Vyresniame amžiuje sveikata tampa prioritetu, tačiau kartu auga ir klaidingų įsitikinimų bei įpročių, kuriuos žmonės perima iš artimųjų arba iš seniai susiformavusių praktikų. Nacionalinio savijautos indekso duomenys rodo, kad daugeliui vyresnių žmonių rūpestis fizine ar emocine sveikata yra vienas svarbiausių aspektų. Tačiau kartu didėja ir vartojamų vaistų skaičius bei rizika dėl netinkamo jų pasirinkimo, laikymo ar derinimo su papildais.
1. Nitroglicerinas rankinėje „dėl visa ko“ – pavojingas paveldas
Vienas ryškiausių pavyzdžių – įprotis visada turėti nitroglicerino tablečių ar lašų rankinėje. Tokia praktika gali būti pavojinga. „Savavališkas nitroglicerino vartojimas pavojingas – šis vaistas veikia stipriai, plečia kraujagysles ir gali taip staiga sumažinti kraujospūdį, kad net kiltų pavojus netekti sąmonės. Jį vartoti galima tik gydytojui paskyrus”, – paaiškina J. Deksnienė. Jei kyla įtarimas dėl širdies skausmo ar širdies priepuolio, svarbiausia yra nedelsiant kviesti greitąją pagalbą, o ne savarankiškai eksperimentuoti su receptiniais preparatais.
2. Visiškas druskos atsisakymas – rizikingas kraštutinumas
Reaguodami į padidėjusį kraujospūdį ar cholesterolio rodiklius, kai kurie žmonės nutaria visiškai atsisakyti druskos. Tačiau natris yra būtinas organizmo funkcijoms palaikyti; per mažas jo kiekis gali sukelti silpnumą, pykinimą, galvos svaigimą ar rimtesnius sutrikimus, ypač jei žmogus vartoja kitus vaistus. Vietoje drastiškų sprendimų verta pasitarti su gydytoju apie subalansuotą mitybą ir individualius ribojimus.
3. Vaistų laikymo klaidos: ne visiems preparatams šaldytuvas tinka
Dažna klaida – laikyti akių lašus ar kitus vaistus šaldytuve tikintis pratęsti jų galiojimą. Daugelio lašų sterilumas priklauso nuo atidarymo ir naudojimo sąlygų, o ne tik nuo temperatūros. Jei preparatas atidarytas seniai arba kyla įtarimų dėl jo sterilumo, saugiausia jį išmesti ir įsigyti naują. Namų vaistinėlę verta peržiūrėti reguliariai – bent kartą per metus, o idealiai kas pusmetį.
4. Vaistažolių ir papildų sąveikos – klastingas mitas
Populiarus įsitikinimas, kad vaistažolės yra nepavojingos, gali vesti į rimtus pavojus. Jonažolė, ginkmedis, imbieras, česnakas ar saldymedis gali keisti vaistų metabolizmą ar veikti kraujo krešėjimą. „Tai nereiškia, kad jų būtina atsisakyti – tiesiog padarykite kelių valandų pertrauką iki aspirino ar kitos kraują veikiančios tabletės”, – paaiškina ji. Be to, „Labai sunku išvardinti visus variantus, todėl geriausias patarimas – vengti eksperimentuoti savarankiškai ir pasitarti su vaistininku ar gydytoju”, – sako J. Deksnienė.
5. Gydymasis pagal kaimynės patarimus – rizika
Dažnai žmonės gydosi pagal kitų patirtis, skolindamiesi vaistus ar pradėdami vartoti papildus, kuriuos kažkam kitam padėjo. Tačiau kiekvieno organizmas ir ligų istorija skirtingi. Vaistininkės ragina atnešti į vaistinę visų vartojamų preparatų pavadinimus arba nuotraukas, kad būtų įvertintos galimos sąveikos ir dubliuojančios veikliosios medžiagos. Kaip primena specialistai, vaistinė nėra greito maisto restoranas – konsultacijos tikslas yra išsiaiškinti ir padėti, o ne tik išduoti preparatą.
Apibendrinant: saugiausias kelias – reguliariai peržiūrėti vaistus su gydytoju arba vaistininku, vengti savarankiškų sprendimų ir atkreipti dėmesį į galimas vaistažolių bei papildų sąveikas. Tai padės sumažinti riziką ir apsaugoti savijautą.