Pakilęs kraujospūdis arba arterinė hipertenzija – tai vis labiau kylančio susirgimo problema, kuri pasireiškia ne tik vyresnio amžiaus žmonėms, bet pastebima ir jaunesnių bei vaikų tarpe. Svarbiausios priežastys, lemiančios šio susirgimo atsiradimą, yra fizinio aktyvumo stoka, nesubalansuota mityba, ilgalaikis stresas bei paveldimos ligos. Vienas iš svarbių akcentų, kurį pabrėžia „Eurovaistinės“ vaistininkė Elvyra Ramaškienė, yra tai, kad būtina ne tik žinoti hipertenzijos simptomus, bet ir mokėti teisingai matuoti kraujospūdį namų sąlygomis. Skirtingoms amžiaus grupėms – vaikams, suaugusiems ir senjorams – rekomenduojami ir skirtingi matavimo būdai.
Reguliarus kraujospūdžio matavimas – būtinas visiems
Arterinė hipertenzija gali išsivystyti bet kuriame gyvenimo etape, o statistika rodo, kad ši liga jaunėja vis sparčiau. Normalus kraujospūdis laikomas 120/80 mmHg, o padidėjęs, bet dar nekeliančius didesnės rizikos – 139/85 mmHg. Esant didesniam skaičiui, svarbu kreiptis į gydytoją, kuris paskirs tinkamą gydymą. Vaistininkė pabrėžia, kad net jeigu žmogus jaučiasi sveikas ir nemato jokių nusiskundimų, reguliarus kraujospūdžio matavimas turėtų būti rutina visiems be išimties. Tai galima daryti lankantis pas gydytoją, vaistinėse ar netgi namuose.
Ypatingai svarbu atkreipti dėmesį į kraujospūdžio kontrolę vaikams ir vyresniems žmonėms. Nesant simptomų, kraujospūdį pakanka matuoti bent kartą per metus, tačiau tiems, kurie turi rizikos veiksnių – nutukimą, paveldimumą ar lėtines ligas – rekomenduojama tai daryti dažniau, konsultuojantis su gydytoju. „Jeigu pastebite staigų kūno svorio augimą, dažnus galvos skausmus, nuovargį, sustiprėjusį prakaitavimą, veido raudonį ar neįprastus kraujavimus, pavyzdžiui, iš nosies, tai gali būti ženklai, kad kraujospūdis padidėjęs ir būtinai reikia jį pasitikrinti,“ – aiškina E. Ramaškienė.
Tinkamas kraujospūdžio matavimas vyresnio amžiaus žmonėms
Senjorams dažnai iškyla klausimas, kaip tinkamai matuoti kraujospūdį, ypač jei įsigijo modernius riešinius kraujospūdžio matuoklius.
Svarbu žinoti, kad tradiciniai, žasto manžete matuojantys prietaisai dažnai yra patogesni vyresniems žmonėms, nes turi aiškų ekraną ir patogius mygtukus. Tuo tarpu riešiniams matuokliams gali prireikti daugiau įgūdžių, todėl vaistininkė pataria senjorams rinktis patikimus ir lengvai naudojamus prietaisus ir atidžiai laikytis instrukcijų.
Be to, prieš matuojantis kraujospūdį svarbu ramiai pailsėti maždaug 15–20 minučių, o matavimą ryte atlikti atsisėdus, su kojomis ant žemės. Jei kyla abejonės dėl matavimo teisingumo, visuomet galima kreiptis į vaistininkus, kurie padės ne tik išmokti naudotis prietaisu, bet ir patikrinti jo tikslumą.
Kraujospūdžio matavimas vaikams – specifiniai aspektai
Vaikų kraujospūdžio matavimas reikalauja daugiau dėmesio, nes įvertinami tokie veiksniai kaip amžius, ūgis, lytis ir svoris. Tai leidžia gydytojams tiksliai nustatyti, ar kraujospūdis yra normalus. Namų sąlygomis tėvai dažnai naudoja suaugusiųjų matuoklius, kurių manžetės būna per didelės, todėl duodami rezultatai gali būti klaidingi ir parodyti mažesnį kraujospūdį nei iš tiesų yra. Dėl to ankstyva hipertenzijos diagnozė gali būti praleista.
Siekiant išvengti klaidų, rekomenduojama naudoti specialiai vaikams skirtus matuoklius, o esant neaiškumams – kreiptis į gydytojus, kurie naudoja tinkamas priemones bei metodus tiksliam kraujospūdžio įvertinimui. Tinkama ir reguliarų kraujospūdžio matavimą skatinanti priežiūra mažina riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis ateityje.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.