Į Lietuvą atėjus šilumai ir staigiai pakilus temperatūrai, vis daugiau žmonių skundžiasi gausiu delnų, padų ar pilo prakaitu. Nors prakaitavimas yra natūrali organizmo termoreguliacijos reakcija, staigus, intensyvus arba be aiškios priežasties pasireiškiantis prakaitavimas gali būti ženklas, kad organizme vyksta rimtesni procesai. Straipsnyje aiškiname pagrindines priežastis, kai verta kreiptis į gydytoją, ir pateikiame praktiškų patarimų, kaip sumažinti prakaitavimą namų sąlygomis.
Galimos priežastys
„Gintarinės vaistinės“ vaistininkės Robertos Janulytės teigimu, padidėjusį delnų prakaitavimą – hiperhidrozę – gali sukelti hipertiroidizmas (padidėjęs skydliaukės aktyvumas), žemas cukraus kiekis kraujyje, menopauzė, kai kurių vaistų, pavyzdžiui, nesteroidinių vaistų nuo uždegimo, opiodų, triciklių antidepresantų ilgalaikis vartojimas, taip pat gausus ir dažnas aštraus maisto vartojimas, kofeinas bei alkoholis.
„Padidėjęs delnų prakaitavimas taip pat gali varginti žmones, kurie serga Parkinsono liga, tuberkulioze, lėtine išemine širdies liga, kuriems labai trūksta vitamino D“, – galimus sutrikimus vardija ji. Tai reiškia, jog prakaitavimas neretai nėra vien estetinė problema – jis gali būti simptomas endokrininių, infekcinių ar neurologinių sutrikimų.
Kada kreiptis į gydytoją?
Į gydymo įstaigą reikėtų vykti, kai prakaitavimas atsiranda be aiškios priežasties arba stiprėja, ypač jei jam lydi reikšmingas svorio kritimas, kvėpavimo sutrikimai (sausai, spazminis kosulys, dusulys), stiprus nuovargis, apetito pokyčiai, galvos svaigimas ar širdies ritmo sutrikimai. Tokie simptomai gali rodyti sisteminį sutrikimą, kuriam reikalingas medicininis ištyrimas: kraujo tyrimai, skydliaukės funkcijos įvertinimas, gliukozės tyrimai ar specialisto konsultacija.
Medicininės priemonės ir atsargumo rekomendacijos
„Pirmiausia reikėtų išsiaiškinti prakaitavimo priežastį. Jei tai nėra ligos simptomas, o tik estetinė problema, tuomet galima prakaito išsiskyrimą mažinti tiek medicininėmis priemonėmis, tiek namų sąlygomis“, – akcentuoja R. Janulytė. Dažnai efektyvios specialios medicininės paskirties priemonės: rutuliniai dezodorantai, kremai ir tepalai su aliuminio chlorido druskomis, kurie gali slopinti prakaito liaukų veiklą ir sumažinti prakaitavimą net kelias dienas po aplikacijos.
„Tai stiprios priemonės, kurios gali sukelti odos sudirgimą, alergiją, padidėjusį jautrumą bei prakaito liaukų uždegimą, jei bus naudojamos ne taip, kaip nurodyta gamintojo – tepamos dažniau ir gausiau nei rekomenduojama“, – pabrėžia vaistininkė. Todėl svarbu laikytis gamintojo nurodymų ir prieš naudojimą atlikti jautrumo bandymą ant nedidelio odos ploto.
Namų priemonės, kurios gali padėti
„Vaistiniai šalavijai pasižymi sutraukiančiu bei dezinfekuojančiu poveikiu, todėl šios vaistažolės nuoviro vonelės gali ne tik padėti sumažinti prakaitavimą, bet ir apsaugoti nuo odos ir nagų grybelio atsiradimo. Taip pat galima pasitelkti obuolių sidro actą – patepti juo delnus ar padus, leisti nudžiūti ir po to nuplauti tekančiu vandeniu. Actas sutraukia poras ir taip sumažina prakaitavimą“, – komentuoja priemones vaistininkė. Be to, paprasta soda sumaišyta su vandeniu iki tirštos pastos ir užtepta trumpam ant delnų ar padų taip pat gali sumažinti prakaito pojūtį.
Kam prakaitavimas dažnesnis?
„Vaikai, ypač paaugliai, normaliai prakaituoja gausiau nei suaugę žmonės dėl brendimo laikotarpiu vykstančių hormonų pokyčių. Dažniau ir gausiau prakaituoja bei dažniau dėl šios bėdos kreipiasi vyrai. Nors aktyvių prakaito liaukų moterys ir vyrai turi tiek pat, gausesnis prakaitavimas vyrams būdingas dėl didesnės kūno ir raumenų masės. Tai reiškia, kad intensyviau vyksta medžiagų apykaitos procesai ir dėl to išskiriama daugiau prakaito siekiant palaikyti normalią kūno temperatūrą“, – aiškina R. Janulytė.
Jei namų priemonės nepadeda arba prakaitavimą lydi minėti nerimą keliantys simptomai, svarbu kreiptis į gydytoją, kad būtų nustatyta tiksli priežastis ir paskirtas tinkamas gydymas.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.