Vis labiau daugėja norinčių gyventi natūraliau ir mažinti priklausomybę nuo cheminių preparatų, ypač sulaukus pensinio amžiaus. Buvęs ligoninės gydytojas, daug metų dirbęs oficialioje medicinoje ir atlikęs tyrimus Altajuje bei Kaukaze, išskyrė penkias vaistines gėrybes, kurios gali pagerinti širdies, kepenų, nervų ir virškinimo sistemos funkcijas vyresnio amžiaus žmonėms. Svarbu pabrėžti, kad augalai nėra stebuklinga priemonė — jie veikia lėtai ir turi saugumo reikalavimų.
Siauralapis gaurometis (Chamerion angustifolium): švelnus skrandžio ir nervų sistemos raminimas
Gydytojas vadina šį augalą „minkštuoju gynėju“. Tinkamai fermentuotas gaurometis turi kitokį cheminį profilį nei paprastai džiovinta žolė, todėl tik fermentuoti ruošiniai teikia pilną raminamąjį ir gleivinės apsauginį efektą. Nauda apima skrandžio gleivinės apsaugą, raminamąjį poveikį ir kofeino nebuvimą, todėl jis nekelia kraujospūdžio. Rekomenduojami paruošimo būdai ir dozės: 2 valgomuosius šaukštus žaliavos užpilti 0,5 l ~80 °C vandens, palaikyti 15 minučių; gerti kursais mėnesį. Jeigu vartojate virškinimo ar kraujospūdžio vaistus, prieš pradedant kursą pasitarkite su gydytoju.
Gudobelė: širdies raumens ir kraujotakos palaikymas
Gudobelė dažnai rekomenduojama ilgalaikiam širdies stiprinimui. Jos poveikis kaupiasi — rezultatas matomas po 2–3 savaičių nuoseklaus vartojimo. Gudobelė gerina kardiomiocitų aprūpinimą deguonimi, palaiko kraujagyslių tonusą ir gali padėti reguliuoti aritmijas bei stabilizuoti kraujospūdį. Dažniausiai naudojama tinktūra arba uogų nuoviras. Svarbu: negalima vartoti kartu su širdies glikozidais be gydytojo priežiūros dėl galimų rimtų sąveikų.
Šalavijas: kognityvinių funkcijų ir uždegimų kontrolė
Šalavijas tradiciškai vadinamas „gelbėtoju“ dėl plataus veikimo spektro. Jis gali lėtinti neurodegeneracinius procesus, gerinti atmintį ir dėmesį, taip pat mažinti lėtinius uždegimus. Vartojimo pavyzdys: arbatinis šaukštelis džiovinto šalavijo užpilti stikline karšto vandens, gerti ryte 3 savaites, tada savaitė pertraukos.
Atsargiai: šalavijas gali būti netinkamas sergant epilepsija dėl tam tikrų sudedamųjų dalių poveikio smegenims.
Tikrasis margainis (šlamutis): kepenų regeneracija
Margainis yra vienas geriausiai ištirtų augalų kepenų apsaugai. Jis veikia per silimarino kompleksą, stiprinant ląstelių membranas ir skatinant baltymų sintezę, kas padeda kepenų ląstelių atstatymui. Veiksmingiausia forma – margainio milteliai ar standartizuoti preparatai. Prieš vartojant rekomenduojama atlikti echoskopiją dėl tulžies pūslės akmenų rizikos, kad būtų išvengta akmenų pajudėjimo.
Sukatžolė: miegui ir nervų sistemos ramybei
Sukatžolė padeda palengvinti nemigą ir „širdies nerimą“ be stipraus sąmonės slopinimo. Paruošiamas nuoviras vandens vonelėje, geriamas mažomis dozėmis kelis kartus per dieną. Ji lėtina pulsą ir ramina autonominę nervų sistemą, todėl nerekomenduojama asmenims su bradikardija be gydytojo priežiūros.
Visi paminėti augalai gali būti vertingi papildai vyresniems žmonėms, tačiau jie turi būti naudojami atsakingai. Gydytojas primena: pradėti verta nuo vieno augalo, stebėti organizmo reakciją ir tik po to laipsniškai įtraukti kitus. Reguliarumas ir kantrybė yra svarbiausi — gamta gydo lėtai, bet ilgalaikiai efektai gali būti reikšmingi. Prieš keičiant vartojamus vaistus ar pradėdami augalų kursus, pasitarkite su savo šeimos gydytoju arba gydytoju specialistu.
„Šios žolės gali pakeisti tabletes“
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.