Naujienos pagal žymę:
patarimai
Išsklaidyk mitus: Kodėl žiemą vandens reikia DAR DAUGIAU nei vasarą?
Daugelis klaidingai mano, kad atvėsus orams ir rečiau prakaituojant, kūno skysčių poreikis sumažėja. Tačiau sertifikuota...
Kov
Širdies ir kraujagyslių ligų spąstai: kaip teisingai matuoti spaudimą ir pulsą bei kodėl tai gyvybiškai svarbu?
Širdies ir kraujagyslių ligos jau daugybę metų yra pagrindinė mirties priežastis visame pasaulyje. Kasmet dėl...
Kov
Aukštas kraujospūdis? 8 veiksmingi būdai jam sumažinti natūraliai ir greitai!
Aukštas kraujo spaudimas (hipertenzija) yra dažna būklė, kurią gali nulemti stresas, miego trūkumas, nutukimas ir...
Kov
Netikėtas sprendimas, kaip įveikti baimę ir nerimą: garsaus psichoterapeuto įžvalgos atskleidžia tiesą
Šiuolaikinis pasaulis nuolat keičiasi, o tai sukelia ne tik naujas galimybes, bet ir gilius iššūkius....
Kov
Farmacininkas atskleidė lengvo lieknėjimo paslaptį: kodėl svarbu ne tik tai, ką valgote?
Farmacininkas laužo svorio metimo mitus ir įspėja apie nutukimo pandemiją Farmacininkas ir knygų autorius Mantas...
Kov
Kardiologė demaskuoja seną mitą: šis produktas ne toks baisus, kaip manote! Kaip valgyti per šventes?
Šventinis laikotarpis dažnai tampa proga pasilepinti įvairiais skanėstais, tačiau kardiologė J. Jurgaitytė perspėja, kad piktnaudžiauti...
Kov
Akių įtampa nuo kompiuterio? Atraskite 20-20-20 taisyklę ir efektyvius būdus, kaip išsaugoti regėjimą!
Šiuolaikiniame pasaulyje, kuriame didžioji dalis darbo ir laisvalaikio praleidžiama prie ekranų, akių įtampa tapo dažna...
Kov
Pamirškite skrandžio dramas atostogų metu: gydytoja pataria, kaip kelionėje išlikti sveikiems!
Nors vasaros atostogos ir kelionės dažniausiai asocijuojasi su atsipalaidavimu, naujomis patirtimis ir džiaugsmu, jos gali...
Kov
Ryto eliksyras: ar šis dviejų ingredientų mišinys iš tiesų atgaivins jūsų dieną?
Kasdienybėje nuolat ieškome būdų, kaip pagerinti savijautą, padidinti energijos lygį ar tiesiog jaustis žvalesniems. Vienas...
Kov
Menopauzės mitybos paslaptys: 6 produktai, kurių vengti, ir kiti patarimai puikiai savijautai
Anot mitybos specialistės ir kineziterapeutės Amy Jamieson-Petonic, sveikos ir subalansuotos mitybos laikymasis yra ypač svarbus...
Kov
Farmacininkės receptas ramiam miegui: Atsisveikinkite su nerimu ir išsimiegokite!
Ar dažnai jaučiatės pavargę, irzūs, o naktys tampa ilgu vartymusi lovoje? Kokybiškas miegas yra ne...
Kov
3 įpročiai, kurie tyliai vagia Jūsų energiją: kaip juos įveikti ir susigrąžinti gyvybingumą?
Kasdienybėje, kupinoje skubėjimo ir iššūkių, dažnai jaučiamės išsekę, net nepajusdami tikrųjų energijos vagių. Atrodo, darome...
Kov
Gyvenimo ruduo be baimės: psichologė atskleidžia, kaip susitaikyti su senėjimu ir atrasti pilnatvę
Daugelis iš mūsų su nerimu žvelgia į bėgančius metus, o mintys apie senatvę dažnai kelia...
Kov
Mėgaukitės gamta be rūpesčių: 5 būtini daiktai jūsų rankinėje šiltuoju metų laiku
Lietuvos gamta šiltuoju metų laiku vilioja nuostabiais vaizdais ir grynu oru, kviečiančiu pabėgti nuo kasdienybės....
Kov
Hospiso slaugytoja prabyla atvirai: 5 esminiai faktai, kurie pakeis jūsų požiūrį į orią gyvenimo pabaigą
Hospiso slaugytoja dalijasi penkiomis esminėmis įžvalgomis, kurios padės geriau suprasti hospiso priežiūrą. Ši informacija aktuali...
Kov
Stulbinantys rezultatai: kokius gėrimus rinktis, kad išsimiegotumėte geriau (ir ko griežtai vengti)
Siekis ramiai išsimiegoti naktį yra daugelio siekiamybė, o gėrimai, kuriuos vartojame prieš miegą, gali turėti...
Kov
Slaptas ginklas darbe: kaip vanduo iš krano gali sumažinti stresą ir didinti produktyvumą
Ar žinojote, kad paprastas vanduo iš krano gali būti jūsų geriausias sąjungininkas kovoje su stresu...
Kov
Estijos trenerė prabyla: didžiausias melas, dėl kurio jums nepavyksta sulieknėti!
Daugelis iš mūsų bent kartą gyvenime esame bandę atsikratyti nereikalingų kilogramų. Nors motyvacijos netrūksta, o...
Kov
Nekalta ryto kava tuščiu skrandžiu: įspėjimai, kuriuos privalote žinoti
Daugelis iš mūsų dieną pradeda puodeliu kavos, tačiau retas susimąsto, kaip ši kasdienė rutina gali...
Kov
Paukštienos užšaldymo ir atšildymo paslaptys: išvenkite dažniausių klaidų ir mėgaukitės kokybe
Ar kada susimąstėte, ar parduotuvėje įsigyta vištiena tikrai šviežia, ar jau buvo užšaldyta ir atšildyta?...
Kov