Naujienos pagal žymę:

VO2 max
Ką atskleidžia maksimalus deguonies tūris: svarbiausias rodiklis jūsų širdies ir plaučių sveikatai

Ar kada susimąstėte, kodėl vieni žmonės gali lengvai bėgti ar važiuoti dviračiu greitu tempu, o...

15
Geg
Paprastas pratimas, stebinantis rezultatais: kodėl šokdynė yra jūsų raktas į sveikesnį kūną?

„Šokinėjimas per šokdynę yra vienas geriausių kardio pratimų“, – teigia sporto trenerė Chyna Bardarson. Ji...

12
Bal
Kvapą gniaužiantys laiptai? VO₂ Max atskleidžia, kas vyksta jūsų širdyje!

Ar kada susimąstėte, kodėl kartais lipant laiptais pasidaro sunku kvėpuoti? Šis dažnas pojūtis gali būti...

27
Kov
Eksperto patarimai: judėjimas – geriausias vaistas širdžiai, miegui ir nugarai

Sportuoti, kaip ir mokytis, niekada nevėlu. Tačiau sporto gydytojas M. Ambraška pataria sveikus įpročius išsiugdyti...

26
Kov