Išgėręs žmogus kartais ima elgtis visiškai ne taip, kaip įprastai: juokauti be ribų, užsimerkti prieš nuotaikas, prisnūsti ar tapti agresyvus. Įprasti sugebėjimai vertinti situaciją ir priimti racionalius sprendimus alkoholio poveikyje silpsta, todėl gali pasireikšti anksčiau užslėpti asmenybės bruožai arba atsirasti impulsyvūs, pavojingi poelgiai.
Alkoholio poveikis smegenims ir elgesiui
Respublikinio priklausomybės ligų centro gydytoja psichiatrė Paulina KIŠKYTĖ paaiškina, kad alkoholis veikia smegenų sritis, atsakingas už sprendimų priėmimą, impulsų kontrolę ir emocijų reguliavimą. Dėl to žmogaus elgesys gali radikaliai skirtis nuo jo blaivaus „aš“.
„Didžioji dalis žmonių kasdien jaučia įvairias emocijas, nuotaikų svyravimus, tam tikras įtampas. Pavartojus alkoholio ar kitų, nelegalių psichoaktyviųjų medžiagų smegenyse kyla įvairios cheminės reakcijos, paveikiama jų sritis, atsakinga už sprendimų priėmimą.
Tuomet sutrinka sprendimų priėmimo kelias, atsiranda atsipalaidavimas ir terpė pasireikšti tam tikroms asmenybės dalims, kyla neapsvarstyti, impulsyvūs veiksmai: vieni žmonės tampa laisvesni kalbėti, gali pasakyt kažką gero ar blogo, ko blaivūs neišdrįstų pasakyti, kiti gali susikaupusį pyktį, emocijas išlieti ant kito žmogaus ar veiksmais tam tikroje situacijoje, treti sėda už vairo ir panašiai”, – sako Respublikinio priklausomybės ligų centro gydytoja psichiatrė Paulina KIŠKYTĖ.
Kada pasireiškia skirtingos reakcijos?
Elgesio pokyčiai priklauso ne tik nuo išgerto kiekio, bet ir nuo asmenybės, dabartinės emocinės būsenos bei gyvenimo aplinkybių. Veiksnių įtaka yra individuali: vienas žmogus pavartojęs gali tapti vakarėlio siela, kitas – įsižeidęs ir agresyvus. Taip pat svarbu fizinė būsena: sotumas, poilsis ar hormoniniai svyravimai keičia reakciją.
„Visi esame skirtingi, buvome suformuoti mus supančios aplinkos, artimų žmonių, todėl turime skirtingų asmenybės bruožų. Esamos gyvenimo aplinkybės taip pat skiriasi ir keičiasi.
Visi šie komponentai ir lemia, kokia asmenybės pusė atsiskleis pavartojus alkoholio – vieną kartą tas pats žmogus gali tapti itin linksmas, vakarėlio siela, o kitą kartą į paviršių gali iškilti pyktis ar nepasitenkinimas.
Taip pat alkoholio poveikis organizmui priklauso ir nuo to, ar žmogus pavalgęs, išsimiegojęs, nuo hormonų ciklų, tad tikrai ne visada reakcija bus vienoda”, – kalba P. Kiškytė.
Kaip atpažinti žalingą vartojimą ir ką daryti?
Skirtingi žmonės po to, kai praeina pagiringumo būsena, reaguoja skirtingai: vieniems gėda, kitiems – abejinga. Pastarasis elgesys gali rodyti žalingą vartojimą arba priklausomybės pradžią. Pavartojus ir suvokus pasekmes, svarbu imtis sprendimų ir riboti vartojimą.
„Yra svarbu, ar po tokių atvejų žmogus supranta, kaip alkoholis jį veikia, ir ar geba padaryti išvadas.
Pavyzdžiui, vartojimo eigoje pajautus apgirtimą ir pasikeitusią būseną daugiau nebegerti bei to sprendimo laikytis. Jei taip, tuomet vartojimas laikomas mažai rizikingu.
Žalingu jis tampa, kai žmogus pradeda nebekontroliuoti alkoholio kiekio ir vartojimo dažnio, nors ir žino, kad tai gali lemti jo neprognozuojamą elgesį.
Jei tai kartojasi, vertėtų pasikonsultuoti su specialistais, nes ilgainiui tai gali tapti priklausomybe nuo alkoholio”, – atkreipia dėmesį gydytoja psichiatrė.
Artimiesiems patariama aiškintis situaciją tik tada, kai žmogus blaivus, ramiai aptarti įvykius ir pasiūlyti pagalbą. Gydytoja pažymi ir terapinius žingsnius: stebėti vartojimo progų ir kiekius, riboti vienatvėje vartojimą ir, prireikus, kreiptis į specialistus.
„Reikia žymėti alkoholio vartojimo progas bei kiekius ir stebėti, ar pavyksta išlaikyti užsibrėžtą vartojimo modelį, sau nemeluojant. Beveik visi pacientai, kuriems uždaviau šiuos namų darbus, po pusmečio nebegrįžo.
Turbūt todėl, kad jiems nepavyko ir buvo sunku tai pripažinti, nes pripažinimas, kad turi problemą ir reikia ją spręsti, yra sunkioji sveikimo nuo priklausomybės dalis”, – sako P. Kiškytė.
Pripažinimas ir laiku suteikta pagalba gali užkirsti kelią ilgalaikei asmenybės degradacijai ir rimtoms sveikatos pasekmėms.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.