Jūsų kūno matmenys gali atskleisti netikėtų užuominų apie Jūsų sveikatą ir riziką susirgti įvairiomis ligomis. Moksliniai tyrimai atskleidžia, kad net pirštų ilgis gali būti susijęs su dešimtimis ligų ir asmenybės bruožų. Pavyzdžiui, tyrimas, publikuotas žurnale „American Journal of Human Biology“, parodė, kad moterims, kurių smilius ilgesnis už bevardį pirštą, menopauzė paprastai prasideda vėliau. Kūno proporcijas lemia tiek būklės mamos įsčiose ar vaikystėje, tiek ir suaugusio žmogaus gyvenimo būdas.
Štai keletas kūno matmenų, kuriuos galite išsimatuoti patys namuose, ir kurie gali suteikti svarbių užuominų apie Jūsų sveikatą:
Kojų proporcingumas kūnui
Kojų ilgio palyginimas su viršutinės kūno dalies ilgiu gali nurodyti įvairias sveikatos rizikas. Norėdami išmatuoti, iš viso ūgio atimkite viršutinės kūno dalies ilgį (nuo viršugalvio iki sėdmenų atsiremiant į kėdės sėdynę).
Galimos grėsmės ir paaiškinimai
Trumpesnės kojos siejamos su padidėjusia antsvorio, širdies ligų, 2-ojo tipo diabeto bei kepenų problemų rizika, dažnai atspindinčia lėtesnį augimą ir prastą mitybą vaikystėje. Ilgesnės kojos koreliuoja su didesne rizika susirgti prostatos, sėklidžių, krūties, gimdos ir gaubtinės žarnos vėžiu. Tačiau ypač ilgas kojas turintys žmonės 20 proc. mažiau rizikuoja susirgti silpnaprotyste ir rečiau serga 2-ojo tipo diabetu (trumpiausioms kojoms rizika išauga 20 proc.). Manoma, kad geresnė mityba ankstyvajame amžiuje suteikia smegenims “rezervą”, o nepakankama mityba paveikia organizmo jautrumą insulinui.
Galvos dydis
Vidutinė vyro galvos apimtis siekia 58,4 cm, moters – 56 cm. Matuokite galvos apimtį per iškiliausią kaktos vietą virš antakių ir plačiausią vietą pakaušyje.
Galimos grėsmės ir paaiškinimai
Mažesnė galvos apimtis gali signalizuoti apie padidėjusią silpnaprotystės riziką – atlikti tyrimai rodo, kad asmenys su mažesnėmis galvomis ir menkesniu išsilavinimu gali būti 2,1–4 kartus labiau linkę į šią ligą.
Smegenys pasiekia beveik visą savo dydį iki 6-ojo gimtadienio, tad geras smegenų ląstelių vystymasis ankstyvoje vaikystėje yra svarbus. Mažesnė galvos apimtis gali trukdyti suformuoti pažintinį rezervą, kuris yra apsaugos nuo silpnaprotystės veiksnys.
Kaklo apimtis
Vidutinė vyrų kaklo apimtis turėtų būti 38 cm, moterų – 34 cm. Išmatuokite ją maždaug 2,5 cm virš pečių.
Galimos grėsmės ir paaiškinimai
Turkijos mokslininkų tyrimas atskleidė, kad didesnę nei 41 cm kaklo apimtį turintys vyrai dažniau susidurdavo su erekcijos sutrikimais. Platesni kaklai taip pat siejami su miego apnėja, kuri sukelia nuovargį ir didina širdies ligų riziką. Didesnė kaklo apimtis gali būti metabolinio sindromo (didinančio širdies ligų, diabeto, aukšto kraujospūdžio ir insulto riziką) ženklas. Platesnis kaklas reiškia daugiau minkštųjų audinių, spaudžiančių ryklę ir apsunkinančių kvėpavimą miego metu.
Liemens ir klubų santykis
Liemens ir klubų apimties palyginimas yra svarbus rodiklis. Santykį apskaičiuosite liemens apimtį padalinę iš klubų apimties. PSO rekomenduoja, kad moterų šis santykis būtų 0,85 ar mažiau, vyrų – 0,9 ar mažiau.
Galimos grėsmės ir paaiškinimai
„Obuolio“ figūros (didesnė liemens apimtis nei klubų) žmonėms gresia didesnės sveikatos problemos: širdies ligos, 2-ojo tipo diabetas, vėžys ir aterosklerozė. Tai siejama su aktyviomis riebalų ląstelėmis aplink liemenį, kurios gali pažeisti organizmo gliukozės reguliavimą. Priešingai, „kriaušės“ figūros motinų vaikai geriau atlieka intelekto testus, nes smegenų vystymuisi gyvybiškai svarbios riebalų rūgštys kaupiasi klubų srities riebaluose.
Pirštų santykis
Smiliaus ilgio ir bevardžio piršto ilgio santykis taip pat turi įtakos. Vidutinis vyro pirštų santykis yra 0,95, moters – artėjantis prie 1. Išmatuokite kiekvieną pirštą nuo delno iki galiuko, tada padalinkite smiliaus ilgį iš bevardžio piršto ilgio.
Galimos grėsmės ir paaiškinimai
Vyrai, kurių bevardis pirštas yra ilgesnis, siejami su didesniu vaisingumu, agresija, ADHD, depresija ir nuplikimu, bet mažesne širdies priepuolio rizika. Moterys su ilgesniais bevardžiais pirštais mažiau rizikuoja anksti susirgti krūties vėžiu, tačiau joms labiau gresia rankų osteoartritas. Ilgas bevardis pirštas rodo aukštesnį testosterono kiekį motinos gimdoje, o ilgas smilius – didesnį estrogeno kiekį. Testosterono receptoriai ant pirštų gali lemti greitesnį bevardžio piršto augimą, kas siejama ir su vyrų nuplikimu.
Ūgis
Ūgis yra vizuali žymė, atspindinti įvairius įvykius žmogaus gyvenime nuo pastojimo iki suaugusiojo amžiaus.
Galimos grėsmės ir paaiškinimai
Aukštesni žmonės, pasak Pasaulinio vėžio tyrimų fondo, labiau rizikuoja sirgti 6 rūšių vėžiu (įskaitant krūties, prostatos ir kasos vėžį, kur rizika aukščiausiems gali būti iki 74 proc. didesnė). Tačiau aukštesniems nei 1,85 m ūgio vyrams mažiau grėsė širdies priepuolis. Manoma, kad genai, mityba ir hormonai, veikę mus ankstyvajame amžiuje, turi įtakos ne tik ūgiui, bet ir organizmo ląstelių augimui bei elgsenai, kas gali didinti kai kurių ligų riziką.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.