Atėjus šaltesniems metų laikams, vis dažniau susiduriame su sloga – problema, kuri daugelio dažnai yra menkinama kaip nereikšminga ir trumpalaikė. Tačiau vaistininkė Laura Vanagaitė ir gydytoja otorinolaringologė Julija Mažeikaitė įspėja, kad sloga gali turėti rimtų pasekmių ir baigtis grėsmingomis komplikacijomis, jei jos nepaisoma ar negydoma tinkamai.
Trys pagrindinės slogos priežastys
Pasak vaistininkės Lauros Vanagaitės, sloga yra dažnas peršalimo simptomas, kuriuo suaugusieji serga vidutiniškai 2–4 kartus per metus, o vaikai – net iki 8 kartų. Dažniausiai sloga priskiriama lengvai virusinei infekcijai, kurią galima valdyti natūraliomis priemonėmis, poilsiu bei nereceptiniais vaistais. Vis dėlto slogos priežastys yra įvairios, ir svarbu jas tinkamai atskirti, nes gydymas gali skirtis.
Vaistininkės teigimu, trys pagrindinės slogą sukeliančios priežastys yra peršalimas, sinusitas ir alerginis rinitas (dažniausiai vadinamas šienlige). Kiekvieno šių susirgimų metu nosies gleivinė parausta, paburksta, o gausėja ir gleivių išskyros – jas išpučiant pašalinama infekcija, dirgikliai ar alergenai.
Peršalimas ir simptominis gydymas
Peršalimas gali būti sukeltas daugiau nei 200 virusų ir dažniausiai pasireiškia sloga, čiauduliu, ašarojančiomis akimis, nedideliu karščiavimu bei kosuliu. Suaugusiems šie simptomai trunka apie 7–10 dienų, vaikams – iki dviejų savaičių. Dažnai sloga vertinama kaip trumpalaikė ir nesudėtinga būklė, tačiau tinkamai negydoma ji gali komplikuotis.
Sloga gydoma simptomus mažinančiais nosies purškalais, kurie padeda sumažinti gleivinės patinimą ir palengvina kvėpavimą. Tačiau vaistininkė perspėja, kad purškalų nereikėtų naudoti ilgiau nei rekomenduojama, nes per ilgas vartojimas gali sukelti nosies gleivinės išsausėjimą, kraujavimą ir net pripratimą prie preparato.
Alerginis rinitas ir jo svarba higienai
Alerginis rinitas yra itin dažna būklė, kenčianti nuo kurios yra apie 15–20 procentų gyventojų, dažniausiai pavasarį ir vasarą, kai oro pripildytas žiedadulkių, dulkių erkių ir kitų alergenų.
Jo simptomai – užgulta nosis, skaidrios vandeningos išskyros, niežulys, čiaudulys, ašarojančios akys.
Šio susirgimo valdymas reikalauja sistemingo aplinkos valymo: dulkės turi būti reguliariai nuvalomos, patalynė keičiamas dažniau, rekomenduojama naudoti oro valytuvus ar kondicionierius. Taip pat svarbi asmeninė higiena, pavyzdžiui, dušo procedūros prieš miegą padeda pašalinti alergenus nuo odos ir plaukų, sumažinant naktinius simptomus.
Sloga gali komplikuotis – bakterinis sinusitas ir jo pavojai
Nemalonus faktas yra tas, kad ilgai trunkianti ar negydoma sloga gali sukelti sunkesnių sveikatos problemų. Gydytoja otorinolaringologė Julija Mažeikaitė paaiškina, kad nuolat užsitęsus slogai, nosies gleivinės apsauginė funkcija sutrinka, gleivės kaupiasi sinusų ertmėse, kurios užsikemša, o bakterijos daugintis tokiomis sąlygomis tampa itin palanku. Dėl to virusinis sinusitas gali virsti bakteriniu.
Bakterinio sinusito simptomai yra spaudimo ir skausmo pojūtis žandikaulio, kaktos srityse, kuris stiprėja lenkiantis žemyn, dantų skausmas, sumažėjusi uoslė, pakilusi temperatūra. Negydant gali išsivystyti rimtos komplikacijos – pūlingas uždegimas gali išplisti į akių audinius, smegenis, sukelti sepsį. Ypač pavojingas yra grybelinis sinusitas, kuris gali būti mirtinas. Tokiais atvejais būtinas gydymas antibiotikais.
Taisyklingas nosies pūtimas ir natūralios priemonės
Vaistininkė Laura Vanagaitė suteikia ir praktinių patarimų, kaip teisingai išsipūsti nosį: svarbu pūsti nosį po vieną šnervę, nedidinant perteklinės jėgos, kad nebūtų pažeisti ausų būgneliai ar nosies gleivinės kraujagyslės. Per stiprus pūtimas ar čiaudulys gali sukelti uždegimą ar kraujavimą.
Be to, labai svarbu vartoti daug skysčių, kurie padeda suskystinti gleives ir lengviau jas išvalyti iš kvėpavimo takų. Naudingos yra šilto arbatos su priešuždegiminėmis žolelėmis, tokiomis kaip ramunėlės, imbieras, mėtos ar dilgėlės. Kvėpavimas garais, ypač į vandenį įlašinus eukalipto, pušų ar pipirmėčių eterinių aliejų, taip pat padeda atverti kvėpavimo takus ir sumažinti nosies užgulimą.
Vis dėlto, jei sloga trunka ilgiau nei savaitę ir simptomai blogėja ar atsiranda naujų požymių, būtina kreiptis į gydytojus, kad būtų atlikti išsamūs tyrimai ir paskirtas tinkamas gydymas.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.