Naujienos pagal žymę:
patarimai
Cukrus naikina tyliai: 12 įspėjamųjų ženklų, kad valgote per daug!
Paslėptas priešas lėkštėje: ar valgote per daug cukraus? Mūsų kasdienėje mityboje apstu įvairiausių cukrų. Fruktozė,...
Bal
ŠOKIRUOJANTYS POKYČIAI: kas nutinka organizmui atsisakius kavos? Ekspertai atskleidžia visą tiesą!
Kava – neatsiejama daugelio ryto ritualo dalis, suteikianti energijos ir padedanti pradėti dieną. Milijonai žmonių...
Bal
Vasaros grilio spąstai: vaistininkė atskleidžia paslėptus pavojus ir pataria, kaip grilinti be rizikos
Vasaros sezonas neįsivaizduojamas be piknikų gamtoje ir gardžių patiekalų, keptų ant žarijų. Tačiau ar kada...
Bal
Pamirškite atminties problemas: ekspertai atskleidžia paslaptis, kaip ją išsaugoti visam gyvenimui
Pastaraisiais metais vis dažniau pastebima, kad atminties sutrikimai kamuoja ne tik garbaus amžiaus žmones, bet...
Bal
Kava: gėrimas, kuris gali ir nuraminti, ir sukelti nerimą – dietologės patarimai
Saikingas kavos vartojimas stebėtinai teigiamai veikia mūsų sveikatą, ypač dėl joje esančių vitaminų, mineralų ir...
Bal
Gliukozės paslaptys: biochemikė atskleidžia, kaip cukrus veikia mūsų kūną ir protą bei ką daryti, kai norisi saldaus
„Ar žinote, ką paskutinis jūsų suvalgytas maistas padarė jūsų kūnui ir protui?” – savo knygoje...
Bal
Nugali Stresą ir Perdegimą: Atverkite Kūrybiškumo Galias Ramybei Atrasti
„Šuo ir kariamas pripranta”, – sako liaudies išmintis. Panašu, kad pripratome prie ilgalaikės išsekimo, perdegimo...
Bal
Pradėkite dieną ramiai ir produktyviai: du esminiai žingsniai tobulai ryto rutinai
Ar kada susimąstėte, kaip ryto pradžia nulemia visos dienos eigą? Daugelis sėkmingų žmonių pabrėžia, kad...
Bal
Pamirškite stresą: 3 rytiniai įpročiai, kurie tyliai žaloja jūsų ramybę
Daugelis iš mūsų puikiai žino, ką reiškia prastas ryto scenarijus: skubėjimas, vėlavimas ir nuolatinė įtampa....
Bal
Stulbinantys rezultatai: paprasta vaikščiojimo rutina padėjo numesti kone 20 kg ir pakeitė gyvenimą
Vaikščiojimas – ne tik veiksmingas būdas deginti kalorijas, mažinti kraujospūdį ar gerinti cholesterolio kiekį kraujyje,...
Bal
Pavasario spąstai sveikatai: nuo raumenų skausmo iki pūslelinės – vaistininkas pataria, kaip apsisaugoti
Drauge su staigiais temperatūros pokyčiais gali užklupti skausmingi kaklo, sprando arba apatinės nugaros dalies perpūtimai,...
Bal
Profesorius griauna mitus: kodėl kaimo gyventojų sveikata stipresnė ir kaip išvengti lėtinės slogos?
Otorinolaringologijos profesorius Saulius Vaitkus yra vienas žinomiausių rinochirurgų šalyje, nuolat apsuptas pacientų ir operacijų. Su...
Bal
Profesorius atskleidžia 14 auksinės vertės svorio metimo taisyklių: išbandykite jas ir nustebsite
„Trumpiausias sveikatos stiprinimo patarimas – judėkite! Pasaulyje geriausi psichiatrai vienu balsu tvirtina, kad fizinis aktyvumas...
Bal
Atraskite odos priežiūros paslaptis: ekspertės gidas, kaip išsirinkti TIKRAI tinkamas priemones
Odos tipas – pagrindinis žingsnis renkantis priemones Pastaraisiais metais sparčiai išpopuliarėjo internetinė prekyba, o tai...
Bal
Išsklaidyk mitus: Kodėl žiemą vandens reikia DAR DAUGIAU nei vasarą?
Daugelis klaidingai mano, kad atvėsus orams ir rečiau prakaituojant, kūno skysčių poreikis sumažėja. Tačiau sertifikuota...
Kov
Širdies ir kraujagyslių ligų spąstai: kaip teisingai matuoti spaudimą ir pulsą bei kodėl tai gyvybiškai svarbu?
Širdies ir kraujagyslių ligos jau daugybę metų yra pagrindinė mirties priežastis visame pasaulyje. Kasmet dėl...
Kov
Aukštas kraujospūdis? 8 veiksmingi būdai jam sumažinti natūraliai ir greitai!
Aukštas kraujo spaudimas (hipertenzija) yra dažna būklė, kurią gali nulemti stresas, miego trūkumas, nutukimas ir...
Kov
Netikėtas sprendimas, kaip įveikti baimę ir nerimą: garsaus psichoterapeuto įžvalgos atskleidžia tiesą
Šiuolaikinis pasaulis nuolat keičiasi, o tai sukelia ne tik naujas galimybes, bet ir gilius iššūkius....
Kov
Farmacininkas atskleidė lengvo lieknėjimo paslaptį: kodėl svarbu ne tik tai, ką valgote?
Farmacininkas laužo svorio metimo mitus ir įspėja apie nutukimo pandemiją Farmacininkas ir knygų autorius Mantas...
Kov
Kardiologė demaskuoja seną mitą: šis produktas ne toks baisus, kaip manote! Kaip valgyti per šventes?
Šventinis laikotarpis dažnai tampa proga pasilepinti įvairiais skanėstais, tačiau kardiologė J. Jurgaitytė perspėja, kad piktnaudžiauti...
Kov