Visi esame patyrę tą nemalonų jausmą, kai akys pradeda rausti, degti ar pradeda skaudėti po ilgos darbo dienos ar buvimo ryškioje aplinkoje. Tai nėra tik nuo nuovargio kilę pojūčiai – akys gali būti labai jautrios šviesai, o ši jautrumo problema dažnai lieka nepastebėta arba jos priežastys neadekvačiai įvertinamos. Moksliniai tyrimai rodo, kad net 9 iš 10 žmonių kenčia nuo akių jautrumo šviesai, kuri gali sukelti ne tik diskomfortą, bet ir rimtesnius sveikatos sutrikimus.
Akys nuolat yra veikiamos įvairių aplinkos dirgiklių – nuo intensyvios saulės šviesos iki dirbtinio apšvietimo patalpose. Šiuolaikinio gyvenimo ritmas neatskiriamai susijęs su ilgu laiku prie skaitmeninių ekranų, kurie sukelia ypatingą įtampą regos organams. Nuolatinis akių krūvis gali sukelti ne tik regos sutrikimus, bet ir paveikti bendrai žmogaus savijautą – trikdyti miego kokybę, sukelti galvos skausmus ar net paveikti širdies darbą. Todėl labai svarbu atkreipti dėmesį į savo akių siunčiamus signalus ir tinkamai juos prižiūrėti.
Dažniausios akių jautrumo šviesai priežastys
Mokslininkai išskiria keletą pagrindinių veiksnių, kurie lemia padidėjusį akių jautrumą šviesai. Tai – intensyvi saulės šviesa, kontrastinė šviesa vairuojant naktį, ryškus dirbtinis apšvietimas, skaitmeninių ekranų sukelta įtampa, staigūs aplinkos šviesos pokyčiai bei nuolatinis poreikis mažinti ekrano ryškumą. Šis fotofobijos požymis gali atsirasti nuo įvairių priežasčių: nuo natūralių amžiaus pokyčių, akių sausėjimo ar uždegimų, pigmento trūkumo tinklainėje iki sunkesnių sutrikimų, tokių kaip centrinės nervų sistemos problemos ar kai kurių vaistų šalutinės reakcijos.
Modernūs sprendimai akių apsaugai
Šiandien rinkoje yra pažangių technologijų, kurios leidžia efektyviau apsaugoti akis nuo kenksmingų aplinkos veiksnių. Viena iš jų – išmanieji akiniai su mėlynosios šviesos filtru, tokie kaip Transitions® GEN S™. Šie lęšiai automatiškai prisitaiko prie aplinkos apšvietimo – patalpoje jie lieka skaidrūs, lauke patamsėja, taip suteikdami akims dvigubą apsaugą nuo ultravioletinės ir mėlynosios šviesos.
Tokie akiniai ne tik malšina diskomfortą, bet ir padeda apsaugoti regėjimą, ypač dirbant prie skaitmeninių prietaisų ar vairuojant įvairiomis sąlygomis.
Ką daryti jau šiandien – akys siunčia signalus
Labai svarbu neignoruoti akių siunčiamų signalų. Jei pastebite, kad dažnai prisimerkiate, jaučiate akių įtampą, sausumą arba jus vargina dažni galvos skausmai, verta pasitikrinti regėjimą pas specialistus.„Fielmann“ optikose galima nemokamai ir greitai atlikti inovatyvų akių jautrumo šviesai tyrimą naudojant LUMIZ™ 100 – unikalų prietaisą, kurio Lietuvoje nėra kituose optikos salonuose. Šis tyrimas leidžia tiksliai nustatyti, kiek jūsų akys jautrios šviesai, ir kokiomis sąlygomis jos yra labiausiai veikiamos. Remiantis gautais duomenimis, optometrijos specialistai pateiks jums asmeniškai pritaikytas rekomendacijas, kaip sumažinti diskomfortą ir apsaugoti regėjimą ateityje.
Tyrimas yra bekontaktis, neskausmingas ir trunka vos kelias minutes. Toks profilaktinis patikrinimas gali užkirsti kelią rimtesniems regos sutrikimams, kurie laiku nepastebėti, gali stipriai pabloginti gyvenimo kokybę.
Negalima pamiršti, jog akis reikia saugoti ne tik nuo akių ligų, bet ir nuo kasdienės aplinkos įtakos. Dėmesys mažiems akių siunčiamiems signalams gali padėti išvengti rimtų sveikatos sutrikimų ir užtikrinti, kad jūsų akys būtų sveikos ilgus metus.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.