Naujienos pagal žymę:

Fizinis aktyvumas
Specialistai: šiuolaikiniai vaikai perpus silpnesni už tėvus

Šiuolaikinių vaikų fizinis pajėgumas sparčiai mažėja, tvirtina ilgametę patirtį turintys specialistai. Treniruotojas Laimutis Lukoševičius ir...

31
Geg
80 % insultų galima išvengti: keiskite gyvenimo būdą

Insultas išlieka viena dažniausių mirties ir ilgalaikės negalios priežasčių tarp vyresnių nei 40 metų žmonių....

31
Geg
Po infarkto vien poilsio nepakanka: svarbus fizinis aktyvumas

Po miokardo infarkto išrašymas iš ligoninės dažnai suvokiamas kaip sunkiausio etapo pabaiga, tačiau tai iš...

31
Geg
Tylioji rizika – sėdimas darbas kaupiasi pamažu

Saugi darbo aplinka šiandien apima ne tik akivaizdžias fizines grėsmes, bet ir ilgainiui kauptis linkusias...

31
Geg
Andersas Hansenas: kodėl norams nėra galo?

Andersas Hansenas, žinomas Švedijos psichikos sveikatos ekspertas ir bestselerių autorius, nagrinėja fundamentalius klausimus apie žmogaus...

31
Geg
Ką daryti, norint atitolinti diabetą

Prediabetas yra signalas: organizme jau pastebimi gliukozės reguliavimo sutrikimai, tačiau cukrinis diabetas dar neįsitvirtinęs. Remiantis...

31
Geg
10 būdų išvalyti kepenis: jausitės energingesni

Kepenys yra vienas svarbiausių žmogaus organų: jos filtruoja kraują, metabolizuoja maistines medžiagas, skaido toksinus ir...

31
Geg
5 ryto įpročiai cukraus kiekiui kontroliuoti

Rytas dažnai nulemia visos dienos savijautą, o pirmos valandos po prabudimo daro tiesioginį poveikį energijos...

31
Geg
Šios 6 taisyklės padėjo moteriai numesti beveik 60 kg

25 metų Kassidy Linde pasitikėjimas savimi smarkiai sumažėjo, kai nėštumo metu jos svoris siekė beveik...

30
Geg
70-metė stebina jaunatviška figūra – laikosi kelių taisyklių

Umbrijoje, Italijoje gyvenanti 70 metų britė Norma Williams sulaukia daugelio susižavėjimo dėl savo išskirtinai jaunatviškos...

30
Geg
Ilgaamžiškumo ekspertas Vaidas Dirsė: 10 tūkst. žingsnių – mitas

Vaikščiojimas – viena populiariausių fizinio aktyvumo formų Lietuvoje, kurią renkasi daugelis siekdami pagerinti savo sveikatą...

29
Geg
Mokslininkai: paprasta veikla padeda išvengti vėžio ir diabeto

Moksliniai tyrimai vis aiškiau įrodo, kad kasdienė fizinė veikla yra viena veiksmingiausių priemonių užkertant kelią...

29
Geg
Laikydamiesi šių trijų taisyklių, sumažinsite širdies ligų riziką

Pasaulinės širdies federacijos iniciatyva rugsėjo 29 d. minima Pasaulinė širdies diena, kurios tikslas – atkreipti...

29
Geg
10 svarbiausių žingsnių geresnei psichologinei savijautai

Psichikos sveikata yra neatsiejama viso žmogaus gerovės dalis. Tai būsena, kai asmuo gali realizuoti savo...

28
Geg
TOP 5 efektyvūs būdai, kaip stiprinti širdį

Širdis yra vienas svarbiausių žmogaus organizmo organų – jos vaidmuo mūsų gyvenime sunkiai įkainojamas. Šis...

28
Geg
Norite džiaugtis sveika širdimi? Atsisakykite šių įpročių

Širdies ir kraujagyslių ligos yra viena iš pagrindinių mirčių priežasčių Lietuvoje. Statistikos duomenys atskleidžia, kad...

28
Geg
7 gyvenimo būdo pokyčiai, padėsiantys išvengti vėžio

Vėžys – viena iš dažniausių sunkių ligų, kuri kasmet įtraukia milijonus žmonių visame pasaulyje. Kova...

28
Geg
Tylioji rizika – sėdimas darbas ir jo nematomi pavojai

Sėdimas darbas tapo neatskiriama daugelio žmonių kasdienybės dalimi, tačiau jo kylančios rizikos dažnai lieka nepastebėtos...

27
Geg
Ėjimas į įkalnę vs. bėgimas: koks pratimas efektyvesnis?

Fizinė veikla yra būtina norint išlaikyti gerą sveikatą, stiprinti širdies ir kraujagyslių sistemą bei deginti...

27
Geg
Kaip Sužinoti, Ar Gaunate Pakankamai Baltymų Raumenų Augimui

Baltymai yra esminė maistinė medžiaga, reikalinga raumenų augimui ir atsistatymui po fizinio krūvio. Suprasti, kiek...

27
Geg