Tyrimai atskleidžia, kad kofermentas Q10, dažnai apibūdinamas kaip „ląstelių energijos variklis“, gali padėti sumažinti migrenos priepuolių dažnį ir intensyvumą. Atliktas klinikinis tyrimas parodė, kad kasdien vartojant 400 mg Q10 tris mėnesius, migreną patiriančioms moterims sumažėjo galvos skausmų pasikartojimai bei jų stiprumas, lyginant su placebą vartojusia grupe.
Ką parodė tyrimas?
Tyrime dalyvavo 45 epizodine migrena sergančios moterys (amžius 18–50 metų). Greta įprastinės migrenos prevencijai skirtos terapijos 23 moterims buvo skiriami 400 mg kofermento Q10 kasdien, o 22 moterims – placebo. Pradžioje ir po trijų mėnesių buvo matuojami Q10 koncentracija kraujyje, taip pat uždegimo žymens TNF-α ir CGRP (kalcitonino geno susijusio peptido) kiekiai. Tyrėjai fiksavo migrenos epizodų dažnį, trukmę ir intensyvumą.
Rezultatai: Q10 grupėje sumažėjo tiek migrenos priepuolių skaičius, tiek jų intensyvumas. Be to, šių dalyvių organizme buvo mažesni TNF-α ir CGRP kiekiai, kas leidžia manyti, jog Q10 veikė ne tik energetiniu lygiu, bet ir slopino uždegiminius bei neurocheminių mediatorių – susijusių su migrena – pokyčius.
Kaip Q10 gali veikti migrenos atveju?
Kofermentas Q10 yra riebaluose tirpus junginys, svarbus mitochondrijų funkcijai ir ląstelių energijos gamybai. Jis veikia kaip antioksidantas ir gali mažinti oksidacinį stresą, kuris kartais laikomas priežastiniu faktoriu neurologiniuose skausmuose. Papildomai Q10 gali moduliuoti uždegiminius kelius – sumažintas TNF-α lygis rodo, kad uždegiminiai procesai slopsta. CGRP yra peptidas, žinomas kaip vienas iš migrenos patofiziologijos mediatorių; mažesnis jo išsiskyrimas gali reikšti mažesnį skausmo perdavimo intensyvumą.
Praktiniai patarimai ir atsargumo priemonės
Nors šie duomenys yra perspektyvūs, svarbu įvertinti juos atsargiai. Tyrimas buvo palyginti nedidelis ir truko tris mėnesius; reikalingi platesni ilgesnio laikotarpio tyrimai, kad būtų patvirtintas ilgalaikis saugumas ir efektyvumas. Tyrimo dozė – 400 mg per parą – yra aukštesnė už įprastai parduodamų papildų dozes, todėl prieš pradedant vartoti tokį kiekį rekomenduojama pasitarti su gydytoju.
Reikia atsižvelgti ir į galimas sąveikas: Q10 gali sąveikauti su kai kuriais vaistais (pvz., antikoaguliantais ar tam tikrais antihipertenziniais preparatais) arba būti rekomenduojamas atsargiai vartojant kartu su statinais. Taip pat nėštumo, žindymo laikotarpiu ir sergant tam tikromis lėtinėmis ligomis pradėti vartoti papildus verta tik pasitarus su specialistu.
Apibendrinant, kofermentas Q10 gali būti naudinga papildoma priemonė migrenos prevencijai, ypač kai jis taikomas kartu su gydytojo priežiūra. Pacientams verta aptarti galimybę išbandyti Q10 papildus, žinant tyrime naudotą dozę, trukmę ir stebimus uždegiminių žymenų pokyčius.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.