Visuomenėje apstu pasakojimų apie mėnulio poveikį žmogaus elgesiui ir sveikatai. Esą stojus pilnačiai prastėja miegas, stipriau pasireiškia nerimas, padidėja širdies ir kraujagyslių ligų rizika. Yra net tokių pastebėjimų, kad mėnulis veikia ir moters menstruacijų ciklą. Ką apie tai byloja atlikti moksliniai tyrimai?
Ar pilnatis turi įtakos energijos lygiui?
Dalis žmonių skundžiasi, kad mėnulis turi įtakos jų miego kokybei. Būtent tai ir gali lemti prastesnę savijautą kitą dieną, mieguistumą, sumažėjusį energijos lygį.
Iki dirbtinio apšvietimo pilnatis buvo pagrindinis nakties šviesos šaltinis. 2021 m. atliktas tyrimas teigia, kad didžiąją žmonijos istorijos dalį žmonės buvo aktyvesni naktimis per pilnatį ir galbūt sinchronizavo savo veiklą ir energijos lygį su mėnulio fazėmis.
Taip gali būti dėl to, kad daugiau mėnulio šviesos reiškė, kad vėliau vakare žmonės galėjo tęsti darbą ar dalyvauti kitoje veikloje. Tačiau yra tam tikrų įrodymų, kad pati mėnulio šviesa gali sutrikdyti miegą.
Nemiga
Tyrime buvo tiriamas mėnulio ciklo poveikis žmonėms, gyvenantiems kaimo aplinkoje be elektros, čiabuvių bendruomenėse ir miesto aplinkoje. Naudodami miego monitorius, mokslininkai nustatė, kad miegas prasidėjo vėliau ir naktimis iki pilnaties truko neilgai.
Šis reiškinys greičiausiai atsiranda dėl to, kad pilnatis yra ryškiausia mėnulio fazė, atspindinti daugiau šviesos iš saulės į Žemę. Nors ši šviesa yra silpnesnė už tiesioginius saulės spindulius, visgi ji gali turėti įtakos prastesniam miegui.
Ar pilnatis turi įtakos psichinei sveikatai?
Visuomenėje apstu anekdotų apie pilnaties poveikį žmogaus psichoemocinei būklei. Visgi atlikti tyrimai tokio poveikio patvirtinti negali.
1985 m. atlikta metaanalizė nerado ryšio tarp mėnulio fazių ir, pavyzdžiui, labiau išreikštų psichikos sveikatos sutrikimų, dažnesnės hospitalizacijos. Taip pat nustatyta, kad mėnulio fazės galėjo lemti arba sutapo su mažiau nei 1 proc.
psichikos sveikatos pablogėjimo atvejų.
Nerimas
2019 m. atliktas tyrimas, kuriame dalyvavo beveik 18 tūkst. asmenų, besigydžiusių psichikos sveikatos priežiūros stacionare, taip pat neparodė jokio ryšio tarp mėnulio fazių ir paciento sveikatos pablogėjimo ar pagerėjimo atvejų.
Visgi gali būti, kad mėnulis gali paveikti nuotaiką subtilesniais būdais, tačiau tai sunkiau išmatuoti, o tokių tyrimų rezultatai gali būti šališki. Mat žmonės, manantys, kad mėnulis veikia jų nuotaiką, dažniau ir pastebi nuotaikos pokyčius.
Ar pilnatis paveikia moters ciklą?
Kai kurie žmonės mano, kad mėnulis turi įtakos mėnesinių ciklui. Tyrimų rezultatai šiuo klausimu taip pat yra prieštaringi.
2021 m. atlikta analizė skelbia, kad ankstesniame tyrime, kuriame dalyvavo daugiau nei 300 moterų, buvo nustatytas ryšys tarp pilnaties ir mėnesinių pradžios. Tačiau ši koreliacija egzistavo tik tada, kai mokslininkai pasirinko 29,5 dienos ciklo trukmę.
Norėdami tiksliau įvertinti ryšį tarp mėnulio ir menstruacijų ciklo, analizės autoriai apžvelgė 22 moterų ciklus. Moterys iki tyrimo sekė savo ciklą 32 metus ir šia informacija pasidalijo su tyrėjais.
Menstruacijų ciklas
Mokslininkai nustatė, kad tirtų moterų mėnesinių ciklai sinchronizuojasi su mėnulio šviesa arba gravitacine trauka, tačiau su pertraukomis. Sinchronizacija buvo stipriausia, kai mėnulis buvo arčiausiai Žemės. Tačiau tyrimas neįrodė, kad mėnulis yra tiesioginė to priežastis.
Mėnulio fazės gali turėti įtakos ir gimdymui. 2021 m. atliktas didelio duomenų rinkinio, apimančio 38,7 mln. gimimų Prancūzijoje, tyrimas parodė nedidelius, bet reikšmingus gimimo modelių skirtumus, susijusius su mėnulio fazėmis. Gimimų padaugėjo per pilnatį, o tai sutampa ir su visuomenėje vyraujančiu įsitikinimu.
Kitos asociacijos
Kai kurie kiti tyrimai nustatė galimą ryšį tarp pilnaties, sveikatos ir žmogaus elgesio.
Pavyzdžiui, 2018 m. atliktas tyrimas parodė, kad per pilnatį padaugėjo eismo įvykių. Didelis tyrimas apėmė beveik 2 tūkst. kontrolinių naktų, iš kurių 62 buvo naktys, kai švietė pilnatis, taip pat tirta apie 850 tūkst. eismo įvykių.
Tyrimo rezultatai nepatvirtino hipotezės, kad per pilnatį nelaimingų atsitikimų kelyje būna daugiau, o iškėlė naujų klausimų – ar eismo įvykių negalėjo nulemti tai, kad per pilnatį naktys būna šviesesnės, gyventojai ilgiau būna aktyvesni, daugiau jų tamsiu paros metu naudojasi automobiliu, o tai savo ruožtu gali turėti įtakos didesniam eismo įvykių skaičiui.
Avarija
2016 m. atliktame tyrime buvo nagrinėjami nusikaltimų ir mėnulio fazių tyrimai, o vėliau nusikaltimai buvo išskirti į tuos, kurie buvo įvykdyti patalpose, ir tuos, kurie buvo įvykdyti lauke. Įdomu tai, kad tyrimo rezultatai parodė, jog mėnulio fazės neturėjo įtakos nusikalstamumui patalpose.
Tačiau nusikalstamumo lygis lauke didėjo šviečiant mėnuliui ir buvo didesnis per pilnatį. Vėlgi, daugiau šviesos per pilnatį gali paaiškinti skirtumą.
Tad, kaip matyti iš atliktų tyrimų, reikšmingą ir nenuginčijamą pilnaties įtaką žmogaus sveikatai ir elgesiui nustatyti gana sunku, o išvados dažnai būna prieštaringos.
Vis dėlto, liaudyje gajos legendos ir kai kurios dvasingumo formos teigia, kad mėnulis veikia mūsų elgesį. Gali būti, kad mokslas kol kas neužfiksavo to, kuo kai kurios bendruomenės jau seniai tikėjo. O be daugiau tyrimų mokslininkai negali visiškai paneigti idėjos, kad pilnatis turi poveikį mūsų sveikatai.
Sveikauk.lt portalo redaktorė.