Širdies plakimas keičiasi priklausomai nuo fizinio krūvio, emocijų, streso ar nuovargio, tačiau nereguliarus, labai dažnas ritmas arba su alpimu, dusuliu, krūtinės skausmu ar stipriu silpnumu susiję simptomai neturėtų būti ignoruojami. Birželio pradžioje minima Pasaulinė širdies ritmo savaitė, kuri primena apie ankstyvą ritmo sutrikimų atpažinimą ir laiku suteiktą pagalbą.
Paprastas pulso tikrinimas gali būti pirmasis žingsnis laiku pastebėti ritmo sutrikimus. Tačiau svarbu suprasti, kada pojūčiai yra fiziologinė reakcija į stresą ar krūvį, o kada jie gali signalizuoti apie rimtesnę problemą. Toliau pateikiama apibendrinta informacija, papildyta gydytojų komentarais ir praktiniais patarimais.
Ką iš tiesų reiškia „peršokimai“ ir kiti pojūčiai
Dažnai žmonės apibūdina pojūčius žodžiais „peršoka“, „sustoja“, „apsiverčia“ ar „plazdėja“. Elektriškai tai paprastai atitinka ekstrasistoles arba kitus ritmo pokyčius, kai pakinta širdies elektrinis aktyvumas. Tokiais atvejais jaučiami priešlaikiniai susitraukimai arba pakinta impulso plitimo greitis ir kelias, kas ir sukelia staigų stipresnį dūžį ar pauzę.
Citata:
**– Daug žmonių bent kartą yra pajutę, kad širdis plaka ne taip, kaip įprasta: tarsi „peršoka“, „sustoja“, „apsiverčia“, staiga ima daužytis ar tampa nereguliari. Kaip medikai aiškina tokius pojūčius – kas iš tiesų tuo metu gali vykti širdyje?**
**– G.R.:** Tokie „peršokimai“, „sustojimai” ar „plazdėjimai” dažniausiai yra širdies ritmo sutrikimų – ekstrasistolių ar kitų aritmijų, pavyzdžiui, prieširdžių virpėjimo ar plazdėjimo, – jutimas. Kitaip tariant, tam tikru momentu pakinta širdies elektrinis aktyvumas.
Kada simptomai yra pavojingi
Yra keli „raudonieji signalai“, į kuriuos būtina atkreipti dėmesį: alpimas arba beveik alpimo pojūtis, stiprus galvos svaigimas, dusulys, krūtinės skausmas, stiprus silpnumas arba labai dažnas ar labai lėtas pulsas ramybės būsenoje. Tokie simptomai rodo, kad ritmo sutrikimas gali daryti įtaką smegenų ar širdies funkcijai ir reikalauja skubios medicininės pagalbos.
Citata:
**– Kokie požymiai kartu su ritmo pokyčiais jau turėtų būti laikomi rimtesniu signalu – alpimas, galvos svaigimas, dusulys, krūtinės skausmas, stiprus silpnumas ar labai dažnas pulsas?**
**– G.R.:** Klinikinėse rekomendacijose akcentuojami keli „raudoni signalai”, lydintys ritmo pokyčius: alpimas ar sąmonės netekimas, arba beveik alpimas; stiprus galvos svaigimas, nestabilumas, jausmas, kad tuoj bus prarasta sąmonė; dusulys, oro trūkumo pojūtis, ypač ramybėje ar naktį; krūtinės spaudimas, skausmas, deginimas ar veržimo pojūtis; stiprus, neįprastas silpnumas, šaltas prakaitas; labai dažnas arba žmogui neįprastai lėtas pulsas ramybės būsenoje, ypač jeigu jis kartojasi arba kartu jaučiami simptomai.
Praktiniai patarimai: kaip matuoti pulsą ir ką užrašyti
Pulsą geriausia tikrinti ramybės būsenoje, dviem pirštais priglaudus prie riešo ar miego arterijos ir skaičiuojant dūžius bent 30 sekundžių (geriau – visą minutę, jei ritmas nereguliarus). Užsirašykite aplinkybes: kada prasidėjo pojūtis, kiek truko, ar kartu buvo silpnumas, dusulys ar krūtinės skausmas, ką tuo metu valgėte ar gėrėte, ar vartojote alkoholį, kofeiną ar vaistus.
Išmanieji laikrodžiai gali padėti pastebėti ritmo pakitimus, tačiau jų duomenys yra papildoma informacija, o ne galutinė diagnozė. Jei įmanoma, užfiksuokite elektrokardiogramą – standartinė 12 derivacijų EKG tebėra diagnostikos „auksinis standartas”. Gydytojui labai padeda, jei pacientas atneša ar nusiunčia EKG įrašą ar išmaniojo prietaiso užfiksuotą epizodą.
Jeigu simptomai kartojasi arba lydimi minėtų „raudonųjų” požymių – kreipkitės į gydytoją. Ankstyvas ištyrimas sumažina komplikacijų riziką ir nerimą, o dažnu atveju padeda greitai nustatyti, ar sutrikimas yra nepavojingas.
Lietuvos kardiologų draugijos priminimas – pažinkite savo širdies ritmą ir neignoruokite nerimą keliančių simptomų.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.