Naujienos pagal žymę:
Fizinis aktyvumas
Ne tobulumas, o pastovumas: kaip prisijaukinti širdžiai palankius kasdienius įpročius?
Artėjant Pasaulinei širdies dienai verta priminti, kad širdies sveikata nėra vienkartinių didelių veiksmų rezultatas, o...
Bir
Koks sportas gali padėti prailginti gyvenimo trukmę?
Apibendrinant Kopenhagoje atlikto tyrimo išvadas, matyti, kad tam tikros sporto šakos gali reikšmingai paveikti gyvenimo...
Bir
Nr. 1 kasdienis įprotis ilgaamžiškumui, pasak ekspertų
Reguliari fizinė veikla yra pats svarbiausias kasdienis įprotis, galintis reikšmingai prailginti gyvenimą. Moksliniai tyrimai rodo,...
Bir
Svarbi žinia visiems vyresniems žmonėms: tai namuose privalo turėti visi — šuo
Britų mokslininkų analizė rodo, kad šunų auginimas gali lemti reikšmingą vyresnio amžiaus žmonių fizinio aktyvumo...
Bir
„Jaučiuosi lyg būčiau aštuonerių“: 72-ejų lietuvė atskleidė savo lankstumo paslaptį
Daugelis žmonių mano, kad bėgant metams neišvengiamai mažėja lankstumas, silpnėja raumenys ir atsiranda įvairių judėjimo...
Bir
49 kilogramus natūraliai numetusi moteris pasidalijo patarimais: pati nustebo, kaip tirpo svoris
29-erių Breanna Fowler iš Belvilio (Ilinojaus valstija) dalijasi savo patirtimi, kaip natūraliai numetė 49 kilogramus...
Bir
Ilgaamžiškumo tyrėjas spjovė į maisto papildus: išklojo, kaip stiprina sveikatą
Dr. Thomas Rando, daugelį metų tyrinėjęs kamieninių ląstelių senėjimą, dėsto paprastą, bet stiprų požiūrį į...
Bir
Trys pamatiniai ilgaamžiškumo ramsčiai – receptas gerai sveikatai senatvėje
Ilgaamžiškumo praktikų populiarumas auga: sauna, protarpinis badavimas ar šalčio terapija minimi dažniau, tačiau Nacionalinio savijautos...
Bir
Numečiau 5 kg, o sugrįžo 10: specialistė paaiškino, ką daryti, kad po dietos svoris negrįžtų
Svorio metimas dažnai suvokiamas kaip laimėjimas, tačiau tikras iššūkis – išlaikyti pasiektus rezultatus ilgalaikėje perspektyvoje....
Bir
7 aukso vertės patarimai, kaip sulieknėti, kai jums daugiau nei 50 metų
Brandesnis amžius atneša ne tik daugiau patirties, bet ir pokyčių kūne: medžiagų apykaita lėtėja, keičiasi...
Bir
Krepšinio rinktinės masažistas Juozukas atskleidė paslaptį: sveikata prasideda nuo paprasto įpročio
Lietuvos krepšinio pasaulyje Juozas Petkevičius, geriau žinomas kaip Juozukas, yra tapęs tikra legenda. Dešimtmečius su...
Bir
Po infarkto vien poilsio ir vaistų nepakanka: svarbus fizinis aktyvumas
Miokardo infarktas ar kiti rimti širdies sutrikimai daugeliui pacientų tapo ribiniu momentu — gyvenimas suskyla...
Bir
Penki būdai, kaip šią vasarą sustiprinti širdies sveikatą
Vasara suteikia puikią galimybę pasirūpinti širdies sveikata – ilgesnės dienos, palankesnis oras ir daugiau laiko...
Bir
Sportuok rečiau, sudegink daugiau pilvo riebalų: mokslas atrado netikėtą receptą svorio metimui
Honkongo mokslininkų atliktas tyrimas, publikuotas žurnale „Nature Communications“, kelia svarbų klausimą: ar visada būtina sportuoti...
Bir
Įspūdinga nauda moterų kaulams: kas saugo nuo lūžių ir stiprina nugarą
Su amžiumi kaulų sveikata tampa vis svarbesnė, ypač moterims po menopauzės. „Su amžiumi, ypač moterims...
Bir
Kardiologas paatviravo, kaip rūpinasi širdimi: turiu 4 šventas taisykles
Aliaskoje dirbantis kardiologas Jake Kelly pabrėžia, kad širdies sveikatą lemia ne pavieniai sprendimai, o nuoseklūs...
Bir
Taip blogai dar nebuvo: kenčia net 9 iš 10 lietuvių
Naujausi Kembridžo universiteto tyrimai rodo, kad šiuolaikinio žmogaus streso lygis yra aukščiausias istorijoje, o moterys...
Bir
Jūsų imunitetas išgelbėtas: keli žingsniai, kurie užkirs kelią ligoms
Kai keičiasi metų laikai ar padidėja virusų plitimas, mūsų imuninė sistema dažnai patiria iššūkių. Tačiau...
Bir
Kraujospūdį įveiksite natūraliai: paprastos taisyklės, galinčios išgelbėti gyvybę
Aukštas kraujospūdis — arterinė hipertenzija — yra reikšmingas rizikos veiksnys, didinantis širdies priepuolio, insulto, inkstų...
Bir
Kasdienis įprotis jus žudo: gali sukelti net vėžį ir insultą
Ilgas sėdėjimas tapo plačiai paplitusia kasdienio gyvenimo dalimi — dauguma praleidžiame valandas prie kompiuterių, automobiliuose...
Bir