Paslėptos miego problemos
Daugelis žmonių geba nesunkiai atpažinti nemigą ar prastą miego kokybę, tačiau egzistuoja sutrikimų, kurių patys pacientai dažnai nepastebi. Gydytoja neurologė Dalia Matačiūnienė pabrėžia, kad apie naktinį knarkimą, kvėpavimo pauzes ar judesius miego metu dažniausiai pirmieji praneša artimieji.
Specialistė įspėja, kad nuolatinį rytinį nuovargį ar mieguistumą žmonės dažnai klaidingai priskiria stresui ar intensyviam gyvenimo būdui. „Tokiu atveju pacientai dažnai džiugiai teigia, kad jie gali užmigti bet kur ir bet kada, tačiau tai irgi nėra normalu, tai gali būti vienas miego sutrikimo simptomų“, – aiškina D. Matačiūnienė.
Diagnostikos „aukso standartas“
Norint tiksliai diagnozuoti miego problemas, pirmiausia rekomenduojama pildyti „miego dienoraščius“, o vėliau, esant būtinybei, atliekamas išsamus instrumentinis tyrimas – videopolisomnografija. Tai miego medicinos aukso standartas, kurio metu stacionaro sąlygomis fiksuojami fiziologiniai paciento rodikliai.
„Atliekant tyrimą fiksuojame ir užrašome kuo daugiau paciento fiziologinių rodiklių – pavyzdžiui, stebime kvėpavimo rodiklius miego metu: oro srautą per burną ir nosį, krūtinės ląstos ir pilvo judesius, vertiname deguonies kiekio kraujyje svyravimus, registruojame širdies ir smegenų veiklos pakitimus, prabudimus, kojų judesius ir t. t. Miego metu pasitelkiamas ir vaizdo bei garso įrašo registravimas“, – teigia gydytoja.
Kodėl svarbu gydyti miego sutrikimus?
Ignoruojami miego sutrikimai gali stipriai pabloginti gyvenimo kokybę ir sukelti pavojų sveikatai bei gyvybei. Pavyzdžiui, dienos metu jaučiamas didelis mieguistumas gali tapti avarijos kelyje priežastimi.
Gydymas visuomet turi būti individualizuotas. Gydytoja neurologė Dalia Matačiūnienė pabrėžia: „Vienu atveju paciento gyvenimo kokybė gali pagerėti laikantis teisingo miego režimo, didinant fizinio aktyvumo krūvį, mažiau laiko praleidžiant prie ekranų. Esant sunkiems miego sutrikimams, gali būti paskiriamas gydymas medikamentais, rekomenduojama kognityvinė elgesio terapija. Kvėpavimo sutrikimai miego metu gydomi kitais specifiniais būdais.“
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.