Imuninė sistema yra svarbiausia organizmo gynybos linija, sauganti mus nuo įvairių ligų, įskaitant vėžį. Tačiau dažnai esame linkę manyti, kad stiprinant imunitetą pakanka vartoti maisto papildus ar laikytis populiarių, bet ne visuomet pagrįstų patarimų. Tačiau specialistai atkreipia dėmesį, kad imuninės sistemos ir vėžio kova yra sudėtingas procesas, kuriame dažnai nėra aišku, kodėl organizmas pralaimi.
Imuninės sistemos ir vėžio santykis
Vilniuje vykusioje spaudos konferencijoje, skirtoje Pasaulinei metastazavusio krūties vėžio dienai, Nacionalinio vėžio instituto imunologas medicinos mokslų daktaras Marius Strioga paaiškino, kad imuninė sistema yra kaip ginkluotosios pajėgos. Jos tikslas – ne tik atpažinti ir sunaikinti svetimas, bet ir pavojingas organizmui piktybines ląsteles. Tačiau viena svarbi kliūtis yra ta, kad vėžio ląstelės yra mūsų pačių ląstelės, todėl imuninei sistemai jas atpažinti ir kovoti su jomis yra daug sudėtingiau nei prieš svetimas bakterijas ar virusus.
Kaip imuninė sistema atpažįsta vėžį
Imuninė sistema pirmiausia turi pamatyti vėžio ląsteles, tačiau tai nėra paprasta. Šios ląstelės dažnai maskuojasi ir nevykdo aiškių signalų, kurie leistų jas identifikuoti kaip pavojingas. Imuninės sistemos žvalgai, dendritinės ląstelės, kartais gauna klaidinančią informaciją ir negali tinkamai mobilizuoti kario – T limfocitų – kovai su vėžio ląstelėmis. Be to, vėžys gali veikti kaip taktikos meistras, gadindamas limfmazgių sistemą ir uždusindamas imuninės sistemos atsaką, dėl ko kova tampa neefektyvi.
Naturalūs barjerai prieš imunines jėgas
Vėžys ne tik sugeba išvengti imuninės sistemos aptikimo, bet ir sukuria fizinius barjerus, trukdančius imuninėms ląstelėms patekti į naviko vidų. Tankus jungiamojo audinio tinklas ir pakitę kraujagyslių takai tampa it nepraeinami keliai, tarsi žvyrkeliai vietoje greitkelių.
Dėl to net ir kovai pasirengę limfocitai gali nepatekti ten, kur jų labiausiai reikia. Šie kompleksiniai mechanizmai leidžia vėžiui ne tik išlikti paslėptam, bet ir ilgainiui plisti sukeldami metastazes.
Imunoterapijos svarba ir mitų griovimas
Gydytojas Marius Strioga pabrėžia, kad daugelis bando sustiprinti imuninę sistemą maisto papildais, tačiau tai nėra specifinis sprendimas kovai su vėžiu. Imunoterapija – mokslu pagrįsta ir specializuota gydymo sritis – skirta koreguoti imuninį atsaką, kad jis efektyviau aptiktų ir naikintų vėžio ląsteles. Neprotingas papildų vartojimas gali atnešti vien brangų šlapimą, bet ne realų poveikį.
Sveika mityba ir gyvenimo būdas imuninei sistemai
Norint išlaikyti stiprią imuninę sistemą, labai svarbus yra subalansuotas ir įvairus maistas. Gydytojas rekomenduoja į valgiaraštį įtraukti mėsą, daržoves, vaisius, riešutus, grūdus ir sėklas, riboti raudonos mėsos vartojimą ir vengti rūkymo bei alkoholio. Svarbu nepasikliauti drastiškomis dietomis, kurias būtina atidžiai vertinti atsižvelgiant į individualų organizmą.
Fizinis aktyvumas ir streso valdymas
Be mitybos, imunitetui stiprinti daug įtakos turi ir reguliarus fizinis aktyvumas. Tinkamas judėjimas – pasivaikščiojimai, plaukimas, darbas sode – skatina limfocitų kiekio didėjimą kraujyje ir gerina bendrą organizmo būklę. Taip pat labai svarbu mokėti valdyti stresą. Ūmus stresas gali mobilizuoti organizmą, tačiau ilgalaikis lėtinis stresas silpnina imuninę sistemą ir didina ligų riziką.
Apibendrinimas
Imuninė sistema ir vėžys kovoja sudėtingame mūšio lauke, kuriame vėžys taiko įvairias gudrybes, kad liktų nematomas ir išgyventų. Todėl itin svarbu neprarasti budrumo ir palaikyti savo organizmą ne tik sąmoningai maitintis ir judėti, bet ir vengti žalingų įpročių bei perteklinio streso. Moksliškai pagrįstos priemonės ir gydymo būdai, tokie kaip imunoterapija, leidžia efektyviau kovoti su vėžiu, tačiau žmogaus individualūs įpročiai turi esminę reikšmę imuninės sistemos stiprumui. Tik kompleksinis požiūris gali padėti imunitetui neužmiegoti ant laurų vėžio grėsmės akivaizdoje.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.