Naujienos pagal žymę:
sveika gyvensena
Psichiatras įspėja: 5 valandos miego griauna jūsų smegenis – pasekmės senatvėje šokiruos
Psichikos sutrikimai senatvėje: demencija, depresija ir kiti iššūkiai Demencija, depresija – dažni sutrikimai senatvėje, o...
Kov
Šaukštelis druskos svorio metimui: ar tai tikrai veikia, ar tik dar vienas mitas?
Pastaruoju metu interneto platybėse vis dažniau pasirodo teiginių, kad vos šaukštelis rožinės druskos gali tapti...
Kov
Sąnarių skausmas: gydytoja atskleidžia netikėtas priežastis ir pataria, kaip atgauti judėjimo džiaugsmą
Sąnarių skausmas gali pasireikšti įvairiai – būti juntamas vos viename sąnaryje arba išplisti po visą...
Kov
Nustebsite, koks paprastas įprotis keičia viską: vos kelios minutės po valgio saugos nuo diabeto
Daugelis mūsų puikiai žino, kad pajudėjimas po sotaus valgio padeda ne tik „išvalyti“ galvą, bet...
Kov
Šokiruojanti tiesa: kodėl vėžiu suserga net sveikiausi žmonės? Gydytojas M. Strioga atskleidžia tai, apie ką nesusimąstome
Ar susikaupęs mutacijų rinkinys galiausiai nulems sunkų susirgimą – gryniausias atsitiktinumas. Neapsaugotas net sveikiausią įmanomą...
Kov
Griauna širdį tylomis: 6 mitybos įpročiai, kuriuos ekspertai ragina nedelsiant pamiršti
Širdies ir kraujagyslių ligos išlieka viena dažniausių mirtingumo priežasčių visame pasaulyje. Nors genetika ir gyvenimo...
Kov
Revoliucinis atradimas: ar taurinas yra gyvybės eliksyras, galintis prailginti gyvenimą net 8 metais?
Naujausias tyrimas, paskelbtas prestižiniame žurnale „Science“, atvėrė naujas perspektyvas ilgaamžiškumo ir sveikos senatvės paieškose. Mokslininkai...
Kov
Stulbinantys rezultatai: kokius gėrimus rinktis, kad išsimiegotumėte geriau (ir ko griežtai vengti)
Siekis ramiai išsimiegoti naktį yra daugelio siekiamybė, o gėrimai, kuriuos vartojame prieš miegą, gali turėti...
Kov
Estijos trenerė prabyla: didžiausias melas, dėl kurio jums nepavyksta sulieknėti!
Daugelis iš mūsų bent kartą gyvenime esame bandę atsikratyti nereikalingų kilogramų. Nors motyvacijos netrūksta, o...
Kov
Vaikščiojimas ar dviratis: kuri fizinė veikla efektyviau tirpdo kilogramus?
Tiek vaikščiojimas, tiek važiavimas dviračiu, derinami su subalansuota mityba, yra puikūs pagalbininkai siekiant numesti svorio....
Kov
Atraskite kelią į sveikatą: specialistai atskleidžia 4 esmines taisykles vėžio prevencijai
Onkologų paskaitos apie vėžio prevenciją, sveika mityba, sportas, kulinarinės dirbtuvės – visos šios veiklos traukė...
Kov
Ilgaamžiškumo kodas slypi žarnyne: mokslininkai atskleidžia 5 neįtikėtinas sąsajas su sveikata
Ar kada susimąstėte, kokia sudėtinga ir gyvybiškai svarbi ekosistema slypi jūsų viduje? Žarnynas – tai...
Kov
Pamirškite pusryčius ir susidursite su rimtomis ligomis? Mokslininkai perspėja
Kai kuriems žmonėms ryte užtenka juodos kavos. Tačiau kitiems būtini sotūs pusryčiai, tarp kurių bandelės,...
Kov
Cholesterolio mįslė įminta? Revoliucinės dietologo įžvalgos meta iššūkį senoms taisyklėms!
Daugelį metų visuomenėje vyravo įsitikinimas, kad cholesterolio lygį žmogaus organizme lemia suvartojamo maisto kiekis, ypač...
Kov
Cukrus vaisiuose ir saldumynuose: mokslininkai atskleidžia, ar tikrai jie veikia mūsų kūną skirtingai
„Cukrus saldumynuose labai skiriasi nuo cukraus vaisiuose“, – teigia neseniai interviu davęs mitybos mokslininkas iš...
Kov
Mokslininkai nustebino: Vitaminai gali sulėtinti senėjimą, bet yra viena sąlyga!
Ar įmanoma pristabdyti laiką? Naujas tyrimas rodo, kad kasdienis multivitaminų vartojimas gali šiek tiek sulėtinti...
Kov
Pamirškite „valgyk mažiau, judėk daugiau“: kodėl populiarus svorio metimo mitas iš tikrųjų neveikia?
Posakis „valgyk mažiau, judėk daugiau“, siekiant numesti svorio, skamba paprastai ir logiškai. Tačiau daugelis, bandžiusių...
Kov
Kavos paslaptys: kada ją gerti, kad gautumėte maksimalią naudą ir nepakenktumėte miegui?
Kava – vienas populiariausių gėrimų pasaulyje, vertinamas dėl gebėjimo suteikti energijos ir budrumo. Tačiau ar...
Kov
Nustebsite! Štai kas iš tiesų nutinka jūsų kepenims, kai visiškai atsisakote alkoholio
Artėjant šventiniam laikotarpiui ir vakarėlių maratonams, daugelis susimąsto apie alkoholio vartojimo pasekmes. Ar kada nors...
Kov
Paslėptas priešas jūsų kūne: mokslininkai atskleidžia lėtinio uždegimo požymius ir efektyvias kovos strategijas
Lėtinis uždegimas šiandien laikomas vienu pagrindinių lėtinių ligų pradininkų, tyliai griaunančių mūsų sveikatą. Nors jis...
Kov