Cholesterolis – lyg „statybinė“ medžiaga, organizmo ląstelių membranos sudedamoji dalis. Tačiau kai organizme padidėja tam tikrų cholesterolio frakcijų kiekis, kyla aterosklerozės ir širdies bei kraujagyslių ligų rizika. Daugelis žmonių klaidingai mano, kad šios problemos ištinka tik nutukusius — kardiologė Gintarė Muckienė primena, kad liekni žmonės taip pat gali turėti pavojingai aukštą cholesterolį.
Kas yra „gerasis“ ir „blogasis“ cholesterolis?
Cholesterolį kraujyje vertina pagal frakcijas: mažo tankio lipoproteinai (MTL arba LDL) vadinami „bloguoju“ cholesteroliu, nes jie linkę kauptis arterijų sienelėse ir skatinti aterosklerozę. Didelio tankio lipoproteinai (DTL arba HDL) — vadinamasis „gerasis“ cholesterolis — padeda pernešti cholesterolį iš audinių į kepenis, kur jis gali būti šalinamas. Svarbu ne tik bendras cholesterolio kiekis, bet ir jo proporcijos bei bendras rizikos kontekstas: kraujospūdis, cukrinis diabetas, rūkymas ir paveldimumas.
Kodėl liekni žmonės taip pat rizikuoja?
Leknumas nereiškia, kad žmogus neturi metabolinių sutrikimų. Genetiniai veiksniai — familiarinė hipercholesterolemija — gali lemti labai aukštą MTL net ir esant normaliai kūno masės indekso reikšmei. Taip pat įtaką gali daryti skydliaukės funkcijos sutrikimai, tam tikri vaistai, sėdimas gyvenimo būdas ir nesveika mityba, kurioje gausu sočiųjų riebalų ir transriebalų. Be to, metabolinis sindromas gali pasireikšti ir „lieknuosius“ atveju, jei riebalų pasiskirstymas yra centrinis (pilvinis). Todėl svarbu reguliariai profilaktiškai tirti lipidų profilį, nepriklausomai nuo svorio.
Cholesterolio vertinimas atliekamas kraujo tyrimuose. Medicinos specialistai nustato tikslines MTL reikšmes pagal bendrą rizikos vertinimą: esant išreikštai rizikai (ankstyvoms širdies ligoms šeimoje, cukriniam diabetui ir kt.) tikslai yra griežtesni. Tyrimai ir pokalbis su gydytoju padeda priimti sprendimus dėl gydymo.
Gydymas prasideda nuo gyvenimo būdo keitimo: subalansuota mityba, sumažintas sočiųjų riebalų ir transriebalų vartojimas, daugiau skaidulų, reguliarus fizinis aktyvumas, svorio kontrolė, rūkymo metimas ir alkoholio vartojimo ribojimas.
Kai šios priemonės nepakankamos, skiriami vaistai — dažniausiai statinai, kurie veiksmingai mažina MTL ir sumažina širdies ligų riziką. Gydymo parinkimas pagrįstas individualia rizika ir šalutinių poveikių stebėsena.
Rekomendacija gyventojams — tikrintis lipidų profilį reguliariai, ypač jei šeimoje yra ankstyvų širdies ligų atvejų arba yra kitų rizikos veiksnių. Ankstyva problema pastebėjus, galima sėkmingai sumažinti ilgalaikę riziką tinkamai parinktomis priemonėmis.
Trumpai tariant: nepasitikėkite vien tik išvaizda. Liekni žmonės gali turėti pavojingai padidėjusį cholesterolį, ir prevencija kartu su gydytojo priežiūra yra svarbiausias būdas apsisaugoti nuo sunkių pasekmių.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.