Vilnietis Remigijus Tamulis prieš pusmetį išgyveno sudėtingą širdies aortos operaciją, kurią padėjo laiku atlikti jo žmona, žurnalistė Auksė Tamulienė. Jos dėmesys ir rūpestis išgelbėjo vyrui gyvybę, kai pasireiškė pavojingi simptomai, kurių jis pats iš pradžių nepaisė.
Nuovargis ir dusulys – rimtų ligų signalai
Remigijus pasakojo, kad ilgą laiką jausdavo nuovargį ir dusulį, kurie dažniau pasireikšdavo einant dienos metu. „Pasivaikščiojimų metu pastebėjau, kad pradėjau dažnai pavargti, skaudėjo ir spaudė krūtinę“, – prisiminė vyras. Tačiau dėl kasdienio užimtumo ir skubančio gyvenimo tempo šių ženklų dažnai nekreipdavo dėmesio. Tik kai simptomai sustiprėjo ir pradėjo kelti rimtą nerimą, Auksė nusprendė, jog būtina kreiptis į medikus.
Laiku suteikta pagalba – galimybė gyventi
Atvykus į ligoninę, atlikus išsamų tyrimą paaiškėjo, kad Remigijaus aorta buvo pažeista, ir reikėjo neatidėliotinos operacijos. Operacijos metu pažeista kraujagyslė buvo pakeista išimta paciento šlaunies kraujagysle. Laimei, širdies veikla nebuvo visiškai sutrikdyta, todėl operacija buvo sėkminga. Po jos Remigijui teko kardinaliai pakeisti kasdienį gyvenimo būdą, rūpintis vaistų vartojimu ir aktyviau prižiūrėti sveikatą.
„Po operacijos mano gyvenimas pasikeitė: dabar atsargiai stebiu savo būklę, laikausi gydytojų rekomendacijų – geriu vaistus kiekvieną dieną ir reguliuoju mitybą“, – apie pokyčius kalbėjo Remigijus. Jo žmona pabrėžė, kad nemažai žmonių rimtai elgtis su sveikata pradeda tik susidūrę su realiu pavojumi, todėl svarbu iš anksto atkreipti dėmesį į kūno siunčiamus signalus.
Širdies ligų rizikos veiksniai ir prevencija
Kardiologas Rokas Šerpytis iš VUL Santaros klinikų paaiškino, kad aukštas kraujo spaudimas ir padidėjęs cholesterolio kiekis yra vadinami „tyliaisiais žudikais“, nes ilgainiui stipriai didina širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Dėl šių veiksnių gali vystytis aterosklerozė, kuri sutrikdo kraujagyslių pralaidumą ir sukelia komplikacijas, tokias kaip insultas, miokardo infarktas ar inkstų funkcijos nepakankamumas.
Pasak gydytojo, daugelis pacientų į kardiologus atvyksta tik sulaukę pažengusių ligos stadijų, kai jau pasireiškia rimtos pasekmės. Tarp pagrindinių rizikos veiksnių jis mini ne tik medžiagų apykaitos sutrikimus ir metabolinį sindromą, bet ir gyvensenos faktorius – rūkymą, alkoholio vartojimą bei nejudrumą.
Politabletės – patogesnis sprendimas gydymui
Vienas iš gydymo iššūkių – pacientų nesilaikymas paskirtų vaistų vartojimo režimo. Tyrimai rodo, kad tik apie 35 proc. pacientų reguliariai vartoja vaistus jau po metų nuo gydymo pradžios. Todėl gydytojas siūlo naudoti politabletes – kombinuotas tabletes, kurios viename preparate apjungia kelis vaistus, mažinančius kraujospūdį ir cholesterolį. Tai leidžia pacientams lengviau laikytis gydymo režimo ir pagerina efektyvumą.
Ką kiekvienas gali padaryti dėl savo širdies sveikatos?
Kardiologas akcentuoja, kad prevencija prasideda nuo kasdienės gyvensenos korekcijos. Rekomenduojama valgyti sveiką, subalansuotą maistą – daugiausiai daržovių, valgyti dažnai, bet mažomis porcijomis, o fizinis aktyvumas turėtų būti reguliariai užsiimamas bent po 30 minučių 4-5 kartus per savaitę pagal Pasaulio sveikatos organizacijos rekomendacijas.
Taip pat svarbu valdyti stresą, mesti rūkyti, saikingai vartoti alkoholį arba jų visiškai vengti, ir skirti pakankamai laiko kokybiškam miegui. Nejudrumas šiandien vertinamas kaip tokio pat lygio rizikos veiksnys kaip rūkymas, nes skatina svorio augimą ir medžiagų apykaitos sutrikimus.
Remigijaus istorija parodo, kaip svarbu būti atidiems, stebėti savo ir artimųjų sveikatą, nes tik laiku pastebėti simptomai gali išgelbėti gyvybę ir išvengti rimtų komplikacijų.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.