Naujienos pagal žymę:
mitybos patarimai
Mitybos mitų griovėjai: 20 produktų, kurie tik atrodo sveiki, bet kenkia jūsų figūrai
Ar tikrai viskas, kas vadinama „sveiku maistu“, yra naudinga? Prekybos centrų lentynose dažnai matome produktus,...
Bal
Blogasis cholesterolis: kurių produktų privalote atsisakyti jau šiandien?
Kodėl verta sunerimti dėl cholesterolio kiekio? Padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje ilgą laiką gali nesukelti jokių...
Bal
Maisto deriniai, kurie pakeis jūsų savijautą: išnaudokite sinergijos galią
Kodėl maisto produktų derinimas yra raktas į sveikatą? Mitybos specialistai vis dažniau pabrėžia, kad svarbu...
Bal
Vaisių ir uogų cukrus: naudingas skanėstas ar paslėptas pavojus jūsų sveikatai?
Vaisiai ir uogos: mitybos pagrindas ar cukraus bomba? Vaisiai ir uogos dažnai pristatomi kaip sveikos...
Bal
Ką valgyti, kad inkstai būtų sveiki: produktai, kurie saugo jūsų organizmą
Sveika mityba – inkstų funkcijos pagrindas Inkstai atlieka gyvybiškai svarbią funkciją – filtruoja kraują, pašalina...
Bal
Jogurtas: kada jį valgyti, kad žarnynas klestėtų? Mitybos ekspertų patarimai keičia viską!
Rauginti pieno produktai, ypač natūralus jogurtas su gyvomis probiotinėmis bakterijomis, yra vienas naudingiausių produktų žarnyno...
Bal
Mitas sugriautas: atsisakote duonos dėl figūros? Štai kodėl viso grūdo duona yra jūsų geriausia sąjungininkė!
Daugelis iš mūsų, pradėdami kelionę link sveikesnės gyvensenos ar siekdami numesti svorio, pirmiausia iš savo...
Bal
Paslaptingas ryto ritualas: kodėl džiovinti vaisiai prieš pusryčius gali pakeisti jūsų savijautą?
Džiovinti vaisiai dažnai suvokiami kaip patogus užkandis ar skanėstas. Tačiau ar kada susimąstėte, kokią galią...
Bal
Žalieji ar prinokę? Sužinokite, kuris bananas naudingiausias Jūsų žarnynui ir virškinimui!
Bananai – vieni populiariausių vaisių visame pasaulyje, vertinami dėl savo saldumo, prieinamumo ir patogumo vartoti....
Bal
Skysčių vartojimas po valgio: Viena klaida, kuri kenkia jūsų virškinimui ir savijautai!
Daugelis iš mūsų, pasisotinę gausiais pietumis ar vakariene, instinktyviai siekiame stiklinės vandens ar puodelio arbatos,...
Bal
Pamiršote šias mėsos rūšis? Dietologas atskleidžia, kurios iš tiesų stiprina sveikatą
Mėsa daugeliui žmonių yra neatsiejama kasdienės mitybos dalis ir vienas pagrindinių baltymų šaltinių. Vis dėlto,...
Bal
Norite sulieknėti? Specialistai paaiškino, kodėl duonos visiškai atsisakyti nereikia
Kodėl duonos nereikėtų išbraukti iš mitybos raciono? Daugeliui žmonių pradėjus laikytis svorio metimo dietos, pirmasis...
Bal
Griauname mitus: kodėl manų kruopos varškėčiuose tikrai nepadės sulieknėti
Kodėl manų kruopos nėra dietinis pasirinkimas? Daugelis žmonių, siekiančių subalansuoti savo mitybą, klaidingai mano, kad...
Bal
Gydytojai įspėja: viena taisyklė, kurią privalote žinoti geriant apelsinų sultis
Apelsinų sultys: nauda ir paslėptas pavojus Natūralios apelsinų sultys dažnai laikomos vienu sveikiausių gėrimų, tačiau...
Bal
Burokas ar pomidoras: išsiaiškinome, kuri daržovė geriausiai kovoja su uždegimu ir stiprina sveikatą!
Abi daržovės pelnytai vadinamos supermaistais, žadančiomis sumažinti uždegimą organizme ir pagerinti bendrą savijautą. Tačiau bandant...
Bal
Geniatiškas būdas valdyti svorį: porcijos dydį nustatykite savo delnu
Tinkama porcija – sėkmingos mitybos pagrindas Dietologai vienbalsiai sutaria: drastiškas badavimas dažniausiai atneša daugiau žalos...
Bal
Nustokite švaistyti varškę: viena maža gudrybė padės maksimaliai pasisavinti baltymus
Varškė daugelio mityboje užima itin svarbią vietą kaip vienas geriausių baltymų šaltinių. Visgi, specialistai pastebi,...
Bal
Profesorius R. Stukas atskleidžia: kaip pakeitęs mitybą pagerino protinę veiklą ir stabilizavo svorį be pastangų!
Mokslinės žinios apie sveikatai palankią mitybą nuolat pildosi ir kinta, keisdamos ir visuomenės, ir net...
Bal
Nustebsite, kas griauna jūsų regėjimą: 5 maisto produktai, kurių turite vengti!
Mūsų akys – tai langai į pasaulį, leidžiantys mėgautis vaizdais, spalvomis ir šviesa. Tačiau dažnai...
Bal
Atrasta arbūzo sėklų paslaptis: dietologė atskleidžia, ką praradote visą gyvenimą!
Visą gyvenimą išmesdavau arbūzo sėklas – kol dietologė atskleidė tikrąją tiesą Vaikystėje mano mama sakydavo:...
Bal