Nors apie lytinių santykių naudą emocinei gerovei kalbama dažnai, naujausias tyrimas atskleidžia, kad reguliarus intymumas yra gyvybiškai svarbus ir fizinei sveikatai. Mokslininkai perspėja: retai mylintis rizikuoja susidurti su rimtomis pasekmėmis, pradedant širdies problemomis ir baigiant didesne mirtingumo rizika, ypač moterims.
Seksualinio aktyvumo ir sveikatos ryšys
„Seksualinis aktyvumas svarbus bendrai širdies ir kraujagyslių sveikatai galbūt dėl širdies ritmo kintamumo sumažėjimo ir kraujotakos padidėjimo“, – teigia tyrimo autoriai. Jų nuomone, „seksualinis aktyvumas, plačiąja prasme, gali sušvelninti funkcijų nykimą, kuris gali pasireikšti su amžiumi ir ligai progresuojant.“
Šios išvados pagrįstos išsamia JAV gyventojų duomenų analize, atlikta remiantis 2005–2010 m. nacionaliniu sveikatos tyrimu. Tyrėjai išanalizavo 14 542 asmenų duomenis, iš kurių 2267 pateikė detalią informaciją apie savo lytinį gyvenimą. Nustatyta, kad didžioji dalis (94,4 proc.) respondentų lytiškai santykiavo bent kartą per mėnesį, o 38,4 proc. – dažniau nei kartą per savaitę. Atsižvelgiant į tai, kad vidutinis suaugęs JAV gyventojas seksu užsiima maždaug kartą per savaitę (54 kartus per metus), tyrėjai suskirstė dalyvius į grupes pagal tai, ar jų lytinis gyvenimas buvo dažnas (dažniau nei kartą per savaitę) ar retas (rečiau nei kartą per savaitę).
Mirtina rizika moterims ir depresijos įtaka
Tyrimas atskleidė nerimą keliančius faktus: moterys, kurių lytinių santykių dažnumas buvo mažas, iki 2015 m. pabaigos turėjo net 1,7 karto didesnę tikimybę mirti, palyginti su tomis, kurių lytinis gyvenimas buvo aktyvesnis. Tyrėjai pabrėžė, kad kuo mažiau moteris turėjo lytinių santykių, tuo didesnė buvo jos mirtingumo rizika.
Nors tokio paties tiesioginio ryšio su vyrų mirtingumu nenustatyta, mokslininkai nustebę pastebėjo, kad lytiniai santykiai, regis, turi „modifikuojantį ryšį“ su neigiamu depresijos poveikiu sveikatai abiejų lyčių asmenims. Tyrimas parodė, kad depresija sergantys žmonės, kurie lytiškai santykiavo retai, per stebėjimo laikotarpį turėjo maždaug tris kartus didesnę tikimybę mirti.
Koreliacija, o ne priežastinis ryšys, tačiau nauda akivaizdi
Svarbu pažymėti, kad iš tokios koreliacijos negalima daryti tiesioginės išvados apie priežastinį ryšį. Vis dėlto, ankstesni tyrimai rodo, kad po lytinių santykių žmonės paprastai jaučiasi geriau, patiria didesnį pasitenkinimą gyvenimu ir būna geresnės nuotaikos. Tai gali prisidėti prie depresijos simptomų sumažinimo ir bendros savijautos pagerėjimo.
Šios išvados sutampa ir su kitų tyrimų rezultatais. Pavyzdžiui, nedidelio masto suaugusių Izraelio gyventojų tyrimas atskleidė, kad dažnesni lytiniai santykiai buvo susiję su geresnėmis infarktą patyrusių žmonių išgyvenimo galimybėmis.
Tyrimas, kurio rezultatai publikuoti „Journal of Psychosexual Health“ žurnale, pabrėžia seksualinio aktyvumo svarbą ne tik individualiai gerovei, bet ir ilgalaikei sveikatai.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.