Naujienos pagal žymę:

Fizinis aktyvumas
Miego paslaptys atskleistos: 7 kasdieniai įpročiai, kurie vagia jūsų poilsį ir kaip juos įveikti

Ar dažnai jaučiatės neišsimiegoję, nors atrodo, kad miegui skiriate pakankamai laiko? Mūsų kasdieniai įpročiai, dažnai...

28
Kov
Šalies, kurioje gyvena ilgiausiai pasaulyje, paslaptis: du įpročiai, kuriuos galite pritaikyti ir jūs

Nors pasaulyje vidutinė gyvenimo trukmė nuolat kinta, yra viena šalis, kurioje gyventojų ilgaamžiškumas išties stulbinantis....

28
Kov
Nereikia 10 000 žingsnių: naujausi tyrimai atskleidžia, kiek iš tiesų judesio reikia jūsų sveikatai

Daugelį metų 10 000 žingsnių per dieną taisyklė buvo tapusi kone aksioma tiems, kurie siekia...

28
Kov
Pamirškite sporto salę: trenerė atskleidžia, kaip paprastas ėjimas gali pakeisti jūsų sveikatą ir nuotaiką!

Daugelis siekia geresnės savijautos sporto salėse, tačiau pamiršta patį paprasčiausią ir efektyviausią būdą pagerinti sveikatą...

28
Kov
Ne tik sportas: Ilgaamžiškumo ekspertė atskleidė 50-mečių pritūpimų testą ir tikrąsias ilgo gyvenimo paslaptis

Ilgaamžiškumas yra kur kas daugiau nei vien fizinė jėga ar gera genetika. Tai – visapusiška...

28
Kov
Mokslininkai atskleidė: vienas paprastas įprotis prailgins gyvenimą net perpus!

Naujausias, iki šiol išsamiausias tyrimas atskleidė stulbinančią tiesą: fizinis aktyvumas yra gerokai svarbesnis ilgaamžiškumui, nei...

28
Kov
Kraujo spaudimas: ar tikrai jį matuojate teisingai? Štai kas gali jums kainuoti sveikatą!

Aukštas kraujo spaudimas – tylus, bet pavojingas sveikatos priešas, kuris dažnai pasireiškia be aiškių simptomų,...

28
Kov
Pasiekti svajonių figūrą įmanoma: dietologas atskleidžia žarnyno paslaptis lieknėjant

Daugumą žmonių, norinčių numesti svorio, dažnai klaidina internete randami patarimai, skatinantys griežtus apribojimus arba, atvirkščiai,...

28
Kov
Semaglutidas: stebuklinga injekcija svoriui mesti ar naujas pavojus sveikatai ir visuomenei?

Varginantis antsvoris – problema, su kuria susiduria daugybė žmonių. Kai kuriems sunku save nuteikti nuolat...

28
Kov
Sąnarių skausmas: gydytoja atskleidžia netikėtas priežastis ir pataria, kaip atgauti judėjimo džiaugsmą

Sąnarių skausmas gali pasireikšti įvairiai – būti juntamas vos viename sąnaryje arba išplisti po visą...

27
Kov
Nustebsite, koks paprastas įprotis keičia viską: vos kelios minutės po valgio saugos nuo diabeto

Daugelis mūsų puikiai žino, kad pajudėjimas po sotaus valgio padeda ne tik „išvalyti“ galvą, bet...

27
Kov
Tyli kepenų liga, kuri griauna organizmą: gydytoja įspėja apie klastingus požymius, kuriuos privalo žinoti kiekvienas!

Pasaulyje itin sparčiai plinta kepenų liga, kuri ilgainiui pažeistose kepenyse sukelia uždegimą, kepenų cirozę ar...

27
Kov
Gydytoja atskleidžia, kas iš tiesų gelbsti širdį: tai naudinga ne tik senjorams!

Nejudrus gyvenimo būdas, nesubalansuota mityba ir lėtinis stresas – pagrindinės priežastys, kodėl vis jaunesniame amžiuje...

27
Kov
Pavojinga epidemija: kodėl nutukimas gali tapti tyliuoju širdies žudiku ir kaip su juo kovoti?

Širdies ir kraujagyslių ligos išlieka viena dažniausių mirties priežasčių visame pasaulyje, o viena iš pagrindinių...

27
Kov
Gydytoja psichiatrė atskleidžia, kaip paprasti įpročiai gali išgelbėti jūsų psichikos sveikatą

Šiuolaikiniame pasaulyje, pilname iššūkių ir nuolatinio skubėjimo, vis svarbiau tampa skirti dėmesio savo psichikos sveikatai....

27
Kov
Šokiruojanti tiesa apie cholesterolį: kodėl „normalus“ kiekis vis dar gali kelti grėsmę jūsų širdžiai?

Daugelis mūsų galvoja, kad bendras cholesterolio kiekis kraujyje yra pagrindinis širdies sveikatos rodiklis. Tačiau medikai...

27
Kov
Pamirškite nerimą: 11 gamtos dovanų ir įpročių ramybei atgauti

Šiandieniniame skubančiame pasaulyje nerimas tapo dažnu palydovu daugeliui žmonių. Nuolatinis stresas, darbų gausa ir informacijos...

27
Kov
Japonijos ilgaamžiškumo paslaptis atskleista: daugiau nei 99 000 šimtamečių ir jų įpročiai

Japonija ir vėl stebina pasaulį savo gyventojų ilgaamžiškumu. Oficialiais duomenimis, iki šių metų rugsėjo šimtamečių...

27
Kov
Kritinė klaida, kuri gali kainuoti gyvybę: 4 įpročiai, didinantys trombų susidarymo riziką

Kraujo krešuliai, žinomi kaip trombai, yra rimta grėsmė sveikatai, galinti sukelti gyvybei pavojingas būkles, tokias...

27
Kov
Pabuskite žvalesni: kada geriausia pasivaikščioti, kad jaustumėtės energingi visą dieną?

Ryto paukščiai – ar tikrai rytais vaikščioti yra geriausia? Mokslininkai ir sveikatos specialistai vieningai tvirtina,...

27
Kov