Pykinimas yra nemalonus pojūtis, kurį patiria daugelis žmonių įvairiais gyvenimo etapais – kelionių metu, nėštumo metu ar gydymo kursų metu. Visi ieškome veiksmingų priemonių, kurios palengvintų šį nepatogumą. Imbieras yra puikiai žinomas nuo senų laikų kaip natūralus vaistas, kuris, kaip manoma, pasižymi priešuždegiminėmis ir nuo pykinimo saugančiomis savybėmis. Tačiau ar imbiero aliejus (ginger ale) iš tiesų padeda malšinti pykinimą?
Imbieras pasižymi glicerinų ir šogaolų junginiais, kurie turi priešuždegiminių savybių ir gali mažinti pykinimą, kaip sako gastroenterologas Dr. Aniruddh Setya. Imbieras gali būti naudingas gydant pykinimą, atsirandantį dėl judėjimo ligos, ryto pykinimo nėštumo metu, chemoterapijos ar po operacijų. Tačiau imbiero aliejaus poveikis tiesiogiai priklauso nuo jo sudėties – ne visi komerciniai gėrimai, vadinami imbiero aliejumi, iš tikrųjų turi tikro imbiero kiekį, galintį duoti gydomąjį efektą.
Kada imbiero aliejus gali būti veiksmingas pykinimo mažinimui?
Visų pirma, svarbu atkreipti dėmesį į imbiero aliejaus sudėtį. Kaip teigia vidaus ligų specialistas Dr. Dung Trinh, kai kurie komerciniai imbiero aliejaus prekės ženklai gali turėti tik minimalų imbiero kiekį arba net naudoti dirbtinius imbiero skonio priedus, todėl jų poveikis atitinkamai sumažėja. Todėl siekiant tikro palengvėjimo, svarbu rinktis produktus, kurių sudėtyje yra natūralaus imbiero ekstrakto.
Be to, imbiero aliejus pasižymi putojančiu poveikiu, kuris gali papildomai padėti malšinti pykinimą. Tai gali būti dėl to, kad putojimas stimuliuoja stemplės ir skrandžio nervus bei suteikia raminamąjį poveikį skrandžiui. Tai gali sumažinti pykinimo jausmą ir net suteikti trumpalaikį palengvėjimą, nes padeda išleisti susikaupusias dujas burbuliuojant. Tačiau svarbu neužmiršti, kad ne visi putojantys gėrimai yra tinkami – gaivieji gėrimai, kurių sudėtyje yra kofeino ir daug cukraus, gali pykinimą tik sustiprinti.
Imbiero alus – ar jis geresnis pasirinkimas?
Imbiero alus, panašiai kaip imbiero aliejus, yra gazuotas ir imbiero skonio gėrimas, tačiau jis įprastai būna stipresnio ir aštresnio skonio, kadangi fermentacijos metu išsiskiria didesnis imbiero kiekis. Kai kurie tyrimai rodo, kad imbiero alus gali netgi veiksmingiau mažinti pykinimą dėl didesnio imbiero natūralaus komponentų kiekio. Vis dėlto, taip pat kaip ir su imbiero aliejumi, svarbu pasirinkti produktus su kuo mažesniu cukraus, kofeino ir alkoholio kiekiu.
Alternatyvos imbiero gėrimams – ką pasirinkti?
Jei norite būti visiškai tikri dėl imbiero dozės ir jo gydomojo poveikio, rekomenduojama rinktis natūralesnius imbiero produktus, tokius kaip šviežio imbiero šaknies gabaliukai, imbiero arbata ar specialios imbiero kapsulės. Šios formos leidžia tiksliau kontroliuoti suvartojamą imbiero kiekį, o didesnės dozės dažniausiai veiksmingiau mažina pykinimą.
Apibendrinant, imbiero aliejus gali padėti sumažinti pykinimą, tačiau tik tada, jei pasirenkami produktai su natūraliu imbieru. Taip pat rekomenduojama vengti gazuotų gėrimų, kurių sudėtyje yra daug cukraus ir kofeino, nes jie gali pykinimą sustiprinti. Natūralus imbieras – patikimiausias būdas, suteikiantis realią pagalbą kovojant su pykinimu dėl įvairių priežasčių.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.