Sąnarių skausmai yra dažna problema, varginanti milijonus žmonių visame pasaulyje, ypač vyresnio amžiaus. Paprastai kalbant, sąnarių ligos suskirstytos į dvi pagrindines grupes – artritą ir artrozę. Nors šie terminai dažnai painiojami, jų esmė ir gydymas gerokai skiriasi. Apie tai plačiau pasakoja reumatologė Dalia Miltinienė iš VUL Santaros klinikų, kuri pataria, kaip atpažinti ligas ir kaip su jomis kovoti efektyviai.
Artritas ar artrozė – kas tai ir kuo skiriasi?
Artritas – tai uždegiminė sąnario liga, kurios pagrindinis požymis yra skausmas, kartu su sąnario patinimu bei paraudimu. Liga dažnai pasireiškia staiga, o jos metu gali pasireikšti ir kt. uždegimo simptomai. Dažnai artritas vargina pacientus rytais – sąnariai atrodo sukietėję, jaučiamas suvaržytumas, kuris praeina sušilinus sąnarį judesiu, mankšta.
Priešingai, artrozė yra degeneracinė sąnario liga, susijusi su sąnario kremzlės dėvėjimusi ir deformacija. Tai lėtinė būklė, dažniausiai siejama su amžiumi, kai vyresni nei 50 metų žmonės pastebi skausmą ir sustingimą po fizinio krūvio. Pagrindinis artrozės simptomų skirtumas nuo artrito yra tas, kad nėra ryškaus uždegimo ir sąnarys retai būna patinęs, tačiau jo funkcija pamažu blogėja.
Kaip atpažinti skausmo priežastį ir kada kreiptis į gydytoją?
Reumatologė D. Miltinienė atkreipia dėmesį į tai, kad svarbu įsidėmėti simptomus ir skausmo pobūdį. Jei skauda ir sąnarys patinsta, ypač rytais laikui bėgant pradedant jausti standumą, tai gali būti artrito požymiai. Kartu dažnai vargina bendras negalavimas.
Jeigu sąnariai skauda labiau po fizinio krūvio, o rytais skausmo nejaučiama, greičiausiai tai artrozė. Abi ligos reikalauja kruopštaus gydytojo įvertinimo, nes tinkamas gydymas ir prevencija gali gerokai pagerinti gyvenimo kokybę bei sulėtinti ligos progresavimą.
Paprasta, bet veiksminga priemonė sąnarių skausmui malšinti
Nors gydytoja pateikė daug patarimų, viena iš rekomendacijų išsiskiria paprastumu ir efektyvumu. Dažnai žmonės ieško sudėtingų vaistų ar procedūrų, tačiau kartais paprasti būdai veikia geriausiai.
Nors straipsnyje neatskleidžiamas konkretus gydytojos receptas, pabrėžiama, kad dėmesys savo kūnui, reguliarus judėjimas ir tinkamos fizinės mankštos pratimai gali ženkliai sumažinti skausmą ir pagerinti sąnarių funkciją. Ypač svarbu neperkrauti sąnarių ir išlaikyti tinkamą kūno svorį, kuris mažina papildomą krūvį sąnariams.
Be to, gydytoja ragina neignoruoti pirmųjų simptomų ir nedelsti kreipiantis į specialistus. Ankstyva diagnozė ir gydymas gali padėti išvengti rimtų komplikacijų bei sumažinti diskomfortą, darantį įtaką kasdieniam gyvenimui.
Galiausiai svarbu paminėti, kad tiek artritas, tiek artrozė yra gydomos ligos, kurioms taikomos įvairios inovatyvios gydymo metodikos, įskaitant farmakoterapiją, fizioterapiją bei specialias mitybos korekcijas. Bendradarbiavimas su gydytoju ir individualios rekomendacijos užtikrina geriausią rezultatą.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.