Grybelis – klastinga infekcinė liga, paveikianti nagus ir pėdų odą, dažniausiai besiveisianti šiltose ir drėgnose aplinkose. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, onichomikoze, t. y. nagų grybeliu, serga kone kas penktas Žemės gyventojas. Tai rodo problemos mastą ir poreikį atkreipti dėmesį į šią, dažnai nuvertinamą, ligą.
Kur tyko pavojus? Užsikrėtimo keliai ir rizikos veiksniai
„Ši infekcija yra ypač greitai plintanti. Užsikrėsti galima paplūdimiuose, vaikštant lieptais, takais ar tiltais basomis, židiniai dažnai fiksuojami ir baseinuose, pirtyse, sporto klubuose ar kitose viešose vietose, kur neavima jokia avalynė. Nepamiršti šlepečių taip pat vertėtų ir viešbučiuose, infekcija gali plisti net vaikštant kilimine danga, nes ją dezinfekuoti ypač sudėtinga. Svarbu atsakingai rinktis ir manikiūro bei pedikiūro meistrus, netinkamai sterilizuotos priemonės ar higienos taisyklių nepaisymas gali sukurti palankias sąlygas infekcijai plisti“, – perspėja vaistininkas R. Blynas.
Be viešųjų vietų ir nekokybiškų grožio paslaugų, egzistuoja ir kiti rizikos veiksniai. Vaistininkas atkreipia dėmesį, kad su grybeliu dažniau susiduria vyresnio amžiaus žmonės, kurių pėdų oda yra sausesnė ir labiau linkusi skilinėti. Infekcija lengviau pažeidžia tuos, kuriuos kamuoja plokščiapėdystė, varikozė, diabetas, arba tuos, kurių imunitetas yra silpnas dėl streso ar nepilnavertės mitybos. Sausa, suskilinėjusi oda, nuospaudos ar nutrynimai ant pėdų atveria kelią infekcijai į organizmą. Svarbu paminėti, kad ilgas vaikščiojimas uždara, nekvėpuojančia avalyne taip pat sukuria palankią aplinką grybelio sporoms daugintis, nes pėdos gausiau prakaituoja.
Efektyvi prevencija: kaip apsisaugoti nuo grybelio?
Norint išvengti pėdų ir nagų grybelio, būtina laikytis griežtos higienos ir prevencijos taisyklių. Visų pirma, lankantis baseinuose, pirtyse, sporto klubuose ar bendruose dušuose, visuomet avėkite šlepetes. Po bet kokių pramogų, susijusių su vandeniu ar drėgna aplinka, kruopščiai nusiplaukite, nusišluostykite ir dezinfekuokite pėdas, ypatingą dėmesį skirdami tarpupirščiams.
„Siekiant išvengti šios nemalonios ligos reikėtų pasirūpinti ir tinkama higiena – prausti pėdas, naudoti tik asmeninį rankšluostį ir jį reguliariai keisti, nesidalinti su artimaisiais avalyne, aukštoje temperatūroje skalbti patalynę, dėvėti švarias kojines, tinkamai – neužapvalinant kampų – ir reguliariai karpyti nagus“, – primena vaistininkas. Taip pat rekomenduojama rinktis natūralaus pluošto kojines, kurios leidžia odai kvėpuoti, ir kokybišką, tinkamo dydžio apavą. Per maži batai trina pirštus, skatina pėdų prakaitavimą ir taip didina infekcijos riziką.
Neignoruokite: atpažinkite pirmuosius grybelio simptomus
Prasidėjusią grybelio infekciją išduoda odos ir nagų pokyčiai. Vienas pirmųjų ir dažniausių simptomų – niežulys. „Užsikėtus oda pleiskanoja, peršti, pradeda luptis, gali rausti, tapti jautresnė, suragėti. Infekciją gali išduoti ir šiurkšti kulnų oda“, – simptomus vardija vaistininkas. Nors liga dažniausiai pažeidžia pėdų odą, ji gali apimti ir kitas kūno vietas.
Užsikrėtus nagų grybeliu (onichomikoze), ant nago plokštelės atsiranda baltos ar geltonos dėmelės. Infekcijai plintant, nagai gali patamsėti, pagelsti, pastorėti, o ilgainiui tapti trapūs, grublėti ir netgi pradėti byrėti. Svarbu atkreipti dėmesį į šiuos pokyčius, nes ankstyva diagnozė palengvina gydymą.
Gydymas ir pasekmės: kodėl svarbu veikti nedelsiant?
Pastebėjus bet kokius grybelio simptomus, svarbu nedelsiant kreiptis į gydytoją ar vaistininką. Nors grybelis laikomas nesudėtingai įveikiama infekcija, delsti negalima, nes liga lengvai plinta ne tik po visą kūną, bet ir perduodama artimiesiems. „Yra daugybė nereceptinių preparatų, kuriais galima gydytis namuose. Tarp jų – tepamos priemonės, purškalai, nagų lakai, tabletės“, – sako R. Blynas, tačiau ragina neeksperimentuoti ir pasikliauti ekspertų rekomendacijomis.
Pavyzdžiui, negydomas odos grybelis gali lengvai pasklisti ir po nagų plokšteles, o tokiu atveju gydymas tampa sudėtingesnis ir dažnai reikalauja medikų priežiūros. Negydoma infekcija alina organizmą ir gali tapti rimtesnių ligų, tokių kaip pūslelinė, dermatitas ir daugybė kitų, priežastimi. Tad atsakingas požiūris į pėdų ir nagų sveikatą yra itin svarbus visai organizmo gerovei.
Sveikauk.lt portalo redaktorė.