Neretai po valgio atsirandantis atsikosėjimas gali būti mažai žinomas, tačiau rimtas „tyliojo refliukso“ simptomas. Ši būklė, mediciniškai žinoma kaip laringofaringinis refliuksas (LPR), pasireiškia, kai skrandžio rūgštis pakyla atgal į gerklę ar net plaučius, sukeldama dirginimą ir įvairius nemalonius pojūčius. Skirtingai nuo įprasto refliukso, jam nebūdingas deginimo jausmas už krūtinkaulio, todėl LPR dažnai lieka nepastebėtas.
Kokie simptomai išduoda „tylųjį refliuksą“?
„Tyliajam refliuksui“ būdingas nuolatinis poreikis atsikosėti, kosulys po valgio, užkimimas, gumulo jausmas gerklėje. Kiti dažni simptomai gali būti per didelis gleivių kaupimasis gerklėje ar padažnėjęs raugėjimas. Mitybos ekspertė Molly Pelletier perspėja, kad šiuos simptomus, kurie dažnai primena peršalimą ar kitas ligas, lengva atmesti kaip nereikšmingus, tačiau gerklė tokiu būdu bando apsisaugoti nuo pažeidimų. Manoma, kad laringofaringinis refliuksas paveikia maždaug ketvirtadalį žmonių.
Kodėl verta sunerimti? Vėžio rizika
Ilgai trunkantis ir negydomas refliuksas gali turėti rimtų pasekmių. Tyrimai rodo, kad kelerius metus trunkantis refliuksas gali bent dvigubai padidinti gerklės, stemplės ir skydliaukės vėžio riziką. Nuolatinis skrandžio rūgšties tekėjimas dirgina gerklės gleivinės ląsteles, o tai gali sukelti mutacijas, skatinančias vėžinių navikų susidarymą. Beveik 28 procentai žmonių, sergančių gerklų vėžiu, anksčiau sirgo refliuksu, todėl į šią būklę nereikėtų žiūrėti pro pirštus.
Kaip sumažinti simptomus ir riziką?
Gydymas paprastai apima gyvenimo būdo pokyčius. Ekspertai pataria vengti valgyti dvi ar tris valandas prieš miegą, sumažinti rūgštaus maisto (pvz., citrusinių vaisių, acto, pomidorų) vartojimą. Taip pat rekomenduojama riboti gazuotų gėrimų, alkoholio ir kavos vartojimą, nes šie gėrimai gali didinti skrandžio rūgštingumą. Svarbu kovoti su stresu, ramiai ir neskubant valgyti, gerai sukramtyti maistą. Šie paprasti žingsniai gali padėti palengvinti simptomus ir sumažinti vėžio riziką.
Klivlando klinikos duomenimis, mažiausiai pusė pacientų, kurie skundžiasi lėtiniu užkimimu, serga LPR. Nors tipiškas rėmuo dažniausiai užklumpa po valgio, tylus refliuksas neretai pasireiškia naktį. Dėl simptomų panašumo su kitomis ligomis, šią būklę gali būti sunku diagnozuoti. Jungtinės Karalystės nacionalinė sveikatos tarnyba (NHS) pataria kreiptis į savo šeimos gydytoją, jei simptomai nepagerėja per tris savaites.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.