Vyresniame amžiuje daugelis susiduria su gausiu vaistų vartojimu, o cheminiai preparatai gali turėti nepageidaujamų šalutinių poveikių. Buvęs oficialios medicinos gydytojas, turintis daugiau nei trisdešimties metų patirtį, po ilgų tyrinėjimų Altajuje ir Kaukaze išskyrė penkis augalus, kurie ypač naudingi vyresniems nei 60 metų žmonėms. Šis gydytojas kviečia atsigręžti į natūralias priemones ir įsitikinti, kad gamta gali būti efektyvi ir švelni alternatyva sintetinėms tabletėms.
Natūralios priemonės – galingas sveikatos rėmėjas
Šiuolaikinė medicina dažnai orientuota į simptomų slopinimą, o ne gilų sveikatos palaikymą. Vyresnio amžiaus žmonėms, saveplečiant jautrumui vaistų šalutiniam poveikiui, natūralūs augalai gali būti švelnus, tačiau efektyvus būdas palaikyti svarbiausių organų funkcijas – širdies, nervų sistemos, kepenų bei smegenų. Vis dėlto, gydytojas pabrėžia, kad daugelis žmonių nepakankamai taisyklingai vartoja žoleles ir dėl to nesulaukia pageidaujamo poveikio.
1. Siauralapis gaurometis – skrandžio saugotojas ir ramybės šaltinis
Šį augalą gydytojas vadina „minkštuoju gynėju“. Siauralapis gaurometis turi būti fermentuotas, o ne tiesiog džiovintas, nes fermentacijos metu susiformuoja gydomosios medžiagos, kurių džiovintas augalas neturi. Fermentuoto gaurometžio arbata nekelia kraujospūdžio, nes neturi kofeino, apsaugo skrandžio gleivinę nuo pažeidimų ir pasižymi raminamuoju poveikiu. Rekomenduojama 2 valgomuosius šaukštus žolės užpilti 0,5 litro 80°C vandens, palaikyti 15 minučių ir gerti mėnesio kursais. Toks vartojimas padeda atkurti natūralų virškinimo traktą ir sumažina skrandžio spazmus.
2. Gudobelė – širdies raumens stiprintojas
Gudobelė pripažįstama kaip vienas svarbiausių augalų širdies sveikatai palaikyti. Gydytojas primena, kad po 60 metų ji turėtų būti kiekvienų namų vaistinėlėje. Jos poveikis – kaupiamasis, tad patikimas rezultatas juntamas tik po kelių savaičių nuoseklaus naudojimo. Gudobelė gerina širdies raumens tonusą, stiprina kraujotaką, padeda reguliuoti kraujospūdį bei suvaldyti širdies ritmo sutrikimus.
Dažniausiai rekomenduojama vartoti gudobelės uogų nuovirą arba tinktūrą. Tačiau svarbu atkreipti dėmesį, kad šio augalo negalima naudoti kartu su širdies glikozidais be gydytojo priežiūros.
3. Šalavijas – smegenų funkcijų ir atminties stiprintojas
Šalavijas, išvertus iš lotynų kalbos, reiškia „gelbėtoją“. Šis augalas ypač naudingas tiems, kurie siekia išsaugoti proto aštrumą ir atmintį vyresniame amžiuje. Jis lėtina smegenų jungčių ir nervinių ląstelių nykimą, padeda išvengti demencijos, slopina uždegiminius procesus. Vartojimo rekomendacijos: arbatinį šaukštelį šalavijo užpilti stikline karšto vandens ir vartoti ryte tris savaites, po to padaryti savaitės pertrauką. Tačiau sergantiems epilepsija vartoti šalaviją nerekomenduojama.
4. Tikrasis margainis – kepenų regeneracijos šaltinis
Kepenys yra ypatingai svarbus organas, tačiau neretai jų sutrikimai lieka nepastebėti tol, kol būna pavojingi sveikatai. Tikrasis margainis yra vienintelis augalas, moksliškai patvirtintas kaip galintis skatinti kepenų ląstelių atstatymą. Jame esantis silimarinas stiprina ląstelių membranas ir skatina naujų baltymų sintezę, kas yra būtina organizmo detoksikacijai ir kepenų funkcijai. Šio augalo vartojimo forma dažnai būna margainio miltai. Prieš pradedant vartoti, būtina atlikti tulžies pūslės echoskopiją, nes esant akmenligei gali kilti pavojus akmenims pajudėti.
5. Sukatžolė – nervų ramybės čempionė
Sukatžolė pasižymi stipriu raminamuoju poveikiu, kuris neretai būna veiksmingas net tais atvejais, kai cheminiai preparatai nuo nemigos yra neveiksmingi. Ji ramina nervų sistemą, nesukeldama sąmonės slopinimo, lėtina širdies pulsą bei mažina nerimą, kurį jaučia daugelis vyresnio amžiaus žmonių. Gydytojas siūlo ruošti šio augalo nuovirą vandens vonelėje ir vartoti kelis kartus per dieną mažomis dozėmis. Tačiau svarbu vengti vartojimo, jei yra dažnas arba itin lėtinis širdies ritmas (bradikardija).
Gydytojo patarimas – kantrybė ir nuoseklumas
Nė vienas iš išvardytų augalų nėra stebuklinga priemonė, veiksminga iš karto. Natūralios priemonės veikia lėtai, tačiau stabiliai ir ilgalaikiai, todėl svarbiausia – nuolatinis ir atsakingas vartojimas. Gydytojas rekomenduoja pradėti nuo vieno augalo vartojimo, stebėti savo organizmo reakciją ir tik tada, jei reikia, papildyti gydymą kitais augalais. Tai leidžia geriau suprasti savo organizmo poreikius ir taupo sveikatą – išvengiama nereikalingų šalutinių poveikių ir neefektyvaus gydymo.
Apibendrinant, natūralūs vaistažolių preparatai gali tapti puikia pagalba vyresniems žmonėms, kurie nori išsaugoti gyvybingumą, protinį aiškumą ir sveiką širdį. Svarbu konsultuotis su gydytoju, ypač jei vartojami kitokie vaistai, siekiant išvengti sąveikų ir komplikacijų.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.