Chemijai – „NE“: natūrali priemonė leis ilgam pamiršti galvos skausmą
Kai staiga prasideda galvos skausmas, daugelis ieško greito sprendimo — įprastai pasitelkiami nereceptiniai nuskausminamieji vaistai. Visgi medikamentai, tokie kaip ibuprofenas, gali sukelti trumpalaikius šalutinius reiškinius (virškinimo sutrikimą, rėmenį, dusulį, pykinimą) ir, ilgainiui vartojami reguliariai, prisidėti prie kepenų ar kitų organų problemų. Todėl verta žinoti ir saugesnes, natūralias alternatyvas, kurios gali padėti sumažinti ar užkirsti kelią galvos skausmo atsiradimui.
Vienas paprastas ir namuose paruošiamas sprendimas — skausmą malšinantis aliejus su eteriniais aliejais. Tokie mišinio produktai dažnai veikia vietiškai, atpalaiduoja raumenis, suteikia vėsinantį pojūtį ir mažina įtampą, kuri dažnai yra įtampos tipo galvos skausmo priežastis.
Namų gamybos skausmą malšinantis aliejus
Reikės: 0,5 puodelio kokosų aliejaus; po 5 lašelius pipirmėčių, eukalipto ir levandų eterinių aliejų. Kokosų aliejus šiuo atveju veikia kaip bazė, padedanti praskiesti koncentruotus eterinius aliejus ir palengvinanti jų tepimą ant odos.
Gaminimas: įdėkite kokosų aliejų į stiklinį indą ir įstatykite jį į didesnį indą su karštu vandeniu, kol aliejus ištirps. Į ištirpintą bazę įlašinkite eterinius aliejus ir gerai išmaišykite. Kai mišinys pravės, supilkite į sandarų stiklainį ir palaikykite apie valandą šaldytuve, kad sustingtų. Laikykite tamsioje, vėsioje vietoje.
Naudojimas: šį balzamą galima tepti ant smilkinių ir kaktos, lengvais masažo judesiais paskirstant ploną sluoksnį. Pipirmėčių aliejus suteikia vėsinantį pojūtį, eukaliptas gali padėti sumažinti uždegimą ir atgaivinti, o levanda ramina ir mažina įtampą. Mišinys ypač tinkamas įtampos tipo galvos skausmui arba kaip prevencinė priemonė stresinėmis dienomis.
Aliejaus sudedamųjų dalių nauda
Kokosų aliejus yra žinomas dėl priešuždegiminių ir odą puoselėjančių savybių, todėl dažnai naudojamas kaip bazė aromaterapiniuose mišiniuose. Pipirmėtės eterinis aliejus vėsina, skatina budrumą ir mažina raumenų įtampą; eukalipto aliejus pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis ir gali padėti nusiraminti kvėpavimo takams; levandos eterinis aliejus turi raminantį poveikį ir padeda mažinti streso sukeltą įtampą.
Įspėjimas ir saugumas
Būtinai prieš naudojimą atlikite odos alergijos testą: tepkite mažą kiekį ant dilbio ir stebėkite 24 valandas. Venkite patekimo į akis, gleivines ir atidžiai dozuokite eterinius aliejus — per didelis kiekis gali sudirginti odą. Šis mišinys labiau tinka prevencijai ir lengviems galvos skausmams; jeigu skausmai dažni, labai stiprūs arba lydi kiti simptomai (pykinimas, regos sutrikimai, svaigulys), būtina kreiptis į gydytoją. Nėščioms moterims, kūdikiams ir mažiems vaikams eterinių aliejų naudojimą patartina aptarti su sveikatos priežiūros specialistu.
Natūralios priemonės gali būti vertingas pagalbininkas mažinant vaistų poreikį, tačiau jas reikėtų naudoti atsakingai ir informuotai. Jei neesate tikri dėl savo būklės ar alergijų, pasitarkite su gydytoju prieš pradėdami vartoti naujas priemones.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.