Daugelis žmonių kasdien vartoja vitaminų papildus, norėdami užtikrinti pakankamą maistinių medžiagų kiekį organizme. Nors dauguma gauna pakankamai vitamino B12 su maistu, nemažai daliai gyventojų vis tiek tenka papildyti šio svarbaus vitamino atsargas. Jo trūkumas gali sukelti įvairius simptomus, kurie dažnai pasireiškia pamažu, o vienas iš netikėčiausių ir labiausiai erzinančių gali būti spengimas ausyse.
Kas yra spengimas ausyse?
Spengimas ausyse, arba tinitas, yra būklė, kai asmuo girdi garsus, kurie neturi išorinio šaltinio. Tai nėra savarankiška liga, o greičiau simptomas, galintis rodyti įvairias sveikatos problemas. Remiantis Didžiosios Britanijos Nacionalinės sveikatos tarnybos (NHS) duomenimis, šie garsai gali būti labai įvairūs:
- zvimbesys;
- dūzgimas;
- šnypštimas;
- gaudimas;
- muzika ar net dainavimas.
Šie garsai gali pasireikšti vienoje ar abiejose ausyse, ar net galvoje. Jie gali atsirasti ir išnykti arba būti girdimi nuolat, ženkliai pablogindami gyvenimo kokybę ir koncentraciją.
Kodėl B12 trūkumas susijęs su spengimu ausyse?
Ryšys tarp vitamino B12 trūkumo ir spengimo ausyse yra glaudesnis, nei gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Medicinos tinklalapis „LiveStrong“ paaiškina, kad vitaminas B12 yra gyvybiškai svarbus mielino gamybai. Mielinas yra apsauginis ir izoliacinis apvalkalas, supantis nervines skaidulas, įskaitant tas, kurios perduoda garso signalus į smegenis.
Kai organizme trūksta B12, mielino gamyba sutrinka, o tai lemia nervų funkcijos pablogėjimą. Šis nervų pažeidimas gali sukelti įvairius neurologinius simptomus, įskaitant ir minėtą spengimą ausyse. Klausos nervams trūkstant tinkamos izoliacijos ir apsaugos, jie gali siųsti netaisyklingus signalus, kuriuos smegenys interpretuoja kaip garsus.
Mokslo įrodymai ir sprendimo būdai
Šį ryšį patvirtina ir moksliniai tyrimai. Pavyzdžiui, „American Journal of Otolaryngology“ publikuotas tyrimas aiškiai parodė, kad spengimas ausyse yra susijęs su vitamino B12 trūkumu. Dar svarbiau, kad tyrime dalyvavusiems pacientams, kurie papildomai vartojo vitamino B12, būklė žymiai pagerėjo.
Jei įtariate, kad jums trūksta vitamino B12 ir dėl to spengia ausyse, būtina pasikonsultuoti su gydytoju. Jis gali nustatyti tikslią priežastį ir paskirti tinkamiausią gydymą. Daugelį su B12 trūkumu susijusių simptomų, įskaitant spengimą ausyse, galima efektyviai palengvinti. Paprastai vitamino atsargos atstatomos injekcijomis arba, kai trūkumas nėra labai didelis, geriamomis tabletėmis.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.