Naujienos pagal žymę:
Fizinis aktyvumas
Norite ilgo gyvenimo? 82 metų lietuvių kilmės JAV mokslininkė atskleidžia, kaip išnaudoti kiekvieną minutę
Shirley A. Sahrmann – pasaulinio lygio kineziterapijos ekspertė, giminių šaknimis susijusi su Lietuva, atvyksta dalintis...
Bir
Pasilenkus nepasiekiate žemės? Gydytojas paaiškina, kada tai rimta ir kada susirūpinti
Gebėjimas lengvai pasilenkti, pasiekti žemę rankomis ar atsistoti nuo žemės be palaikymo nėra tik estetinė...
Bir
Smegenims sunkiausias metas: kaip atpažinti pavojingus požymius ir kada kreiptis
Sugrįžimas į darbinę ar mokslo rutiną po atostogų daugeliui yra iššūkis ne tik emociškai, bet...
Bir
Gydytojas Morozovas: jaučiatės pavargę ar prastai? Jei nieko nekeisite, bus tik blogiau
„Daktare, man silpna / aš esu nuolat [pavargęs] / man svaigsta galva / man nevirškina...
Bir
3 veiksmingi būdai, kaip pagaliau atsikratyti pilvo riebalų — pradėkite jau dabar
Pilvo riebalai dominuoja sveikatos diskusijose ne be priežasties: jų perteklius didina širdies ir kraujagyslių ligų,...
Bir
Nuovargis be priežasties? 6 įpročiai, kuriuos verta peržiūrėti
Kartais nuovargis pasirodo be aiškios priežasties: miegojote pakankamai, diena neatrodė itin sunki, tačiau kūnas vis...
Bir
Gydytojo Morozovo receptas šeimai: paprasta taisyklė, kuri padės vaikams ir tėvams išlikti sveikiems
Kasmet iki rugsėjo vidurio vaikams, lankantiems lopšelius, darželius ir mokyklas, rekomenduojama atlikti profilaktinę sveikatos patikrą....
Bir
Profesorius paaiškino, kodėl smegenys ima vis mažiau atlikti savo darbą – 6 žingsniai, kaip to išvengti
Ką reiškia, kad smegenys tampa mažiau aktyvios Žmogaus smegenys, kaip ir raumenys, be nuolatinio krūvio...
Bir
15 patarimų, kaip greitai ir saugiai numesti svorio: jais vadovautis nedelsiant
„Atsikratyk 2,5 kg per savaitę!” — toks skambus šūkis dažnai vilioja, tačiau realybė sudėtingesnė: svorio...
Bir
Jei pasilenkęs nepasiekiate žemės – dar ne viskas prarasta: gydytojas paaiškino, kada tikrai reikėtų susirūpinti
Fizinis lankstumas ir kasdienė funkcionalumas – ne tik sporto instruktorių pamokymai, bet ir svarbūs bendros...
Bir
Kaip šuns turėjimas gerina sveikatos būklę? Mokslininkai išskyrė pagrindinius veiksnius
Santykis su šunimi dažnai vadinamas džiaugsmo ir paguodos šaltiniu, tačiau mokslas rodo, kad jo nauda...
Bir
Stano papasakojo, kas jam padėjo įveikti vėžį: du blogi įpročiai gali pridaryti daug žalos
Žinomas atlikėjas Stanislavas Stavickis–Stano viešai dalijasi savo patirtimi apie kovą su vėžiu, knygos rašymo motyvus...
Bir
Vienas savaitgalio įprotis gali sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką 33 %
Naujas tyrimas rodo, kad intensyvios fizinės veiklos sutelktos į savaitgalį gali reikšmingai sumažinti širdies ir...
Bir
Pamoka visiems: dusulį, padidėjusį kraujospūdį ir cholesterolį įveikė paprastai
Profesoriaus Rimvydo Šlapiko istorija primena, kad net ir užimtas medikas gali pakeisti gyvenimo būdą ir...
Bir
Po infarkto grįžote namo? Gydytoja įspėja: pavojingiausias etapas gali prasidėti būtent dabar
Kai pacientas išrašomas iš ligoninės, tai dažnai suvokiama kaip didžiausias išbandymas įveiktas. Tačiau iš tiesų...
Bir
Ne tobulumas, o pastovumas: kaip prisijaukinti širdžiai palankius kasdienius įpročius?
Artėjant Pasaulinei širdies dienai verta priminti, kad širdies sveikata nėra vienkartinių didelių veiksmų rezultatas, o...
Bir
Koks sportas gali padėti prailginti gyvenimo trukmę?
Apibendrinant Kopenhagoje atlikto tyrimo išvadas, matyti, kad tam tikros sporto šakos gali reikšmingai paveikti gyvenimo...
Bir
Nr. 1 kasdienis įprotis ilgaamžiškumui, pasak ekspertų
Reguliari fizinė veikla yra pats svarbiausias kasdienis įprotis, galintis reikšmingai prailginti gyvenimą. Moksliniai tyrimai rodo,...
Bir
Svarbi žinia visiems vyresniems žmonėms: tai namuose privalo turėti visi — šuo
Britų mokslininkų analizė rodo, kad šunų auginimas gali lemti reikšmingą vyresnio amžiaus žmonių fizinio aktyvumo...
Bir
„Jaučiuosi lyg būčiau aštuonerių“: 72-ejų lietuvė atskleidė savo lankstumo paslaptį
Daugelis žmonių mano, kad bėgant metams neišvengiamai mažėja lankstumas, silpnėja raumenys ir atsiranda įvairių judėjimo...
Bir