Testosteronas yra svarbus lytinis hormonas, kurio kiekis organizme lemia ne tik lytines funkcijas, bet ir bendrą fizinę bei psichinę sveikatą. Mažas testosterono kiekis, dar vadinamas hipogonadizmu, reiškia, kad organizmas gamina nepakankamai šio hormono. Vyresnių nei 40 metų vyrų grupėje šio sutrikimo paplitimas siekia apie 25 %, nors simptomai pasireiškia tik 6–12 % atvejų.
Testosteronas daugiausiai gaminamas vyriškuose lytiniuose organuose – sėklidėse, tačiau moterys taip pat gamina testosteroną kiaušidėse. Šis hormonas atlieka svarbų vaidmenį tiek vyrų, tiek moterų organizmuose, todėl jo kiekio sumažėjimas sukelia įvairius simptomus, kurie skiriasi priklausomai nuo lyties.
Mažo testosterono požymiai vyrams
Vyrams testosteronas reikalingas ne tik lytinės funkcijos palaikymui, bet ir raumenų bei kaulų stiprumui, nuotaikai ir energijos lygiui. Mažėjant testosterono kiekiui, gali pasireikšti šie simptomai: sumažėjęs lytinis potraukis, raumenų silpnumas, nuovargis, koncentracijos sutrikimai, didesnis kūno riebalų kiekis, miego problemos, depresija, kaulų tankio mažėjimas ir sumažėjęs spermos kiekis.
Mažo testosterono požymiai moterims
Moterims mažas testosterono kiekis dažnai pasireiškia ne tokiais ryškiais, tačiau nemaloniais simptomais, pavyzdžiui, energijos trūkumu, karščio bangomis, naktiniu prakaitavimu, plaukų slinkimu, raumenų silpnumu, libido sumažėjimu ir makšties sausumu. Kadangi simptomai dažnai būna bendro pobūdžio, diagnostika tampa sudėtinga, todėl svarbu konsultuotis su specialistais.
Mažo testosterono priežastys
Testosterono kiekis natūraliai mažėja vyresniame amžiuje – vyrams tai prasideda nuo 30–40 metų. Tačiau mažas šio hormono lygis gali būti ir dėl įvairių sveikatos sutrikimų bei aplinkos veiksnių. Vyrams tai gali būti lėtinis stresas, hipotalamuso arba hipofizės sutrikimai, antsvoris, skydliaukės veiklos sutrikimai, sėklidžių trauma ar vėžys, steroidų vartojimas ir tam tikrų vaistų poveikis. Moterims priežastys gali būti Addisono liga, ilgalaikis estrogenų vartojimas, kiaušidžių pašalinimas, pirminė kiaušidžių nepakankamumas ar hipofizės funkcijos sutrikimai.
Medicininiai gydymo būdai
Priklausomai nuo priežasties, gydytojas gali rekomenduoti testosterono pakaitinę terapiją (TPT), kuri atliekama įvairiomis formomis: injekcijos, pleistrai, geliai, burnos purškikliai ar implantai. TPT padeda sušvelninti simptomus, stiprina raumenis ir kaulus. Tačiau yra ir su gydymu susijusių rizikų, tokių kaip kraujo krešulių susidarymas, prostatos padidėjimas, cholesterino kiekio pokyčiai ar miego apnėja.
Moterys turi būti itin atsargios, nes ilgalaikiai tyrimai apie testosterono terapiją joms dar yra riboti. Todėl labai svarbu gydytis tik pas gydytoją specialistą, kuris įvertins galimą naudą ir riziką.
Natūralūs būdai testosterono kiekiui didinti
Gerindami gyvenimo būdą galima natūraliai palaikyti testosterono lygį. Tai apima sveiką mitybą, reguliarų fizinį aktyvumą, sveiko kūno svorio palaikymą, streso valdymą, pakankamą miego kiekį ir žalingų įpročių vengimą, kaip rūkymas ar stiprus alkoholis. Taip pat svarbu vengti vaistų, kurie mažina natūralų testosterono gamybą.
Testosterono kiekio matavimas
Testosterono kraujo kiekis dažniausiai matuojamas ryte, kada hormonų lygis yra aukštesnis. Testui naudojamas veninis kraujas, o kartais atliekami papildomi tyrimai, siekiant įvertinti hipofizės funkciją. Įprastinis testosterono lygis moterims yra nuo 15 iki 70 nanogramų dešimtadalį litre.
Mažo testosterono pasekmės ir kada kreiptis į gydytoją
Mažas testosterono kiekis gali lemti rimtų sveikatos problemų. Vyrams tai gali būti nevaisingumas, osteoporozė, raumenų silpnumas ar erekcijos sutrikimai. Moterims sumažėjęs hormono lygis gali sukelti nevaisingumą ir bendrą silpnumą. Jei jaučiate minėtus simptomus, labai svarbu kreiptis į sveikatos priežiūros specialistą, kuris tinkamai įvertins jūsų būklę ir paskirs atitinkamą gydymą.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.