Burnos sveikata yra itin svarbi mūsų gyvenimo kokybei ir bendrai savijautai. Dažnai pamirštama, kad burnos higienos nepaisymas gali sukelti rimtų sveikatos problemų, įskaitant dantų ėduonį, dantenų uždegimus ir net bendrinių ligų komplikacijas. Vienas iš dažniausiai pasitaikančių su burnos sveikata susijusių reiškinių yra dantų apnašų susidarymas, kuris, jei laiku nepaisomas, gali virsti sunkiai pašalinamais dantų akmenimis.
Burnos higienistė Erika Volochovičiūtė paaiškino, kad dantų apnašos – tai mineralizuotos bakterinės plokštelės. Iš pradžių jos būna minkštos, susidarę iš maisto likučių, tačiau laikui bėgant, kontaktuodamos su seilių mineralais, apnašos sukietėja ir tampa dantų akmenimis. Profesionalus dantų valymas tampa būtinybe, nes namų sąlygomis šių sukietėjusių apnašų pašalinti neįmanoma.
Itin svarbi burnos higienos dalis yra tarpdančių valymas, mat būtent čia kaupiasi net iki 60 proc. visų maisto likučių, kurie tampa bakterijų dauginimosi terpe. Nevalant tarpdančių apnašos pradeda kietėti jau po kelių dienų ir po savaitės gali susidaryti akmenys, kuriuos būtina šalinti profesionaliai. Negydomos apnašos ir dantų akmenys ne tik gadina dantų išvaizdą, bet ir kelia didelę grėsmę dantenų sveikatai, sukelia uždegiminius procesus, kariesą ir net gali prisidėti prie sisteminių uždegimų organizme.
3 pagrindinės dantų apnašų susidarymo priežastys
Pagrindinių dantų apnašų susidarymo priežasčių yra keli, tačiau burnos higienistė pabrėžia tris svarbiausius veiksnius.
1. Netaisyklinga mityba. Mityboje gausu angliavandenių, saldumynų, gazuotų gėrimų bei alkoholio, dėl ko burnoje vyksta cheminės reakcijos – maisto medžiagos fermentuojasi, o seilėse esantys monosacharidai tampa substratu apnašoms, skatinančioms rūgščių gamybą. Šios rūgštys kenkia dantų emaliui ir skatina apnašų kaupimąsi. Tuo tarpu vaisių ir daržovių vartojimas gali šiek tiek pagerinti burnos mikroflorą, mažindamas apnašų kiekį.
Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į gėrimų pasirinkimą – didelis kavos ar žolelių arbatų kiekis gali skatinti pigmentinių apnašų atsiradimą.
2. Seilių kiekis ir sudėtis. Seilės atlieka natūralios apsaugos funkciją – jos neutralizuoja rūgštis, susidarančias burnos ertmėje, todėl tinkamas ir pakankamas seilių kiekis yra būtinas norint užkirsti kelią apnašų susidarymui. Jei seilių kiekis sumažėja arba keičiasi jų sudėtis, atsiranda palankios sąlygos bakterijų dauginimuisi ir apnašų kaupimuisi.
3. Mikrofloros ypatumai ir burnos aplinkos sąlygos. Mikroorganizmų sudėtis burnos ertmėje, taip pat temperatūra ir pH reikšmė turi didelę įtaką apnašų formavimuisi. Jei sąlygos pasikeičia – pavyzdžiui, pH tampa rūgštesnis – tai skatina bakterijų dauginimąsi ir apnašų susidarymą. Sveika ir subalansuota mikroflora padeda dantis apsaugoti nuo apnašų kaupimosi.
Siekiant palaikyti tinkamą burnos higieną ir išvengti dantų apnašų bei akmenų susidarymo, rekomenduojama reguliariai lankytis pas burnos higienistą – profilaktiškai bent kartą per metus, o dar geriau kas 6–7 mėnesius. Tarpdančių valymas, tinkama dantų priežiūra ir subalansuota mityba turi būti neatsiejama kasdienio rūpesčio burnos sveikata dalis. Tokiu būdu galime ne tik išsaugoti dantų sveikatą, bet ir užtikrinti bendrą gerą savijautą bei kokybišką gyvenimą.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.