Baseinas daugelio žmonių gyvenime simbolizuoja aktyvų laisvalaikį, judėjimą ir gerą savijautą. Tačiau jei nesirūpinate savo oda tinkamai, net ir maudynės gali sukelti nepageidaujamų problemų. Dažnas buvimas chloruotame vandenyje išsausina odą, silpnina jos apsauginį barjerą ir sukelia tempimo, niežėjimo ar sudirgimo pojūtį.
Dažniausios klaidos prieš ir po maudynių baseine
Pasak „Gintarinės vaistinės” vaistininkės Irenos Viktorijos Aukštikalnienės, viena iš pagrindinių klaidų – praleisti dušą prieš patenkančius į baseiną. Oda, kuri yra sudrėkinta, mažiau sugeria chloruotą vandenį, todėl jos apsauginis sluoksnis patiria mažiau žalos. Be to, iš karto po maudynių būtina nusiprausti, kad būtų pašalinti chloro likučiai, kurie ir sukelia odos dirginimą.
Dar viena klaida – kai žmonės atlieka odos depiliaciją ar naudoja stipriai sausinančius muilus ir šveitiklius prieš arba po maudynių. Šios procedūros pažeidžia odos paviršių ir mažina jos atsparumą išoriniams veiksniams. Jeigu po maudynių nepanaudojamas drėkinamasis kremas ar losjonas, odos būklė gali ženkliai pablogėti.
Kaip teisingai rūpintis oda po maudynių?
Norint išlaikyti odos drėgmės balansą ir sumažinti sudirgimą, svarbu iš karto po baseino nusiprausti ir pašalinti chloruotą vandenį. Toliau reikėtų kuo greičiau patepti odą drėkinamuoju kremu arba losjonu. Patartina rinktis švelnias priemones be dirgiklių – be sulfatų, parabenų ar stiprių kvapiklių. Puikiai tinka produktai, turintys glicerino, hialurono rūgšties, pantenolio, šaltinio vandens ar keramidų, nes jie užtikrina ilgalaikį odos drėkinimą ir atkuria apsauginį barjerą.
Taip pat, jei oda išlieka sausos ir sunkiai atgauna komfortą, rekomenduojama drėkinimą papildyti lengvu aliejaus sluoksniu, kuris padės sulaikyti drėgmę ir apsaugos odą nuo išsausėjimo.
Jautriausios kūno vietos baseine ir kaip jas prižiūrėti
Verta žinoti, kad tam tikros kūno vietos reaguoja jautriau į drėgmės trūkumą ir chloruotą vandenį.
Blauzdos, delnai ir dilbiai turi mažiau riebalinių liaukų, todėl šiose zonose oda greičiau sausėja ir gali pleiskanoti. Taip pat tai pažeidžiamos keliai bei alkūnės, kurios linkusios šerpetoti ir reikalauja ypatingos priežiūros. Veido oda, ypač aplink nosį, burną ir paakius, yra plonesnė ir labiau linkusi į dirginimą.
Ne mažiau svarbios yra ir intymios srities bei kirkšnies odos priežiūra, ypač esant ilgiau dėvimiems šlapiems maudymosi drabužiams, kurie gali papildomai sudirginti ploną ir jautrią odą.
Baseinas ir jautri oda – ar būtina atsisakyti?
Turintiems jautrią, sausą ar atopinę odą lankymasis baseine nėra draudžiamas. Tačiau svarbiausia užtikrinti tinkamą pasiruošimą ir tinkamą odos priežiūrą po maudynių. Prieš lipant į baseiną reikėtų odą švelniai nuplauti vandeniu ir patepti lengvu kremu arba losjonu, kuris sumažins chloro poveikį. Po maudynių būtinas kruopštus nusiprausimas ir odos barjero atkūrimas naudojant emolientus ar drėkinamuosius kremus, kuriuos galima naudoti dažniau, jei oda tampa ypač jautri.
Yra situacijų, kai lankymąsi baseine reikėtų laikinai nutraukti – tai aktyvūs odos pažeidimai, šlapiuojanti oda ar ligų paūmėjimai. Taip pat bent 24 valandas prieš maudynes nereikėtų atlikti depiliacijos ar grubesnio odos šveitimo, nes tai padidina dirginimo riziką.
Kada sudirgimas yra rimtesnė problema?
Lengvas odos sudirgimas ar sausumas po baseino dažniausiai praeina per kelias dienas. Tačiau, jei paraudimas, niežėjimas, ar skausmas stiprėja, atsiranda patinimas, karščiavimas, skausmas ar kiti infekcijos požymiai, būtina kreiptis į gydytoją. Taip pat rimtai reikėtų vertinti situaciją, kai atsiranda pūslių, pūlių ar stiprus niežėjimas trukdo kasdienei veiklai bei miegui.
Vaistininkės patirtis rodo, kad daugelis odos problemų, susijusių su baseino lankymu, išsprendžiamos paprasta, bet reguliaria priežiūros rutina, kuri apima tinkamą nusiprausimą ir švelnias odos priežiūros priemones, kurios leidžia odai greičiau atsigauti.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.