Milijonai žmonių kasdien nesąmoningai mažina savo vaistų veiksmingumą vien dėl to, kad juos vartoja netinkamu metu. Apie tai perspėja patyręs vaistininkas, pabrėždamas, jog tinkamas medikamentų vartojimas yra esminis sėkmingo gydymo garantas.
Farmacininkas Peteris Thnoia paaiškina, kad daugelis pacientų nekreipia pakankamai dėmesio į vaistų informacinio lapelio nurodymus, kurie yra gyvybiškai svarbūs. „Žmonės dažnai neskaito arba nepilnai laikosi instrukcijų, pateikiamų kartu su vaistais, nors tai gali turėti tiesioginės įtakos jų veiksmingumui,“ – cituojamas specialistas.
Anot jo, net tokia paprasta klaida kaip tabletės išgėrimas netinkamu paros metu arba be maisto, kai tai būtina, gali ženkliai sumažinti medikamento poveikį ar netgi išprovokuoti nepageidaujamą šalutinį poveikį. Tinkama vartojimo rutina yra raktas į maksimalią vaistų naudą.
„Svarbiausia – susikurti nuoseklią rutiną ir tiksliai suprasti, kaip kiekvienas vaistas turėtų būti vartojamas,“ – pataria vaistininkas, akcentuodamas individualaus požiūrio ir informuotumo svarbą.
Dažniausios vaistų vartojimo klaidos, mažinančios veiksmingumą
Specialistas išskiria keletą tipinių klaidų, kurias daro pacientai, vartodami populiarius vaistus:
- Statinai (pvz., simvastatinas). Šie vaistai saugo širdį, mažindami cholesterolio kiekį kraujyje. Jie yra efektyviausi vartojami vakare, nes būtent naktį kepenyse vyksta aktyviausia cholesterolio gamyba. Deja, nemaža dalis žmonių juos išgeria ryte, kartu su kitais medikamentais.
- Geležies papildai. Siekiant maksimalaus įsisavinimo, geležies preparatus reikėtų vartoti tuščiu skrandžiu – geriausia iškart atsikėlus ryte, prieš pusryčius. Pienas, arbata ar kava gali smarkiai sumažinti geležies absorbciją, tačiau būtent šiais gėrimais daugelis užgeria šiuos papildus.
- Vaistai nuo hipotirozės. Šiuos medikamentus būtina vartoti ryte, mažiausiai 30 minučių prieš valgį. Taip pat svarbu jų nevartoti kartu su kalcio ar geležies preparatais, nes tai gali trukdyti įsisavinimui.
- Skausmą malšinantys vaistai. Daugelį skausmą malšinančių vaistų patariama vartoti su maistu arba užgeriant stikline pieno. Tai padeda apsaugoti skrandžio gleivinę nuo galimo dirginimo ir pažeidimų.
- ADHD gydymui skirti stimuliuojantys vaistai. Jei šie vaistai išgeriami per vėlai, jie gali sukelti nemigą ir sutrikdyti miego režimą. Todėl patariama juos vartoti tik rytais, ankstyvą paros metą.
„Tai mažos detalės, bet jos gali pakeisti labai daug. Vaistai tikrai veikia tik tada, kai vartojami tinkamai ir laikomasi visų rekomendacijų,“ – akcentuoja vaistininkas Peteris Thnoia.
Pavojus, slypintis papildų perdozavime
Tuo pat metu mitybos specialistė dr. Rachel Woods įspėja dėl kitos plačiai paplitusios problemos – per didelio vitaminų ir mineralų vartojimo. Klaidingai manoma, kad kuo daugiau papildų, tuo geriau.
Perteklinis vitaminų ir mineralų kiekis organizme gali sukelti įvairių neigiamų reakcijų, tokių kaip pykinimas, viduriavimas. Rimtesniais atvejais, ilgalaikis perdozavimas gali silpninti kaulus, o nėščioms moterims netgi sukelti įgimtų vaisiaus defektų. Be to, tam tikrų papildų perdozavimas gali pažeisti gyvybiškai svarbius organus – kepenis, širdį ar inkstus.
Atliktų apklausų duomenimis, net 75 procentai britų vartoja maisto papildus, o kas penktas žmogus per dieną sunaudoja keturis ar daugiau skirtingų papildų. Tai rodo, kad problema yra aktuali ir reikalauja didesnio visuomenės sąmoningumo.
Siekiant išvengti šių pavojų, visada patartina pasitarti su gydytoju arba vaistininku prieš pradedant vartoti bet kokius vaistus ar maisto papildus, ir griežtai laikytis nurodytų dozių bei vartojimo rekomendacijų. Jūsų sveikata yra jūsų rankose.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.