Natūralios vaistažolės jau daugelį amžių vartojamos žmonių sveikatinimo tikslais. Tačiau pastaruoju metu, kai vaistažolių papildai tapo populiarūs socialinių tinklų dėka, atsirado nemažai nerimo dėl jų saugumo. Naujausi Mičigano universiteto mokslininkų tyrimai atskleidžia, kad apie 15,6 milijono suaugusiųjų JAV per pastarąsias trisdešimt dienų vartojo bent vieną vaistažolių papildą, galintį pakenkti kepenims.
Populiarūs, bet potencialiai kenksmingi papildai
Tyrėjai sutelkė dėmesį į šešis labiausiai rizikingus maisto papildus, kurių sudėtyje yra augalinių ingredientų, galinčių sukelti kepenų pažeidimus. Tai ašvagandha (migdomoji vitanija), juodasis kuokštenis, kambodžinė garcinija, žaliosios arbatos ekstraktas, raudonųjų mielių ryžiai ir ciberžolė (kurkuminas). Nors šie preparatai dažnai siejami su natūraliu gydymu, mokslininkai pabrėžia, kad natūralumas negarantuoja saugumo.
Kepenų žala – rimta problema
Pasak Mičigano universiteto docentės Alisos Likhitsup, šie produktai gali sukelti kepenų pažeidimus įvairiais mechanizmais, dažnai susijusiais su kepenų metabolizmu.„Kaip hepatologė, mačiau pacientų, kuriems dėl maisto papildų reikėjo skubios kepenų transplantacijos, o kai kurie net mirė“, – atskleidė mokslininkė. Tokie ekstremalūs atvejai rodo, kad problemos mastas yra rimtas ir reikalauja didesnio visuomenės dėmesio.
Vaistažolių papildų vartojimo plačios apimtys
Tyrime dalyvavo daugiau nei 9500 respondentų, kurių vidutinis amžius siekė 47,5 metų. Net 58 proc. jų per pastarąsias 30 dienų vartojo kokius nors vaistažolių ar maisto papildus, o apie 5 proc. – kuomet nors vieną iš minėtų potencialiai kepenims žalingų papildų. Išvertus į populaciją, šie skaičiai reiškia 15,6 mln. žmonių, kurie gali rizikuoti savo kepenų sveikata.
Nereguliuojami papildai ir rizika vartotojams
Viena svarbiausių problemų – maisto papildų sudėties neaiškumas ir nepakankamas reguliavimas. Pasak A. Likhitsup, dažnai ant pakuočių pateikiama klaidinga ar nevisiška informacija, todėl gydytojams ir mokslininkams sunku tiksliai nustatyti galimus šalutinius poveikius.
Kai kurie tyrimai teigia, kad daugiau nei pusė papildų ženklinami netiksliai, o tai vartotojams kelia rinkos riziką.
Natūralumas nėra lygu saugumui
Gydytoja gastroenterologė Rosario Ligresti pabrėžia, kad daugelis žmonių klaidingai mano, jog natūralūs ingredientai negali būti kenksmingi. Iš tiesų kai kurie gali trukdyti kepenų funkcijoms, sukelti toksinų kaupimąsi, uždegimą ir net kepenų nepakankamumą. Todėl būtina gydytojams nuolatos informuoti pacientus apie galimą papildų pavojų ir atidžiai rinktis vartojamus produktus.
Specialistų rekomendacijos: rinktis maisto produktus
Dietologė Monique Richard pataria, kad vietoje maisto papildų geriau rinktis natūralius maisto produktus, kurie natūraliai papildytų mitybą, pavyzdžiui, ciberžolę ar žaliąją arbatą. Ji taip pat ragina prieš pradedant vartoti bet kokius papildus pasitarti su specialistais, kad būtų išvengta sveikatos problemų, ypač dėl kepenų.
Apibendrinant, nors vaistažolių papildai dažnai yra laikomi natūralia alternatyva, jų pavojus sveikatai, ypač kepenų funkcijai, negali būti ignoruojamas. Atsakingas požiūris į papildų vartojimą ir gydytojų konsultacijos yra pagrindinės priemonės išvengti rimtų sveikatos sutrikimų.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.