Kiekvienų metų kovo pradžioje minima Pasaulinė Glaukomos diena primena apie šią klastingą akių ligą, kuri gali sukelti negrįžtamą regos praradimą. Prevencijos priemonės apima periodinius akių patikrinimus, sveiką gyvenseną ir, kai kuriais atvejais, maisto papildų vartojimą. Pastaraisiais metais daug dėmesio sulaukia natūralūs bičių produktai, ypač bičių pienelis, kuriuo tikima kaip pagalbine priemone kovojant su akių sveikatos sutrikimais.
Kas yra bičių pienelis ir kuo jis naudingas?
Bičių pienelis – tai bičių darbininkių priešakinių žandų ir ryklės liaukų sekretas. Jame yra vandens, baltymų, angliavandenių, riebalų ir mineralų, taip pat žiedadulkių ir kitų natūralių priemaišų. Dėl savo sudėties jis vaidina tonizuojantį vaidmenį ir tradiciškai buvo vertinamas kaip stiprinanti priemonė. Tačiau svarbu pabrėžti, kad tai nėra stebuklingas vaistas, o papildoma priemonė, kuri gali pagerinti bendrą organizmo būklę.
„Pagrindinis ir svarbiausias produktas – bičių pienelis. Tai bičių darbininkių priešakinių žandų ir ryklės liaukų sekretas, daug kam žinomas, kaip maisto papildų sudedamoji dalis. Tai gelsva, aitri, rūgštoka tyrė, kurioje galima surasti nemažai žiedadulkių, vaško trupinėlių, smulkių augalų dalelių ir kitų priemaišų. Nors didžiausią bičių pienelio dalį sudaro vanduo, jame randama baltymų, angliavandenių, riebalų ir mineralinių medžiagų.
Tai palyginti gana naujas bičių produktas, kurį tik nuo 1955 metų pradėta nuosekliau tyrinėti ir naudoti maisto pramonėje. Seniau, buvo manoma, jog šis produktas yra „jaunystės ir gyvenimo eliksyras”, stebuklingas vaistas, kuriuo buvo gydomos net sunkiausios ligos. Jis, beje, labai populiarus Japonijoje. Čia maisto papildų su šiuo produktu sunaudojama bene daugiausiai pasaulyje. Sutapimas ar ne, tačiau žmonių ilgaamžiškumas: vidutinis vyrų iki 80, moterų iki 85 metų amžius, džiugina savo rezultatais.
Praktiniai patarimai ir atsargumo priemonės
Specialistai rekomenduoja bičių pienelį vartoti kaip papildomą priemonę kartu su sveika mityba ir reguliarų poilsiu.
Pagalbiniai ingredientai, tokie kaip džiovintų mėlynių milteliai, liuteinas bei vitaminai A, E ir C, gali papildyti poveikį, nes jie prisideda prie tinkamos akių mitybos ir oksidacinės apsaugos. Tačiau svarbu atminti, kad maisto papildai negali pakeisti medicininio gydymo, ypač sergant glaukoma.
Pasak biochemikės Jolantos Giedrienės, bičių pienelį organizmas geriausiai pasisavina natūraliu būdu. Akims labiausiai tiks tabletės su liuteinu. Be to, svarbu nepamiršti sveikos mitybos, poilsio ir kokybiško miego.
„Dabartinis mūsų gyvenimas reikalauja gero regėjimo, kuris yra būtinas sėkmingai vairuoti automobilį, dirbti su kompiuteriu, naršyti išmaniajame telefone ar laisvalaikį leisti žiūrint televizorių, galbūt, retkarčiais skaityti. Akys yra lengvai pažeidžiamas organas, jį saugo ragena ir kai kurie refleksai: mirkčiojimas, ašarojimas. Regėjimą reguliuojančios organizmo medžiagos dar nėra ištirtos, todėl nepakankamą regėjimą tenka pagerinti akiniais ar kontaktiniais lęšiais.
Žmogų dažnai lydi nepalankios aplinkos sąlygos, nesubalansuota mityba, netinkamas gyvenimo būdas, neigiami pojūčiai, įtampa, stresai, sunkiųjų metalų, kintamo magnetinio lauko ir radiacijos poveikis. Aktyviai dirbant mūsų organizme jaučiamas maistinių medžiagų stygius. Tokiu atveju būtina papildomai vartoti vitaminus ir mineralines medžiagas.
„Kompleksinis preparatas, gaminamas iš džiovintų mėlynių uogų miltelių, praturtintas natūraliu bičių pieneliu, liuteinu bei vitaminais A, E ir C, yra mano rekomendacija. Šio maisto papildo poveikis organizmui veikia, kaip grupės tarpusavyje sąveikaujančių biologiškai aktyvių medžiagų. Todėl, svarbu nepamiršti daryti pertraukų darbo metu, buvimo gryname ore, poilsio. Tokiu būdu: derinant maisto papildus ir sveiką gyvenseną, išvengsite akių ligų ar sumažinsite jų keliamus pavojus”, – dėstė J. Giedrienė.
Apibendrinant: bičių pienelis ir kiti natūralūs papildai gali būti vertinga pagalbinė priemonė akių sveikatai, tačiau prieš pradedant vartoti papildus svarbu pasitarti su gydytoju ir nepamiršti pagrindinės prevencijos – reguliarūs akių patikrinimai ir sveikas gyvenimo būdas.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.