Visiems gerai žinoma, kad pagal kūno konfigūraciją išskiriami trys pagrindiniai figūros tipai – „kriaušės“, „obuolio“ ir „smėlio laikrodžio“. Tarp šių tipų „obuolio“ figūra išsiskiria tuo, kad riebalai daugiausiai kaupiasi juosmens srityje. Tokius asmenis dažnai kamuoja pilvo užkritimas ir antsvoris, tačiau naujausi moksliniai tyrimai atskleidė, kad būtent tokia riebalų lokalizacija gali ženkliai padidinti smegenų uždegimo riziką.
„Obuolio“ formos figūra ir smegenų uždegimas – nauja rizikų sąsaja
Kalifornijos universiteto mokslininkų atliktas tyrimas parodė, kad riebalų kaupimosi juosmens srityje poveikis yra ypač kenksmingas vyriškos lyties atstovams. Tyrėjai pabrėžia, kad moterims, ypač nėštumo metu, riebalų susikaupimas yra natūralus procesas, todėl rizika yra mažesnė. Vis dėlto, kai moteris patenka į nutukimo kategoriją, pavojus sveikatai žymiai išauga.
Tyrimo autorė, profesorė Djurdjica Coss, akcentuoja: „Mano patarimas yra toks: stebėkite savo mitybą! Taip pat nepamirškite sekti svorio bei ypatingai rūpintis juosmens sritimi.“ Šis patarimas ypač aktualus siekiant išvengti su smegenų uždegimu susijusių komplikacijų.
Mokslinių eksperimentų įžvalgos apie figūros tipų pasekmes
Tyrimas buvo atliktas atliekant eksperimentus su pelių modeliais, kurie pasižymi panašumu į žmogiškąją kūno riebalų pasiskirstymo riądymą. Mokslininkai pastebėjo, kad patinų pelės riebalai dažniausiai kaupiasi pilvo srityje, o patelių – klubų srityje. Tai parodo biologinius skirtumus, kurie gali turėti svarbią reikšmę rizikos vertinime.
Atliekant tyrimą pelėms buvo taikoma daug riebalų turinti dieta, kurios metu stebėtas hormonų lygis ir uždegimo požymiai smegenyse. Rezultatai parodė, kad nutukusių pelių patinų smegenyse uždegimas buvo žymiai didesnis nei patelių, kurios riebalus kaupia po oda ir dėl to mažiau kenčia nuo uždegimo.
Kaip paaiškino profesorė Coss, smegenys yra laikomos „vietą, kuri yra apsaugota imuninės sistemos“, tačiau jos tyrimai parodė, kad periferinis uždegimas gali „išsilieti“ į smegenis ir sukelti nervų sistemos pažeidimus.
Metabolinio sindromo grėsmė ir lyties skirtumai
Be smegenų uždegimo rizikos, nutukę vyrai yra labiau linkę sirgti metaboliniu sindromu – kompleksine būkle, kuri apima aukštą kraujo spaudimą, padidėjusį cukraus, riebalų ar cholesterolio kiekį kraujyje ir pilvo nutukimą. Profesorė taip pat pažymėjo, kad nutukimas vyrams dažnai siejamas su sumažėjusiu testosterono lygiu, kuris gali lemti sumažėjusį seksualinį potraukį, energijos mažėjimą ir raumenų silpnumą.
Kita vertus, moterys yra tam tikra prasme apsaugotos estrogeno hormono, kuris neleidžia greitai priaugti svorio. Tačiau po menopauzės estrogeno lygis sumažėja, ir riebalų kaupimasis pilvo srityje tampa dažnesnis. Pašalinus pelių patelėms kiaušides, kurios gamina estrogeną, jos pradėjo augti svorio, tačiau smegenų uždegimo rodikliai išliko žemi, o ilgainiui riebalai taip pat pradėjo kauptis juosmens srityje, imituojant „obuolio“ figūros tipą.
Kaip saugotis rizikos sveikatai?
Šių mokslinių tyrimų išvados aiškiai rodo, kad kūno riebalų pasiskirstymas turi didelę reikšmę sveikatai. „Obuolio“ tipo figūrą turintys asmenys turėtų ypatingai rūpintis mityba ir aktyvumu, siekiant sumažinti pilvo srities riebalų kiekį. Reguliarus kūno svorio stebėjimas ir sveikos gyvensenos įpročių formavimas yra raktas į sveikesnę gyvenimą ir sumažintą riziką susirgti sunkiomis ligomis.
Be to, svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad lytis ir hormonų pusiausvyra vaidina svarbų vaidmenį riebalų kaupime ir su tuo susijusiose sveikatos grėsmėse. Todėl kiekvienam žmogui svarbu asmeniškai stebėti savo kūno pokyčius ir konsultuotis su gydytojais.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.