Psichikos sveikata, nepaisant jos svarbos, dažnai lieka nepakankamai suprasta ir vertinama. Respublikinės Vilniaus universitetinės ligoninės (RVUL) Psichosomatinių susirgimų skyriaus medicinos psichologė-psichoterapeutė Audronė Bakšienė pabrėžia, kad vidiniams sužalojimams taip pat reikia laiko sugyti, kaip ir fizinėms traumoms. Ji atkreipia dėmesį, kad mūsų emocinė gerovė dažnai reikalauja kantrybės ir laiko, o psichiatrijos dienos stacionaro paslaugos gali padėti efektyviai įveikti sunkumus neatsiribojant nuo kasdienės aplinkos.
Kas yra psichiatrijos dienos stacionaras?
Psichiatrijos dienos stacionaras – tai gydymo forma, skirta pacientams, turintiems psichikos sveikatos sutrikimų arba patiriantiems sunkumus, kurie reikalauja specialistų pagalbos ir negali būti efektyviai įveikti tik psichologinių konsultacijų metu. Skirtingai nuo tradicinės hospitalizacijos, šioje programoje pacientai gyvena savo įprastinėje aplinkoje ir kasdien atvyksta į gydymo įstaigą grupiniams ir individualiems užsiėmimams, trunkantiems apie šešias valandas per dieną, šešias savaites iš eilės.
Ši paslauga leidžia derinti gydymą su kasdieniais darbais ir mokslų veikla, tačiau pagrindinis tikslas – suteikti pacientams galimybę skirti pakankamai laiko vidiniam sveikimui. Kiekvienam pacientui sudaromas individualus gydymosi planas, įtraukiantis psichoterapines intervencijas, psichologo konsultacijas, fizioterapiją bei kitus sveikatinimo būdus.
Gydymo procesas ir užsiėmimai
Gydymas dienos stacionare yra kompleksinis. Be medikamentinio gydymo, kuris yra svarbi gydymo dalis sergant psichikos sutrikimais, didelis dėmesys skiriamas psichoterapijai, ypač grupinėms psichodinaminėms terapijoms, kognityvinei ir geštalto terapijai. Grupinių užsiėmimų metu dalyviai įgyja ne tik teorinių žinių, bet ir praktinių įgūdžių, mokosi pažinti ir valdyti savo emocijas, rasti efektyvių problemų sprendimo būdų.
Be to, mokoma atsipalaidavimo technikų, kurios padeda sumažinti nerimą ir skatinti emocinę pusiausvyrą. Daugelis žmonių sunkiai įsitraukia į atsipalaidavimą, nes yra pripratę nuolat skubėti ir patirti stresą, tačiau kartu su specialistų pagalba įgyti atsipalaidavimo įgūdžiai labai prisideda prie ilgalaikio sveikimo.
Fizinė veikla taip pat yra neatskiriama gydymo dalis. Kineziterapija, tiek salėje, tiek baseine, padeda stiprinti kūną ir dvasinę būseną, o tai ypač prisideda prie nerimo, nuotaikos ir depresijos sutrikimų efektyvaus gydymo.
Specialistų vaidmuo ir pagalbos vaidmuo
Psichikos sveikatos gydymo procese dalyvauja įvairūs specialistai – gydytojas psichiatras, psichologas ir psichoterapeutas. Kiekvienas jų atlieka svarbų vaidmenį. Psichiatras diagnozuoja sutrikimus ir, jei reikia, paskiria medikamentinį gydymą. Psichologas konsultuoja, atlieka psichologo vertinimus ir padeda įveikti tam tikrus psichologinius sunkumus. Psichoterapeutas, turintis specialų psichoterapinio rengimo išsilavinimą, giliau analizuoja problemas ir taiko gilias terapines paradigmas, siekdamas ir ilgalaikių pokyčių žmogaus psichikoje.
Psichikos sveikatos stigma ir jos mažinimas
Audronė Bakšienė akcentuoja, kad visuomenėje vis dar egzistuoja stigma, kuri gąsdina žmones ieškoti pagalbos dėl psichikos sutrikimų. Nepaisant to, situacija pamažu gerėja: daugiau žmonių domisi savo psichine sveikata, atviriau kalba apie sunkumus ir pripažįsta gydymosi svarbą. Dienos stacionaro forma yra priimtinesnė daugeliui pacientų nei įstaigos hospitalizacija, nes suteikia daugiau komforto ir galimybę išlaikyti dalį įprastos rutinos.
Galiausiai, psichoterapeutė ragina žmogų nesigailėti laiko ir pastangų, skirtų savęs priežiūrai. Kaip ir fizinės traumos, vidiniai sužeidimai reikalauja kantrybės ir laiko, o efektyvus gydymas prasideda nuo drąsos kreiptis pagalbos nebijant. Tai yra svarbus žingsnis ne tik geresnei savijautai, bet ir pilnaverčiame gyvenime.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.