Naujienos pagal žymę:
miego ritmas
Nuovargis be priežasties? Kokius įpročius skubiai peržiūrėti
Kartais nuovargis atsiranda be aiškios priežasties: miegojote pakankamai, diena nebuvo itin sunki, tačiau kūnas vis...
Lie
Naujas tyrimas: rytinė kava gali sumažinti širdies ligų riziką ir padėti gyventi ilgiau
Naujas tyrimas, kuriame dalyvavo sveikatos tyrėjai iš Harvardo ir Tulano universitetų, rodo, kad ne vien...
Bir
Po švenčių valymas: 5 efektyvūs patarimai, kaip atsinaujinti
Po švenčių dažnai lieka ne tik prisiminimai apie gardžius patiekalus, bet ir sunkumo jausmas, pūtimas...
Bir
Širdies priešai ryte: kardiologai įvardija 5 įpročius, kuriuos privalote keisti
Rytinė rutina daugeliui atrodo nekaltas ritualas: kava, greiti pusryčiai pakeliui į darbą. Tačiau kardiologai perspėja:...
Bal
Vienas kasdienis įprotis, susijęs su 168 ligomis: pakeiskite jį ir pagerinkite sveikatą
Ar įmanoma, kad vienas, iš pirmo žvilgsnio, nekaltas kasdienis įprotis galėtų būti susijęs su net...
Bal
Neurologė atskleidžia miego paslaptis: ar jūsų „pelėdos“ ritmas – genų kaltė?
Kiekvienas iš mūsų žino, koks svarbus kokybiškas miegas gerai savijautai ir produktyvumui. Tačiau kodėl vieniems...
Kov
Ne tik kiekis: mokslas atskleidžia, kaip teisingi miego įpročiai gali prailginti gyvenimą iki 24 metų
Daugelis iš mūsų žino, kad pakankamas miego kiekis yra gyvybiškai svarbus mūsų savijautai. Tačiau naujausias...
Kov
Netikėtas atradimas: pakeiskite tik šį vieną įprotį ir stipriai pagerinsite širdies sveikatą!
Daugelis mūsų dienos pabaigoje linkę vėlyvai vakarieniauti ar užkandžiauti, neretai net likus visai nedaug laiko...
Kov
Dažnai prabundate apie 4 val. ryto? Miego specialistė atskleidžia, kodėl taip nutinka ir ką daryti
Kodėl prabundame apie 4 valandą ryto: miego mokslininkės patarimai geresniam poilsiui Ar jums pažįstamas jausmas,...
Vas