Odos tepimas apsauginiu kremu nuo saulės išlieka pats patikimiausias būdas išvengti nudegimų, tačiau daugelis žmonių vis dar elgiasi neapdairiai ir taip stiprina žalos riziką. Straipsnyje aptariamos dažniausios klaidos, kurios padidina odos jautrumą saulės spinduliams, ir aiškiai paaiškinta, kaip elgtis nukentėjus.
Pagrindinės klaidos, didinančios nudegimų riziką
Vienas iš dažniausių pavojų – citrusinių vaisių sulčių patekimas ant odos. Dėl jų rūgštingumo viršutinis odos sluoksnis tampa plonesnis ir labiau jautrus ultravioletiniams spinduliams: ant tokių vietų gali atsirasti bėrimas, pūslės ar net II laipsnio nudegimas. Kitas pavojus – kvepalai ir eteriniai aliejai, ypač turintys bergamotės aliejaus sudėtyje, kurie gali paskatinti stipresnį odos sudirgimą ar saulės sukeltą fotosensibilizaciją. Jeigu abejojate, purkškite kvepalus ant drabužių, o ne tiesiai ant odos.
Taip pat reikia atkreipti dėmesį į vaistus: kai kurie medikamentai didina odos jautrumą saulei (fotosensibilizuoja), todėl vartojantys tokius preparatus turi ypač saugotis. Vargu ar akivaizdu – nepakankamas skysčių vartojimas ir karštos vonios po buvimo saulėje taip pat pablogina būklę, nes dehidracija ir papildomas karštis ilgina gijimo procesą ir sustiprina skausmą.
Pirmoji pagalba ir tinkama priežiūra
Respublikinės Klaipėdos ligoninės Odos ir venerinių ligų poliklinikos vedėja gydytoja dermatovenerologė Aldona Kajutytė pabrėžia, kad svarbu ne tik užkirsti kelią nudegimams, bet ir žinoti, kaip skatinti jų gijimą:
„Dažnai žmonės nežino, kad nudegus situaciją galima dar labiau pabloginti tuomet, kai nežinoma, kaip prižiūrėti nukentėjusią odą. Daugelis užsiima savigyda, kuri tikrai ne visada yra galima.
Pavyzdžiui, kai nudegimas būna nelabai stiprus, o oda vos paraudusi, galima ją patepti specialiu kremu su alijošiumi. Taip pat galima pasitepti ir nuo seno žinomomis natūraliomis priemonėmis – pasukomis, kefyru.
Kadangi jos laikomos šaltai, tas šaltis palengvina odos sudirginimą, skausmą. Taip pat reikėtų praustis po vėsiu vandeniu, vengti karšto dušo ir odos netepti aliejais. Geriausia naudoti vandens pagrindu pagamintą drėkinamąjį kremą.
Aliejus tik sulaiko karštį, o drėkinamasis kremas pamaitins odą ir apsaugos jus nuo nemalonaus odos lupimosi.
Tačiau labai svarbu nieko netepti tuomet, kai matote, jog susidaro pūslės. Tokiu atveju geriausia pasirodyti gydytojui, kuris skirs tinkantį kremą. Visko pasitaiko, būna, ateina nudegusią odą patepę šaldančiais sąnarių skausmui malšinti skirtais kremais, o paskui stebisi, kodėl degina, skauda.
Taip pat nereikėtų pamiršti, kad pūslelės sukelia riziką gauti infekciją, todėl nukentėjusią odą reikia prižiūrėti atsakingai“, – kalbėjo medikė.
Praktiniai patarimai: vėsinti odą vėsiu (ne lediniu) vandeniu, naudoti alavijo ar vandens pagrindo drėkinamuosius kremus, vengti riebalinių ir aliejinių priemonių, neplėšti ir nekeisti pūslėlių – tai didina infekcijos riziką. Jei atsiranda stiprus skausmas, egzistuoja didelės pūslės arba požymiai, kad prasidėjo infekcija (paraudimas, patinimas, karščiavimas), būtina kreiptis į gydytoją.
Prevencija lieka paprasta: reguliariai naudoti plačiajuostį apsauginį kremą, vengti tiesioginės saulės pikinėmis valandomis, dėvėti apsauginius drabužius ir galvos apdangalą bei saugoti vaikus ir jautrius odos plotus. Atminkite, kad sąmoningas elgesys ir tinkama priežiūra padės išvengti ilgalaikių odos pažeidimų.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.