Citrina – vienas universaliausių ir natūralių vaisių, kurio nauda sveikatai yra nenuginčijama nuo senovės laikų. Šis vaisius ne tik suteikia patrauklų skonį daugybei patiekalų ir gėrimų, bet ir pasižymi gydomosiomis savybėmis. Jis plačiai naudojamas tiek liaudies medicinoje, tiek šiuolaikinėje praktikoje, siekiant palaikyti organizmo gyvybingumą ir stiprinti imunitetą.
Citrinos nauda gydant gerklės uždegimus ir kvėpavimo takų ligas
Vienas dažniausių peršalimo ar infekcinių ligų simptomų – gerklės skausmas. Citrinos rūgštis ir antiseptinės savybės padeda efektyviai kovoti su gerklės uždegimu. Esant anginai, patariama suvalgyti pusę citrinos su žievele. Nors tai rūgštu, tačiau puikiai dezinfekuoja gerklės gleivinę ir mažina uždegimą. Taip pat rekomenduojama atskiestas citrinos sultis maišyti su vandeniu santykiu 1:3 ir reguliariai skalauti gerklę maždaug kas valandą. Šis metodas garsėja efektyvumu, nes sumažina baltų apnašų susikaupimą ir slopina bakterijų veiklą. Bronchito gydymui siūlomas receptas: sumaišyti 50 g tarkuoto krieno su 2-3 citrinų sultimis ir vartoti po arbatinį šaukštelį kelis kartus per dieną, nevartojant jokio užgeriamojo skysčio.
Natūralūs būdai su citrina pykinimui, gripui ir aterosklerozei gydyti
Citrina taip pat naudinga įveikiant pykinimą ir rėmenį, ypač po riebaus maisto. Išgėrus pusės citrinos sulčių su puse šaukštelio sodos, palengvėja skrandžio diskomfortas ir sumažėja rūgštingumas. Gripo metu rekomenduojama gerti vaistažolių arbatas su citrina – medetkos, mėtos, šalavijai, asiūkliai ir gysločiai ne tik palaiko kalcio kiekį organizme, bet ir padeda kovoti su karščiavimu bei stiprina imunitetą. Toks vaistažolių ir citrinos derinys yra natūralus ir veiksmingas papildas tradiciškai medicinai.
Asmenims, kenčiantiems nuo aterosklerozės, gali būti rekomenduojamas natūralus receptas: šaukštą smulkintų pušų spyglių užpilti stikline verdančio vandens, palikti pritraukti 30 minučių, nukošti, sumaišyti su puse nuluptos ir gabaliukais supjaustytos citrinos.
Šį gėrimą rekomenduojama vartoti tris kartus per dieną likus valandai iki valgio po vieną stiklinę, o gydymo kursas trunka nuo 15 iki 20 dienų. Ši terapija padeda stiprinti kraujagysles ir reguliuoti cholesterolio kiekį kraujyje.
Citrinos indėlis gydant kepenų ligą – hepatitą
Hepatitu sergantiems asmenims labai svarbu palaikyti kepenų funkcijas ir skatinti organizmo valymąsi. Citrinos sultys kartu su vandeniu, laikomos natūraliu vaistu, vartojamos tuščiu skrandžiu kartu su paruošta citrinos ir verdančio vandens infuzija. Vaisius nulupamas, perpjautas per pusę ir užpilamas verdančiu vandeniu, paliekama 12 valandų. Gėrimas imamas kasdien po vieną stiklinę. Tai padeda natūraliai išvalyti organizmą ir palaikyti kepenų sveikatą.
Citrina – natūralus sveikatos šaltinis kasdienai
Be specifinių ligų gydymo, citrina veikia ir kaip stiprus antioksidantas, tiekia organizmui vitamino C, kuris yra būtinas imuninei sistemai stiprinti, kolageno gamybai, odos būklei gerinti. Šiame vaisiuje gausu fitochemikalų, turinčių priešuždegiminių ir antibakterinių savybių, kurios prisideda prie bendros organizmo apsaugos. Kasdieninis citrinos vartojimas gali padėti išlaikyti kūno rūgščių-šarmų pusiausvyrą, palaikyti virškinimą bei skatinti bendrą gerą savijautą.
Svarbu pažymėti, kad citrinos rūgštis gali pažeisti dantų emalį, todėl patariama po vartojimo burną praskalauti vandeniu, o jei naudojama kaip vaistas – laikytis rekomenduojamų dozių. Vis dėlto šis vaisius išlieka vertingu ir prieinamu gamtos dovanos šaltiniu mūsų kasdienėje sveikatos priežiūroje.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.