Rugsėjo 15-ąją pasaulis mini Pasaulinę kovos su prostatos vėžiu dieną. Tai svarbi proga atkreipti dėmesį į vieną dažniausių vyrų onkologinių susirgimų: prostatos vėžį. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, kasmet visame pasaulyje diagnozuojama apie 1,6 milijono naujų prostatos vėžio atvejų. Nors šie skaičiai yra dideli, ankstyva diagnostika ir tinkamas gydymas padeda apsaugoti daugelio vyrų gyvybes. Todėl itin svarbu aktyviai rūpintis savo sveikata ir reguliariai lankytis pas specialistus.
Prostatos ligų simptomai – ką turėtume žinoti?
Vaistininkas Mindaugas Rutalė, dalindamasis patarimais, pabrėžia, kad dažni šlapinimosi sutrikimai, tokie kaip dažnas šlapinimasis, silpna ar nutrūkstanti šlapimo srovė, diskomfortas ir skausmas dubens srityje, taip pat kraujas šlapime ar spermoje, gali būti ženklai, susiję su įvairiomis prostatos ligomis. Visgi svarbu suprasti, kad šie simptomai ne visada reiškia vėžį.
„Panašūs simptomai gali būti susiję su prostatitu – prostatos uždegimu, kuris dažnai pasireiškia dėl infekcijų ar kitų priežasčių ir yra gydomas antibiotikais, arba prostatos hiperplazija, kuri yra natūralus vyresnio amžiaus vyrų prostatos padidėjimas“, – aiškina specialistas. Šios ligos yra mažiau pavojingos nei vėžys, tačiau jas taip pat būtina laiku diagnozuoti ir gydyti.
Kurie vyrai yra didesnės rizikos grupėje?
Prostatos vėžys gali ištikti bet kurį vyrą, tačiau kai kurie asmenys turi didesnę riziką susirgti šia liga. Pagrindinė rizikos grupė – vyrai nuo 50 metų amžiaus, nors vyrams, kurių šeimoje yra buvę prostatos vėžio atvejų, patariama pradėti prevencinius tyrimus nuo 45 metų.
„Genetiniai faktoriai yra labai svarbūs – jei artimieji sirgo prostatos vėžiu, rizika išauga. Taip pat įtakos turi gyvenimo būdas: mityba, fizinis aktyvumas bei žalingi įpročiai, tokie kaip rūkymas ir per didelis alkoholio vartojimas“, – priduria Mindaugas Rutalė.
Kasdieniai įpročiai – efektyvi profilaktika
Vaistininkas ragina vyrus nepamiršti, kad sveikatos priežiūra prasideda kasdienių įpročių formavimu.
Reguliarus fizinis aktyvumas padeda išlaikyti organizmą sveiką ir stiprinti imuninę sistemą, o subalansuota, daug daržovių ir vaisių turinti mityba praturtina organizmą reikalingomis medžiagomis.
„Svarbu riboti žalingus įpročius: mažinti alkoholio vartojimą ir atsisakyti rūkymo. Be to, maisto papildai su cinku, omega-3 riebiosiomis rūgštimis, seleno ir vitaminu E gali papildyti organizmo poreikius ir padėti išlaikyti prostatos sveikatą“, – rekomenduoja specialistas.
Reguliarūs sveikatos patikrinimai – gyvybiškai svarbūs
Ankstyva prostatos ligų diagnostika yra kertinis žingsnis ligos valdyme ir gydyme. Vyrams nuo 50 metų rekomenduojama reguliariai atlikti prostatos specifinio antigeno (PSA) tyrimą, kuris leidžia nustatyti galimus pakitimus dar ankstyvosiose stadijose.
„Nedelskite ir nepamirškite kreiptis į gydytoją, jei pasireiškia net menkiausi prostatos ligų simptomai. Dar geriau – nepalikite sveikatos priežiūros atsitiktinumui ir reguliariai tikrinkitės sveikatą profilaktiškai. Toks požiūris gali užkirsti kelią labai rimtoms ligos komplikacijoms“, – pataria vaistininkas Mindaugas Rutalė.
Investuodami į savo sveikatą kasdien – aktyviai gyvendami, rūpindamiesi tinkama mityba ir reguliariai lankydamiesi pas gydytojus – vyrai gali ženkliai sumažinti prostatos vėžio riziką ir užtikrinti kokybiškesnį gyvenimą tiek dabar, tiek vyresniais amžiaus tarpsniais.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.