Po ilgo pasivaikščiojimo ar intensyvesnio fizinio krūvio įprasta jausti kojų raumenų skausmą ir nestiprų patinimą, tačiau jei skausmas atsiranda be aiškios priežasties, tai gali būti organizmo siunčiamas signalas. Tokie simptomai ne visada reiškia vien tik nuovargį – jie gali būti susiję su kraujotakos, inkstų, kepenų ar širdies sutrikimais, todėl verta atkreipti dėmesį į jų pobūdį ir trukmę.
Kada verta nerimauti
Jeigu skausmas yra pastovus, atsiranda kartu su nuolatiniu tinimu, paraudimu ar vietiniu vietos įkaitimu, reikia kreiptis į gydytoją. Staigus, intensyvus skausmas, ypač jei jam lydi dusulys arba krūtinės skausmas, gali reikšti rimtesnes būkles, pavyzdžiui, trombozę ir plaučių emboliją, ir reikalauja skubios medicininės pagalbos. Taip pat verta sunerimti, jei simptomai nepraeina po poilsio, kojų pakėlimo ir įprastinių priemonių.
Venų ligos – dažna priežastis
„Paprastai žmonės nėra linkę sureikšminti kojų skausmo ar patinimo. Dėl šio negalavimo vieni kaltina gausų skysčių vartojimą, ypač prieš miegą, kiti – netinkamą mitybą, kai valgoma daug sūraus ir aštraus maisto. Dar kiti tai sieja su dideliu fiziniu krūviu ar viršsvoriu“, – teigia „Eurovaistinės“ vaistininkė Laura Vanagaitė. Viena dažniausių priežasčių – venų varikozė arba lėtinis venų nepakankamumas, kai vožtuvai paviršinėse venose nebeatlieka savo funkcijos.
„Ši liga turi tiek išorinių, tiek vidinių požymių. Išorėje dažniausia yra matomos išsiplėtusios paviršutinės kojų venos blauzdų srityje, o vidiniai simptomai pasireiškia kojų sunkumu, tempimu tose dalyse, kur yra patinimas, taip pat skausmu ir dažnai pasikartojančiu mėšlungiu“, – aiškina vaistininkė. Pirmieji požymiai dažniausiai ryškėja vakare ir sumažėja po poilsio su pakeltomis kojomis.
Gydymas ir savipagalba
Gydymo būdas priklauso nuo ligos sunkumo. „Medikamentiniam gydymui neretai skiriami tepalai su heparinu, šaldantį poveikį suteikiantys geliai, bioflavonoidai su diosminu bei vazoprotektoriai, kurie malšina patinimą, skausmą, naktinį mėšlungį ir sunkumą kojose“, – sako vaistininkė.
Be medikamentų, esant venų problemoms, padeda kompresinės kojinės, fizinis aktyvumas, svorio kontrolė ir kojų pakėlimas poilsio metu.
Jei venų liga yra lengvos formos, galite išmėginti ir keletą liaudiškų būdų. Rekomenduojama kuo dažniau daryti kojų pirštų mankštą ir masažą: laikykite pėdą prispaustą prie žemės ir nepakeliant kulnų kuo aukščiau kelkite kojų pirštus. „Padeda ir šalto vandens dušas. Pilkite šaltą vandenį aukštyn ir žemyn nuo pėdos iki kelio. Tai padės sureguliuoti kraujotaką. Dėkite vėsius kompresus su pipirmėtėmis, eukaliptais ar ramunėlėmis. Taip pat rekomenduočiau vartoti ir šlapimo išsiskyrimą skatinančias arbatas“, – pataria L. Vanagaitė.
Kada kreiptis į specialistą
Rekomenduojama apsilankyti pas šeimos gydytoją arba kraujagyslių chirurgą, jei skausmas ir tinimas kartojasi, stiprėja arba lydi odos pakitimai bei sukietėjimai. Gydytojas gali skirti ultragarso doplerio tyrimą venoms, kraujo tyrimus ir, prireikus, nukreipimą pas kitus specialistus. Ankstyva diagnostika ir tinkamas gydymas padeda išvengti komplikacijų ir gerokai pagerinti gyvenimo kokybę.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.