Atšalus orams daugeliui žmonių tampa opi problema – rankų odos paraudimas bei išsausėjimas. Tai sukelia nemalonius pojūčius, diskomfortą, o dažnai ir odos skilinėjimą. Šaltas oras, patalpose įjungtas šildymas ir dažnas rankų dezinfekavimas tampa pagrindinėmis priežastimis, kodėl oda praranda natūralią drėgmę ir apsauginę funkciją. Norint išlaikyti tinkamą odos būklę ir apsaugoti rankas nuo sudirgimų, svarbu tinkamai pasirūpinti jų priežiūra žiemos periodu, laikantis keletos svarbių taisyklių.
Dezinfekcinių priemonių naudojimas – saikingai ir atsakingai
Rankų plovimas ir dezinfekantai yra būtini norint apsisaugoti nuo virusų bei infekcijų, tačiau pernelyg dažnas jų naudojimas neigiamai veikia odos būklę. Muiluose ir dezinfektantuose esantis etilo alkoholis sausina odą, todėl ji gali pradėti trūkinėti, parausti ir erzinti. Ekspertai pataria kruopščiai nusiplauti rankas su muilu ir vandenyje, o dezinfekantus naudoti tik tais atvejais, kai nėra galimybės rankų nuplauti.
Be to, svarbu nepiktnaudžiauti dezinfekciniu skysčiu ir jo nenudrėkinti rankų gausiu kiekiu. Šiuo atveju svarbu rinktis dezinfekcinį gelį, nes jame dažniausiai yra glicerino, kuris drėkina bei apsaugo odą nuo išsausėjimo, o alkoholis garuoja lėčiau ir mažiau dirgina kvėpavimo takus. Toks pasirinkimas padeda išlaikyti rankų odos sveikatą net ir dažnai dezinfekuojant rankas.
Kremo naudojimas – nepamainoma pagalba šaltuoju metu
Žiemą rankų odą reikia specialiai maitinti ir drėkinti. Po rankų plovimo ar dezinfekavimo svarbu nedelsti ir kuo greičiau tepti rankas kokybišku drėkinamuoju arba maitinamuoju kremu. Jeigu oda jau yra suskeldėjusi, rekomenduojama ją pirmiausia nušveisti, kad pašalintumėte negyvas odos ląsteles ir tik po to pradėti naudoti maitinamuosius kremus.
Renkantis rankų kremą svarbu atkreipti dėmesį į jo sudėtį. Žiemą verta vengti kremų, kurių sudėtyje yra glicerino, nes nors jis ir minkština odą, bet gali traukti drėgmę iš odos giluminių sluoksnių, skatindamas nušalimą ir raudonį.
Geriausias pasirinkimas – natūralūs maitinamieji kremai su aliejais, kurie suteikia ilgalaikį drėkinimą ir apsaugą nuo šalčio.
Pirštinių svarba – ne tik šilumos, bet ir odos apsauga
Vienas svarbiausių žingsnių, siekiant apsaugoti rankų odą nuo išsausėjimo ir paraudimo, yra pirštinių dėvėjimas lauke. Geriausiai šilumą sulaiko kumštinės pirštinės, kurios gali būti vilnonės arba odinės. Oda apsaugota nuo šalčio, vėjo ir kitų nepalankių oro sąlygų daug mažiau dirginama ir mažiau linkusi įbrėžimams ar įtrūkimams. Be to, odinės pirštinės ne tik praktiškos, bet ir ilgaamžės, jos yra stilingas aksesuaras šaltuoju metų laiku.
Taip pat svarbu nepamiršti, jog iš karto po ilgo buvimo lauke nereikėtų rankų kišti į karštą vandenį, nes staigus temperatūros pokytis gali sukelti papildomą odos sudirgimą ar net nudegimus. Rekomenduojama rankas šiltinti palaipsniui, saugant jas nuo staigių temperatūrų svyravimų.
Apibendrinimas
Rankų odos paraudimas ir sausėjimas – dažna šaltųjų sezonų problema, su kuria susiduria daugelis žmonių. Tinkama priežiūra, saikingas dezinfekantų naudojimas, reguliarus rankų kremo tepinėjimas ir apsauga lauke dėvint pirštines yra svarbūs žingsniai, padedantys išlaikyti rankų odą sveiką ir minkštą. Be to, šie paprasti patarimai ne tik padeda išvengti diskomforto, bet ir apsaugo nuo odos infekcijų bei uždegimų. Atsakingas požiūris į odos priežiūrą – geriausia prevencija nuo išsausėjimo ir paraudimo.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.