Naujienos pagal žymę:
mitybos patarimai
Valgykite daugiau ir liesėkite: profesorės sukurta dieta keičia svorio metimo taisykles!
Viena dažniausių priežasčių, kodėl žmonės atsisako dietų ir kovoja su nuolatiniu alkio jausmu, yra apribojimų...
Kov
Šokiruojanti tiesa apie mėgstamą sūrį: kaip jis gali užkimšti jūsų arterijas?
Sūrio dilema: kurio sūrio iš tiesų verta vengti dėl širdies sveikatos? Daugelis iš mūsų mėgsta...
Kov
Pusryčiai su bananu: didžiausia klaida, kuri paliks jus alkanus. Kaip to išvengti?
Daugelis iš mūsų, skubėdami rytais, neretai griebiasi banano kaip greitų ir patogių pusryčių. Atrodo puikus...
Kov
Nestabilaus cukraus kiekio kraujyje priežastis: vienas mitybos įprotis, kurį privalote keisti
Šiuolaikinės mitybos spąstai: kodėl gliukozės kiekis kraujyje šokinėja? Neretai sėdimas gyvenimo būdas, praleisti pusryčiai ir...
Kov
Vištienos kepenėlės: stulbinanti nauda ir slapti pavojai sveikatai? Gydytojai atskleidžia visą tiesą!
Vištienos kepenėlės – maistingas produktas, vertinamas dėl skonio ir savybių. Tačiau ar žinome visas jų...
Kov
Šokiruojanti tiesa: sportiška moteris susidūrė su aukštu cholesteroliu – jos sėkmės istorija ir ekspertų patarimai
Nors daugelis mano, kad aukštas cholesterolio kiekis kraujyje yra sėdimo gyvenimo būdo ir nesveikos mitybos...
Kov
Saldumynų gausa pakenkė savijautai? Mitybos specialistė atskleidžia, kaip greitai atgauti energiją ir palengvinti virškinimą
Suvalgius per daug saldumynų, dažnai apima ne tik kaltės jausmas dėl papildomų kalorijų, bet ir...
Kov
Štai ko negalite daryti po 17 valandos, jei turite aukštą cholesterolį: mitybos ekspertų įspėjimas
Aukštas cholesterolio kiekis yra tylus, bet klastingas širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnys, didinantis širdies...
Kov
Pasiekite svajonių figūrą: 10 mokslu pagrįstų svorio metimo metodų
Svorio metimas yra sudėtingas procesas, kuris priklauso nuo ilgalaikių, tvarių įpročių, o ne nuo trumpalaikių...
Kov
Atskleista tiesa apie riebalus: kurie kenkia, o kurie gyvybiškai svarbūs?
Siekiant išsiaiškinti, kodėl širdies ir kraujagyslių ligų Vakarų pasaulyje tiek daug, dėmesys buvo nukreiptas į...
Kov
Mitybos specialistė griauna mitus: štai kaip iš tikrųjų turėtume valgyti pusryčius!
Ilgą laiką buvo nusistovėjusi norma, kad pusryčiams reikia valgyti košes. Tačiau pastaruoju metu kinta rekomendacijos,...
Kov
Šokiruojantis tyrimas keičia viską: kokie saldumynai iš tiesų kenkia širdžiai, o kurie – ne?
JAV Ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC) apibrėžia pridėtinį cukrų kaip cukrų, dedamą į maisto...
Kov
Atskleista: Ar Jūsų mityba tikrai sveika? 5 ekspertų taisyklės, kurios pervers požiūrį į mitybą!
Mityba yra vienas svarbiausių veiksnių, padedančių suvaldyti įvairias rizikas sveikatai. Yra tvirtų įrodymų, kad sveika...
Kov
Pamirškite riebius produktus! Ekspertai atskleidžia, kurie pieno produktai iš tiesų saugo jūsų širdį ir gerina virškinimą
Maisto produktų lentynose apstu įvairių pieno produktų. Vieni jų – riebesni, kiti fermentuoti. Pasak Lietuvos...
Kov
Slaptas priešas jūsų lėkštėje: specialistės atskleidžia, kaip cukrus niokoja sveikatą ir kiek jo iš tiesų galima vartoti
Nors cukrus mus lydi kasdien – nuo pusryčių jogurto iki vakare ragaujamų užkandžių prie filmo,...
Kov
Gydytojo atradimas, kuris keičia lieknėjimą: kilogramai tirpsta valgant tiek pat ir be sunkaus sporto!
Daugelis mitybos ekspertų pabrėžia įpročių svarbą: nors jie neduoda staigių rezultatų, tačiau užtikrina stabilų kūno...
Kov
Norite išvengti vėžio? Dietologas pataria, ką nedelsiant išbraukti iš savo raciono
Dietologas J. Lapinskas pabrėžia, kad mityba vaidina itin svarbų vaidmenį mūsų sveikatai ir gali tiesiogiai...
Kov
Atrasta paprasta dieta, kuri per 16 savaičių palengvino artrito skausmus: mokslininkų verdiktas
Mitybos galia kovojant su reumatoidiniu artritu „American Journal of Lifestyle Medicine“ paskelbto tyrimo išvados paremtos...
Kov
Šis dažnas įprotis slapta didina cukraus kiekį kraujyje: atskleiskite jį ir stabilizuokite gliukozę!
Jei didžiąją dienos dalį praleidžiate sėdėdami, nevalgote pusryčių ir mėgstate perdirbtą maistą, kuriame gausu sočiųjų...
Kov
Ilgaamžiškumo raktas? Mokslininkai nustatė, kas padeda gyventi ilgiau ir sutaupyti!
Tyrimais pastebėta, kad aktyvus gyvenimo būdas, sveikatai palanki mityba, kokybiškas miegas, rūkalų bei alkoholio atsisakymas...
Kov