Naujienos pagal žymę:
Fizinis aktyvumas
Šios 6 taisyklės padėjo moteriai numesti beveik 60 kg
25 metų Kassidy Linde pasitikėjimas savimi smarkiai sumažėjo, kai nėštumo metu jos svoris siekė beveik...
Geg
70-metė stebina jaunatviška figūra – laikosi kelių taisyklių
Umbrijoje, Italijoje gyvenanti 70 metų britė Norma Williams sulaukia daugelio susižavėjimo dėl savo išskirtinai jaunatviškos...
Geg
Ilgaamžiškumo ekspertas Vaidas Dirsė: 10 tūkst. žingsnių – mitas
Vaikščiojimas – viena populiariausių fizinio aktyvumo formų Lietuvoje, kurią renkasi daugelis siekdami pagerinti savo sveikatą...
Geg
Mokslininkai: paprasta veikla padeda išvengti vėžio ir diabeto
Moksliniai tyrimai vis aiškiau įrodo, kad kasdienė fizinė veikla yra viena veiksmingiausių priemonių užkertant kelią...
Geg
Laikydamiesi šių trijų taisyklių, sumažinsite širdies ligų riziką
Pasaulinės širdies federacijos iniciatyva rugsėjo 29 d. minima Pasaulinė širdies diena, kurios tikslas – atkreipti...
Geg
10 svarbiausių žingsnių geresnei psichologinei savijautai
Psichikos sveikata yra neatsiejama viso žmogaus gerovės dalis. Tai būsena, kai asmuo gali realizuoti savo...
Geg
TOP 5 efektyvūs būdai, kaip stiprinti širdį
Širdis yra vienas svarbiausių žmogaus organizmo organų – jos vaidmuo mūsų gyvenime sunkiai įkainojamas. Šis...
Geg
Norite džiaugtis sveika širdimi? Atsisakykite šių įpročių
Širdies ir kraujagyslių ligos yra viena iš pagrindinių mirčių priežasčių Lietuvoje. Statistikos duomenys atskleidžia, kad...
Geg
7 gyvenimo būdo pokyčiai, padėsiantys išvengti vėžio
Vėžys – viena iš dažniausių sunkių ligų, kuri kasmet įtraukia milijonus žmonių visame pasaulyje. Kova...
Geg
Tylioji rizika – sėdimas darbas ir jo nematomi pavojai
Sėdimas darbas tapo neatskiriama daugelio žmonių kasdienybės dalimi, tačiau jo kylančios rizikos dažnai lieka nepastebėtos...
Geg
Ėjimas į įkalnę vs. bėgimas: koks pratimas efektyvesnis?
Fizinė veikla yra būtina norint išlaikyti gerą sveikatą, stiprinti širdies ir kraujagyslių sistemą bei deginti...
Geg
Kaip Sužinoti, Ar Gaunate Pakankamai Baltymų Raumenų Augimui
Baltymai yra esminė maistinė medžiaga, reikalinga raumenų augimui ir atsistatymui po fizinio krūvio. Suprasti, kiek...
Geg
10 būdų sumažinti kritimų riziką senstant
Kritimai yra rimta ir dažna sveikatos problema vyresnio amžiaus žmonėms. Jie dažnai sukelia sunkius sužalojimus,...
Geg
Mokslininkai tvirtina: geriausias vaistas nuo 57 ligų
Pastaraisiais metais vis daugiau mokslininkų pabrėžia fizinio aktyvumo svarbą ne tik bendrai mūsų sveikatai, bet...
Geg
Mokslininkai patvirtino: šis mažas įprotis prailgina gyvenimą
Naujausi moksliniai tyrimai atskleidžia, kad net nedidelis fizinio aktyvumo padidėjimas gali turėti didžiulį teigiamą poveikį...
Geg
Norite suvaldyti cukrų kraujyje? Efektyviausias sportas
Cukraus kiekio kraujyje kontrolė tradiciškai asocijuojasi su mityba ir vaistais, tačiau šiuolaikiniai tyrimai ir praktika...
Geg
Genetikas patarė, kaip gyventi 10 metų ilgiau: mitai ir tiesa
Lietuvos gyventojų savijauta šiandien yra vidutinio lygio – „Eurovaistinės“ inicijuotas tyrimas parodė, kad Nacionalinis savijautos...
Geg
Judėjimas nėra pasirinkimas: mokslininkai įspėja apie pavojingą neaktyvumo ribą
Šiandieninė visuomenė susiduria su rimtomis sveikatos problemomis, kurias lemia vis mažėjantis žmonių fizinis aktyvumas. Vilniaus...
Geg
Pasivaikščiojimas gamtoje ar bėgimo takelis – kaip organizmas reaguoja skirtingai?
Judėjimas yra vienas svarbiausių veiksnių kokybiškam ir ilgalaikiam gyvenimui, tačiau kyla klausimas, ar vieta, kurioje...
Geg
Paprastas būdas sužinoti, ar labai rizikuojate mirti nuo širdies ligų
Didelės rizikos susirgti koronarinės širdies liga žmonėms atskleista paprasta priemonė, kaip įvertinti savo sveikatą ir...
Geg