Vyresniems nei 50 metų žmonėms būtina atkreipti dėmesį į savo širdies veiklą, ypač kai jaučiamas neįprastas širdies plakimas ar vadinamasis „vartaliojimas“. Gydytoja Frida Dangardt iš Geteborgo ligoninės Švedijoje įspėja apie alkoholio vartojimo poveikį širdies ritmui ir bendrą sveikatą. Pasak jos, net ir nedidelis alkoholio kiekis gali padidinti prieširdžių virpėjimo riziką, kuris yra rimtas širdies ritmo sutrikimas. Tai ypač aktualu vyresniems nei 50 metų žmonėms, bet svarbu žinoti ir visai visuomenei.
Alkoholis – ne tik nuodai, bet ir širdies priešas
PSO ir naujausi tyrimai patvirtina, kad nėra saugaus alkoholio vartojimo kiekio. „Alkoholis pirmiausia yra neurotoksinas“, – pabrėžia F. Dangardt. Organizme skylant alkoholiui susidaro kenksminga medžiaga acetaldehidas, kuris daro žalą daugeliui gyvybiškai svarbių organų. Alkoholio vartojimas didina ne tik prieširdžių virpėjimo, bet ir įvairių vėžio formų atsiradimo riziką. Net viena taurė alkoholio per dieną keičia ląstelių dalijimosi procesus ir gali sukelti ilgalaikius sveikatos trikdžius.
„Širdies vartaliojimas“: kas tai yra ir kodėl verta sunerimti?
Prieširdžių virpėjimas – tai chaotiškas prieširdžių susitraukimas, dėl kurio širdies veikla tampa neritmiška ir mažiau efektyvi. Gydytoja apibūdina, kad pacientai dažnai apibūdina šį jausmą kaip širdies „vartaliojimą“, drebulį arba burbuliavimą krūtinėje. Šis sutrikimas ne tik sukelia diskomfortą, bet ir gerokai padidina insulto bei kitų širdies ligų riziką. Dažnai tokie epizodai išprovokuojami net vienos ar dviejų taurių alkoholio. Penktadienio ir šeštadienio vakarais labai dažnai į skubios pagalbos skyrių atvyksta vyresni žmonės, kuriems pasireiškia būtent toks sutrikimas.
Kaip alkoholis veikia vyresnio amžiaus žmones?
Vyresni žmonės alkoholiui yra jautresni. Amžiaus pokyčiai organizme, mažesnis skysčių kiekis ir kartu vartojami medikamentai stiprina alkoholio poveikį. Dėl to net mažas alkoholio kiekis kelia didesnę riziką, įskaitant širdies ritmo sutrikimus ir padidėjusį kritimo pavojų.
Be to, reguliarus alkoholio vartojimas priklauso nuo ne tik fizinių, bet ir psichologinių pasekmių, pavyzdžiui, prasto miego ir svorio augimo.
Alkoholis ir nėštumas – švelnumo reikalaujanti tema
Alkoholis gali turėti itin neigiamų pasekmių ir reprodukcinėje srityje. Gydytoja Dangardt atkreipia dėmesį į vaisiaus alkoholinio sindromo (VAS) riziką, kuri gali pasireikšti įvairiais apsigimimais ir neurologiniais sutrikimais. Net jei moteris nežino apie nėštumą, ankstyviesiems vaisiaus vystymosi etapams alkoholis yra itin žalingas. Be to, alkoholis pablogina ir vyro spermos kokybę, todėl poros, planuojančios vaiką, turėtų atsisakyti alkoholio vartojimo.
Atsakomybė už savo sveikatą prasideda čia ir dabar
Įvertinti savo alkoholio vartojimo įpročius yra itin svarbu kiekvienam, ypač vyresniems nei 50 metų. Net ir mažas alkoholio kiekis turi neigiamą poveikį širdies bei kitų organų veiklai, didina lėtinių ligų išsivystymo riziką. Gydytoja ragina vengti alkoholio ne tik dėl širdies sveikatos, bet ir dėl bendros gyvenimo kokybės, pabrėžiant, kad geresni miego įpročiai, aktyvus gyvenimo būdas ir subalansuota mityba gali ženkliai pagerinti savijautą ir sumažinti sveikatos rizikas.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.