Širdies ir kraujagyslių ligos (ŠKL) Lietuvoje išlieka pagrindine mirčių priežastimi, nors pastaruoju metu situacija pamažu gerėja. Tai patvirtina Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesorius Raimondas Kubilius, kuris ne tik vadovauja Kulautuvos reabilitacijos ligoninei, bet ir aktyviai dalyvauja šios srities moksliniuose tyrimuose bei viešojoje diskusijoje. Nors statistiniai duomenys apie sergamumą ir mirštamumą nuo širdies ligų yra inertiški, pastebimos teigiamos tendencijos mažėjant darbingo amžiaus vyrų mirtingumui nuo ūminio miokardo infarkto, taip pat aktyvėjant profilaktinėms sveikatos priemonėms, ypač tarp 40 metų sulaukusių gyventojų.
Vis dėlto skirtumai tarp Kauno miesto ir Kauno rajono gyventojų rodo, kad prevencijos programų pasiekiamumas ir naudojimas dar nėra tolygus. Miesto gyventojai žymiai aktyviau įsitraukia į širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos programas, kurios padeda anksti diagnozuoti rizikos veiksnius ir užkirsti kelią ligoms. Profesorius pabrėžia, kad labai svarbu, jog žmonės aktyviai dalyvautų gydytojų paskirtame gydyme ir rūpintųsi savo sveikata visapusiškai, nes tik tokiu būdu galima pastebimai sumažinti ligų komplikacijas ir išvengti nelaimingų padarinių, įskaitant ankstyvą mirtį.
Trys svarbiausi širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksniai
Profesorius R. Kubilius akcentuoja, kad iš daugybės rizikos veiksnių svarbiausi yra trys keičiamieji: padidintas kraujospūdis, aukštas cholesterolis ir rūkymas. Šie faktoriai daro didžiausią žalą širdies bei kraujagyslių sistemai ir yra pagrindiniai aterosklerozės bei kitų širdies ligų atsiradimo priežastys. Ne mažiau svarbios yra ir kitos lėtinės ligos, tokios kaip cukrinis diabetas ar dislipidemija, kurios dažnai vadinamos „tylosiomis sesėmis žudikėmis“ dėl jų lėtinio uždegiminio poveikio kraujagyslėms.
Cholesterolio vaidmuo sergant ŠKL nėra vienareikšmis: cholesterolis pats savaime nėra blogis, o veiksniai, pažeidžiantys kraujagysles – rūkymas, nesveika mityba, stresas – yra pagrindiniai aterosklerozės kūrėjai. Uždegiminių procesų valdymas organizme yra vienas iš ilgaamžiškumo pagrindų, nes uždegimas gali paskatinti aterosklerozinės plokštelės atsparumą, kas padidina infarkto ar insulto riziką.
Prevencijos svarba siekiant ilgaamžiškumo
Apibendrindamas, profesorius pabrėžia, kad norint sulaukti bent 90 metų, svarbiausia yra tinkamai valdyti širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnius. Laiku pradėta prevencija, sveika gyvensena ir gydytojų rekomendacijų laikymasis padeda ne tik išvengti pagrindinių ligų, bet ir lengviau apsisaugoti nuo kitų amžiaus susirgimų.
Profesorius primena apie sveikos mitybos taisykles, kurios apima vaisių ir daržovių vartojimą, riebios žuvies valgymą, druskos ir žalingų įpročių ribojimą. Anksčiau ar vėliau, jei rizika yra didelė, gali būti reikalingas medikamentinis gydymas, tačiau jis turėtų būti papildymas, o ne pirmoji pagalba. Širdies ir kraujagyslių ligų prevencija yra kompleksinis procesas, kuriame dalyvauja tiek medicinos įstaigos, tiek pats žmogus.
Kulautuvos reabilitacijos ligoninės vaidmuo ir ateities perspektyvos
Kulautuvos reabilitacijos ligoninė, kuriai vadovauja prof. R. Kubilius, yra pagrindinė Lietuvos įstaiga, teikianti specializuotas kardiologinės ir nervų sistemų ligų reabilitacijos paslaugas. Ligoninė neseniai pelnė Europos kardiologų draugijos akreditaciją, tad jos veikla atitinka aukščiausius Europos standartus. Numatoma plėtra leis teikti dar kokybiškesnes ir platesnes paslaugas pacientams, siekiantiems ne tik pasveikti po širdies ligų, bet ir užkirsti kelią jų pasikartojimui.
Apibendrinant, šis profesoriaus R. Kubiliaus pasidalintas požiūris bei rekomendacijos yra vertingos visiems, kurie nori gyventi ilgai ir kokybiškai. Laiku rūpintis savo sveikata, aktyviai įsitraukti į prevencines programas, vystytis žinias apie rizikos veiksnius bei laikytis sveiko gyvenimo principų – tai kertiniai akmenys ilgaamžiškumo link.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.