Širdies ir kraujagyslių ligos išlieka viena pagrindinių mirties priežasčių Lietuvoje ir pasaulyje. Nors valstybė skiria nemažai lėšų prevencinėms programoms, mirtingumas nuo šių ligų mūsų šalyje vis dar yra aukštas. Dėl šios priežasties labai svarbu suvokti, kaip tinkamai pasirūpinti savo širdies ir kraujagyslių sistema, kokios prevencinės priemonės yra prieinamos ir kaip jas aktyviai naudoti.
Kas yra širdies ir kraujagyslių ligų prevencinė programa?
Valstybinė ligonių kasa (VLK) siūlo prevencinę programą, kurios tikslas – anksti nustatyti ir kontroliuoti širdies bei kraujagyslių ligų rizikos veiksnius. Programa apima nemokamus sveikatos patikrinimus, kuriuos gali pasinaudoti vyrai nuo 40 iki 54 metų bei moterys nuo 50 iki 64 metų amžiaus grupėje. Ši programa leidžia laiku aptikti galimus pavojus ir parengti individualų prevencijos planą, kuris sistemoje gydytojų bus nuolat stebimas.
Kaip pasinaudoti prevencine programa?
Pirmasis žingsnis – kreiptis į savo šeimos gydytoją, kuris supažindins su programa, nustatys reikalingus tyrimus ir paskirs jas nemokamai, pasinaudojus privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSD) lėšomis. Tyrimų metu įvertinamos kraujo lipidų koncentracijos, kraujospūdis, gliukozės kiekis ir kiti svarbūs parametrai, susiję su širdies bei kraujagyslių ligų rizika. Jeigu nustatomi rizikos veiksniai, pacientas siunčiamas į specializuotus prevencijos centrus, kur yra tęsiamas gydymas ir stebėsena.
Prevencijos programos nauda ir svarba
Analizuojant Valstybinės ligonių kasos duomenis, matyti, jog prevencinės programos paslaugomis naudojasi vis daugiau žmonių. Klaipėdos teritorinės ligonių kasos zonoje pernai sveikatą pasitikrino net 43 tūkst. gyventojų, o tai rodo didėjantį susidomėjimą ir norą rūpintis savo sveikata. Ankstyva ligų diagnostika leidžia efektyviau gydyti galima ligą ir sumažinti komplikacijų riziką, didžiąją dalį širdies ir kraujagyslių ligų galima kontroliuoti keičiant gyvenimo būdą ir taikant tinkamą gydymą.
Kiti prevenciniai žingsniai sveikai širdžiai
Širdies ir kraujagyslių ligų prevencija neapsiriboja tik medicininiais tyrimais.
Gyvenimo būdo įpročiai vaidina ypatingai svarbų vaidmenį. Sveika mityba, reguliari fizinė veikla, streso mažinimas, rūkymo ir alkoholio vartojimo vengimas padeda išvengti daugelio rizikos veiksnių. Taip pat svarbu reguliariai stebėti kraujospūdį ir cholesterolio kiekį, ypač jei turite šeimos anamnezę širdies ligų atžvilgiu.
Valstybinės programos – galimybė pasitikrinti sveikatą
Be širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos, PSD apdraustiems gyventojams prieinamos ir kitos penkios svarbios ligų ankstyvosios diagnozės programos, tokios kaip gimdos kaklelio, krūties, prostatos ir storosios žarnos vėžio prevencinės programos. Šios programos suteikia galimybes anksti aptikti pavojingas ligas, kurios kitu atveju gali komplikuotis. Anksti nustatytos ligos yra ženkliai lengviau ir sėkmingiau gydomos, todėl svarbu pasinaudoti trimis prevencijos principais – užkirsti kelią ligoms, jas anksti aptikti ir tinkamai gydyti.
Todėl visiems Lietuvos gyventojams rekomenduojama aktyviai domėtis prevencijos programomis ir kuo greičiau kreiptis į šeimos gydytoją dėl galimybės atlikti nemokamus sveikatos patikrinimus. Laiku imantis priemonių, galime ne tik sutaupyti sveikatos, bet ir pagerinti bendrą gyvenimo kokybę.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.